巧厨娘新手家常菜

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出版者:青岛
作者:美食生活工作室
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2012-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787543678521
丛书系列:巧厨娘
图书标签:
  • 美食烹饪
  • 美食
  • 家常菜
  • 新手
  • 烹饪
  • 美食
  • 菜谱
  • 厨房
  • 易学
  • 快手菜
  • 零基础
  • 巧厨娘
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具体描述

《巧厨娘新手家常菜》是一本针对新手下厨的烹饪美食书。所选菜品分为凉菜、热菜、汤煲3个部分。《巧厨娘新手家常菜》将菜品按难度等级进行划分,每道菜还配有详细的步骤图。即使是新手.只要翻开《巧厨娘新手家常菜》,也能做出一桌让全家人胃口大开的美味菜肴。

《舌尖上的智慧:传统中餐烹饪技法深度解析》 引言:匠心独运,溯源中华美食的精髓 本书并非一本简单的食谱集,而是对中国传统烹饪技艺进行系统、深入、体系化梳理的学术性与实践性并重的专著。我们深知,中华美食的博大精深,绝非几道家常菜所能概括,它根植于数千年的历史沉淀、地域风俗、哲学思想以及对火候、刀工、调味的精妙掌控。本书旨在带领读者超越“怎么做”的表层,深入探究“为什么这样做”的底层逻辑与文化内涵。 第一章:中餐烹饪哲学的基石——“和”与“五味调和”的理论构建 本章首先剖析中国烹饪的核心哲学——“和”。“和”不仅仅是味道上的平衡,更是阴阳五行、食材本性与烹饪手段之间的和谐统一。 1.1 阴阳五行与食材属性的对应: 详细阐述传统中医理论中食材的寒、热、温、凉属性,以及如何根据季节、人体体质进行配伍。例如,探讨夏季菜肴中如何通过酸味(入肝)和辛辣(助阳气)的巧妙结合,达到“清而不寒,温而不燥”的境界。 1.2 “五味”的辨证与超越: 深入解析酸、甜、苦、辣、咸这五种基本味道,不仅是味蕾的感知,更是药性的体现。本书将展示如何通过“增其味”、“减其味”、“反其味”等高级调味手法,实现味道的层次感和复合性,例如如何用极少量的糖来提鲜(而非单纯增加甜味),或如何用醋的酸性来“杀”去某些食材的腥膻之气。 1.3 调味品的历史演变与地域差异: 追溯酱油、醋、酒、盐在不同朝代、不同地域中的地位变化。对比北方菜的咸鲜浓烈与南方菜的清淡醇厚,分析其背后所依赖的特定调味品及其使用比例的差异。 第二章:刀工的艺术:形、色、味、质的决定因素 刀工在中餐中的地位无可替代,它直接决定了食材的受热均匀度、口感质地和最终的形态美感。 2.1 基础刀法的功能性解析: 区别于简单的切片切丝,本书详述了拍、剁、剞、滚刀、蓑衣刀等数十种专业刀法。重点分析每种刀法对食材内部细胞结构的影响,例如蓑衣刀如何使山药或鳝鱼在烹饪后达到“外形完整而内里酥烂”的奇妙效果。 2.2 刀工与火候的协同作用: 阐述粗细不同的食材如何需要不同的加热时间。例如,要求均匀的丁状食材(如宫保鸡丁)必须依赖精准的刀工,否则难以保证所有肉丁同时成熟,避免部分过老而部分生嫩。 2.3 现代刀工的传承与创新: 讨论在现代厨房设备普及的背景下,如何保持传统刀工的精髓,并探讨一些结合了现代解构主义的创新切法,以适应分子料理或新派中餐的需求。 第三章:火候的秘密:从炉灶到锅底的能量传导 火候是中餐烹饪的灵魂,是区分平庸与卓越的关键。本书将火候的掌握从“经验主义”提升到“物理学”层面。 3.1 热源的特性与锅具的选择: 细致分析柴火、煤气、电磁炉等不同热源的能量释放曲线。探讨铁锅、砂锅、不锈钢锅、瓦锅的导热性、蓄热性和保温性,以及它们如何影响爆炒、红烧、炖煮等不同技法的效果。 3.2 爆、炒、熘、煎、炸的温度控制模型: 建立不同烹饪手法所需的精准温度模型。例如,解释为什么“旺火快炒”需要锅具预热至冒烟点以上,才能在瞬间锁住蔬菜的水分和维生素,避免“炒菜出水”的现象。详细解析“滑油”和“回锅”过程中油温的精确控制。 3.3 浸渍与炖煮的温控策略: 深入探讨文火慢炖的物理原理,如胶原蛋白在特定低温下的转化过程。分析“煨”和“煲”的区别,以及如何通过控制蒸汽压力和水分蒸发速度,达到食材酥烂脱骨却汤汁清澈的境界。 第四章:高汤的艺术:中餐风味的奠基石 高汤,或称老火汤、清汤、上汤,是许多经典菜肴风味的基础。本书将高汤的制作提升到萃取科学的高度。 4.1 基础高汤的科学萃取: 系统介绍鸡汤、猪骨汤、海鲜汤(如虾蟹壳汤)的制作流程。重点在于“撇浮沫”和“定时投料”的科学性,解释去除杂质如何避免汤色浑浊和异味产生。 4.2 上汤的特殊应用——“金汤”与“白汤”: 专辟章节讲解如何通过特殊的原料(如火腿、干贝、老母鸡)和特定的熬制时间,制作出色泽金黄、味道醇厚的“上汤”,并分析其在点缀和吊味中的核心作用。 4.3 汤的澄清技术: 详细介绍传统的手工澄清法(如“吊清汤”),利用蛋清或肉蓉的吸附性,去除汤中微小颗粒,达到清澈如水却鲜味十足的视觉和味觉效果。 第五章:地域风味的高级融合与创新 中餐的魅力在于其广阔的地域性,本书旨在展示如何理解并重构这些区域性的风味体系,而非简单复制。 5.1 鲁菜、川菜、粤菜、淮扬菜的技法体系对比: 剖析四大菜系在调味哲学、火候偏好和食材选择上的根本差异。例如,川菜的“香、麻、辣”的配方结构,与粤菜“清、鲜、嫩”对原料新鲜度的极端要求之间的关系。 5.2 复合味型的构建与平衡: 深入讲解“荔枝味”、“鱼香味”、“怪味”等经典复合味型的化学构成。通过分析糖、醋、酱油、泡椒等基础原料的比例变化,指导读者如何实现对这些复杂味型的精确调制,达到“一菜一格,百菜百味”的境界。 5.3 传统风味的现代化诠释: 探讨如何利用现代烹饪技术(如低温慢煮、真空烹饪)来提升传统菜肴的口感和营养保留,同时保持其核心风味特征。例如,如何用低温慢煮来重塑红烧肉的软糯口感,并使之更具现代感。 结语:烹饪的持续探索 本书提供的是一套思考和解决烹饪难题的方法论,而非一成不变的步骤。真正的烹饪大师,在于对基础原理的深刻理解和对实践的不断印证。掌握了这些深层技艺,方能游刃有余,在任何厨房环境下,都能创造出属于自己的美味篇章。

作者简介

目录信息

PART 01 新手下厨先上一课 第1课:认识这些原料 烹饪常用的原料 烹饪常用的调料 第2课:备好常用工具 刀具 砧板PART 02 爽口凉菜 新手上路 清拌黄瓜 海米黄瓜 凉拌什锦 生拌菜篮子 椒油芹菜 糖醋彩椒 拌洋葱圈 清拌莲藕 糖醋萝卜丝 老醋木耳 海米拌菠菜 虾皮拌香菜 尖椒虾皮 葱拌牛肉 姜汁松花 新手进阶 西芹拌百合 芥末金针菇 椒香土豆丝 一清二白 猪耳拌黄瓜 红油腰片 红油肚丝 口水鸡 怪味鸡 鱿鱼拌豆腐皮 新手亮招 新式蒜泥白肉 美极肉干 羊肉拌香菜PART 03 可口热菜 酸辣白菜 醋溜白菜 麻辣娃娃菜 木耳白菜 炒卷心菜 韭菜炒豆腐 清炒山药 长寿采 新手上路 蒜蓉凉瓜 蒜蓉西葫芦 茄子炒肉丁 三鲜蘑菇 韭香肉丝扒蘑菇 西芹腊肉 番茄炒蛋 菠菜炒鸡蛋 油焖大虾 海米冬瓜 椒盐排骨 软炸虾仁 烤香菇 清蒸芦笋 农家蒸带鱼 新手进阶 松仁玉米 芦荟炒马蹄 皮蛋炒山药 山药炒番茄 素小炒 海带豆腐 豆腐干炒蒜薹 风味五花肉 湖南小炒肉 回锅肉 木须肉 鱼香肉丝 京酱肉丝 冬笋肉丝 香菠咕咤肉 豌豆炒肉末 蚂蚁上树 麻辣猪手 胡萝卜炒猪肝 香辣大肠 野山椒炒腰花 香葱牛柳 风味羊肉 家常炒羊肉 新疆炒羊排 菠萝鸡丁 宫保鸡丁 滑炒鸡丝 歌乐山辣子鸡 腰果鸭丁 辣炒乳鸽 春满桃花 芥末鱼尾 豆豉鲮鱼油麦菜 炸炒刀鱼 炒虾仁 翡翠虾仁 香辣基围虾 葱姜煸蟹 香辣蟹 蛤蜊炒豆腐 五花肉炒花蛤 鸡蛋炒蛎子 酱爆平菇 酱爆里脊丝 葱爆羊肉 酱爆鸡丁 杭椒爆鸡胗 生爆鳝片 油爆海螺 干菜焖肉 红烧茄子 家常豆腐 麻婆豆腐 回锅甘笋 臊子豌豆 简易红烧肉 腐乳肉 糖醋排骨 无锡肉骨头 红烧猪蹄 贵妃鸡翅 太白凤翅 港式煎藕合 木瓜煎带鱼 银鱼煎蛋 桂花豆沙卷 土豆香蕉卷 香脆银鱼 ……PART 04 营养汤羹
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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作为一名上班族,每天下班回家都觉得筋疲力尽,只想随便吃点什么应付一下。但《巧厨娘新手家常菜》的出现,彻底改变了我的生活习惯。它就像一个贴心的私人厨师,总能在我最需要的时候,给我提供最合适的建议。书中有很多“快手菜”的选项,比如十几分钟就能搞定的“蚝油生菜”,或者“凉拌黄瓜”,这些菜肴不仅制作方便,而且味道鲜美,能够快速填饱肚子,同时还能满足我对健康饮食的需求。我特别喜欢书中关于“一锅到底”的菜谱,比如“焖饭”、“煲仔饭”,这些菜肴只需要把所有材料准备好,放进锅里,然后就可以去忙自己的事情了,等时间到了,一道美味的饭菜就呈现在眼前。这对于忙碌的上班族来说,简直是福音。而且,这本书也关注到“减油减盐”的健康理念,很多菜谱都提供了替代方案,比如用蒸、煮、烤等烹饪方式代替油炸,或者用天然香料代替过多的盐分。我按照书里的建议,尝试做了几道“健康版”的菜肴,比如“蒸鲈鱼”、“白灼虾”,这些菜肴虽然调味简单,但更能凸显食材的原汁原味,吃起来也更加健康。这本书不仅教会了我烹饪的技巧,更让我重新审视了“吃”这件事,让我学会如何在忙碌的生活中,也能找到健康和美味的平衡点。

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在我眼中,《巧厨娘新手家常菜》就像一本充满智慧的烹饪指南,它总能在我遇到烹饪难题时,给予我最及时的帮助。我特别欣赏书中对“食材的生命力”的描绘,它不仅仅是教你如何烹饪,更是让你去了解食材本身,去感受它们的质地、它们的味道、它们的温度。书中的每一道菜谱,都充满了对食材的敬意。它会教你如何挑选最新鲜的蔬菜,如何辨别不同部位的肉类,如何处理海鲜才能保持其原有的鲜甜。我跟着书里的建议,尝试做了几道“原汁原味”的菜肴,比如“清炒时蔬”、“香煎三文鱼”。这些菜肴的调味都很简单,但却能完美地展现食材本身的美味。书中也包含了很多“创新”的家常菜,它在传统的基础上,加入了一些现代的烹饪元素,让家常菜也变得更加有趣和有吸引力。我特别喜欢书中关于“摆盘艺术”的讲解,虽然是家常菜,但通过简单的摆盘,也能让菜肴看起来更加精致和有食欲。这本书不仅提升了我的烹饪技巧,更重要的是,它让我对“吃”这件事有了更深的理解,让我明白,食物不仅仅是满足口腹之欲,更是情感的传递和生活的享受。

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我一直以来都是一个特别依赖外卖和速食的人,感觉自己动手做饭这件事,离我特别遥远。直到我接触到《巧厨娘新手家常菜》,我才真正开始踏上探索美食的旅程。这本书最大的优点在于它的循序渐进。它不会上来就教你做复杂的菜肴,而是从最基础的食材识别、刀工训练开始。书里有专门的章节讲解如何正确握刀,如何切丝、切块、切片,甚至还配有详细的图示,指导你如何安全又高效地处理食材。我以前切菜总是慢吞吞的,而且大小不一,但跟着书里的练习,我的刀工进步了许多,现在切菜也顺手多了。而且,书里对调料的讲解也特别透彻,各种酱油、醋、料酒之间的区别,以及它们在不同菜肴中的作用,都解释得清清楚楚。我以前对这些总是傻傻分不清楚,总是随便抓一把来用,所以做出来的菜总是有哪里不对劲。《巧厨娘新手家常菜》让我明白了,原来一个小小的调料,就能为菜肴带来巨大的变化。我特别喜欢书里关于“家常味”的解读,它不仅仅是简单的食材堆砌,更是情感的连接。书中分享的那些菜谱,大多都充满了家庭的温馨气息,比如妈妈做的番茄鸡蛋面,外婆做的红烧排骨,这些菜谱不仅教会了我烹饪技巧,更唤醒了我内心深处对家的思念和对美食的热爱。

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我一直对下厨这件事心生畏惧,总觉得厨房充满了未知的挑战。但《巧厨娘新手家常菜》就像一位循循善诱的老师,用它最温柔的方式,引领我走向了美食的殿堂。《巧厨娘新手家常菜》最让我感到惊喜的是它对“食材搭配的化学反应”的深入浅出。它不仅仅是告诉你把什么食材放在一起,更是让你明白,为什么这些食材搭配在一起会产生如此美妙的味道。书中会讲解一些食材的相生相克,以及如何通过合理的搭配,来提升菜肴的营养价值和风味。我跟着书里的建议,尝试做了几道“营养均衡”的菜肴,比如“番茄炖牛肉”、“菠菜炒鸡蛋”。番茄的酸甜能够软化牛肉的纤维,让牛肉更加嫩滑,而菠菜和鸡蛋的搭配,不仅颜色鲜艳,而且营养丰富,富含多种维生素和蛋白质。书中的菜谱,大多都考虑到了营养均衡和口味的和谐。它让我明白,做饭不仅仅是为了填饱肚子,更是为了给家人带来健康和快乐。这本书也让我重新认识了“家常菜”的意义,它不仅仅是一种烹饪方式,更是一种情感的寄托,是家人之间共享的温暖和回忆。通过这本书,我不仅学会了烹饪,更学会了如何用美食来表达爱和关怀。

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我一直觉得自己是个“厨房绝缘体”,每次走进厨房,都像面对一场艰巨的挑战。直到我翻阅了《巧厨娘新手家常菜》,我才发现,原来烹饪也可以如此有趣和充满成就感。《巧厨娘新手家常菜》最吸引我的地方在于它的“细节控”。书中的每一道菜谱,都像是精心策划的一场美食演出。从食材的准备,到调料的配比,再到火候的控制,每一个环节都经过了细致的考量,并且用最直观的方式呈现出来。比如,它会教你如何判断豆腐的嫩度,如何让肉丝炒得更嫩,如何让蔬菜保持翠绿的色泽。这些看似微不足道的细节,却决定了菜肴的最终品质。我跟着书里的步骤,学会了如何给鸡肉去骨,如何让丸子口感Q弹,如何做出松软的蒸蛋。我特别喜欢书中关于“调味魔法”的部分,它用图文并茂的方式,讲解了各种香料和调料的搭配奥秘,让我明白了为什么有些菜肴会有独特的风味。我以前总觉得,做什么菜都是加酱油、加盐,但这本书让我明白,原来一点点姜末、一点点料酒,就能让菜肴的味道发生翻天覆地的变化。通过这本书,我不仅学会了烹饪,更学会了如何去感受食材本身的味道,以及如何通过自己的双手,创造出属于家的味道。

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我一直认为自己是个味觉迟钝的人,做出来的菜总是寡淡无味的。但《巧厨娘新手家常菜》的出现,彻底改变了我的认知,它让我找到了属于自己的“味蕾密码”。这本书最吸引我的地方在于它对“味道的层次感”的解析。它不仅仅是告诉你放多少盐、多少糖,更是教你如何通过多种调料的组合,来创造出丰富而有层次的味道。我特别喜欢书中关于“灵魂酱汁”的讲解,它提供了几种万能的基础酱汁,可以根据不同的菜肴进行微调,大大节省了我的时间,也保证了菜肴的味道。我跟着书里的步骤,尝试做了几道“味觉升级”的菜肴,比如“可乐鸡翅”、“照烧鸡腿”。以前我做可乐鸡翅总是太甜腻,或者鸡翅不入味,但书中教我的方法,先煎后炖,并且加入姜片和料酒去腥,做出来的鸡翅不仅色泽诱人,而且口感鲜嫩,甜度适中。照烧鸡腿也一样,书里给出的照烧汁比例恰到好处,让鸡腿的口感醇厚,酱香浓郁。这本书让我明白了,原来烹饪的奥秘,就在于对味道的精准把握,以及对食材的巧妙运用。它让我从一个“味觉白痴”,逐渐变成了一个能够品尝和创造美味的人。

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这本书就像一位温柔的母亲,用最朴实无华的语言,一步步引导着我这个厨房小白走向美食的殿堂。还记得我第一次下厨,连最简单的番茄炒蛋都做得乱七八糟,看着锅里那坨红黄相间的“不明物体”,我差点想放弃。但偶然翻到这本《巧厨娘新手家常菜》,它的封面就带着一股亲切感,仿佛在说:“别怕,有我在!” 迫不及待地翻开,首先映入眼帘的是那些基础知识讲解,从如何挑选食材,到各种调料的妙用,再到厨具的选择和使用,每一个细节都写得那么细致入微。我以前总觉得这些很繁琐,但书里用了很多比喻和图解,让我一下子就懂了。比如,讲解如何挑选新鲜蔬菜时,书中会告诉你“看叶片是否饱满有光泽,茎部是否挺拔有力”,这些简单的描述,瞬间让我在菜市场找到了方向。还有关于油温的判断,书中不仅有文字描述,还有配图,教你如何通过油面的细微变化来判断是热油还是温油,这对我这种“看火候全凭感觉”的人来说,简直是福音。我按照书里的步骤,一步步学习,从切菜的刀工,到调味的比例,再到火候的控制,每一个环节都力求做到位。当第一次成功做出色香味俱全的番茄炒蛋时,那种成就感简直无法用言语形容。那抹鲜亮的红色,那股诱人的酸甜气息,都让我觉得自己仿佛获得了一项神奇的技能。这本书没有那些华而不实的技巧,它教你的是最实用的、最贴近生活的烹饪方法,让你在享受制作美食的过程中,也能感受到家的温暖和亲切。

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这本书真的是打开了我新世界的大门!我一直是个对厨房敬而远之的人,总觉得烹饪是一门复杂的艺术,需要天赋和长时间的训练。但《巧厨娘新手家常菜》彻底颠覆了我的认知。它就像一本秘籍,把那些看似高深莫测的菜肴,拆解成一个个简单易懂的步骤。我特别喜欢它对食材处理的讲解,比如如何给鱼去腥,如何让肉类口感更嫩滑,这些小技巧我以前从没想过。书中会告诉你,比如煎鱼的时候,锅要烧热,放油,再把鱼放入,用中小火煎至两面金黄。又或者,炒肉片时,可以先用少许料酒和淀粉抓匀,这样炒出来的肉片就会非常嫩滑。这些看似微不足道的细节,却能在很大程度上影响菜肴的口感。我跟着书里的步骤,尝试做了几道家常菜,比如红烧肉、宫保鸡丁,还有清蒸鱼。以前我总觉得红烧肉太油腻,但书里教我如何煸炒五花肉,去掉多余的油脂,再用冰糖炒出焦糖色,最后小火慢炖,做出来的红烧肉入口即化,肥而不腻,简直是惊艳了我自己。还有宫保鸡丁,那些复杂的调味汁,书里都给出了明确的比例,让我一次就能调出完美的味道。最让我惊喜的是清蒸鱼,我一直害怕处理活鱼,但书中教我用葱姜蒜、料酒腌制,然后上锅蒸,出来的鱼肉鲜嫩多汁,毫无腥味。这本书让我发现,原来烹饪并没有想象中那么难,只要有耐心,有正确的指导,人人都可以成为“巧厨娘”。

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我是一位在外求学的学生,平时都是靠泡面和外卖解决三餐,总觉得自己在吃这方面太亏待自己了。偶然间在朋友那里看到了《巧厨娘新手家常菜》,简直像发现新大陆一样。这本书的排版设计非常人性化,每一页都有清晰的步骤说明和诱人的成品图片,让人一看就很有学习的冲动。它不像其他的烹饪书籍那样,动不动就出现我不认识的专业术语,而是用非常通俗易懂的语言,把复杂的烹饪过程变得简单明了。我最开始尝试的是书里的“酸辣土豆丝”,以前我总觉得这个菜简单,但自己做的总是要么太软烂,要么太酸涩。《巧厨娘新手家常菜》教我的关键点在于,土豆丝要过凉水,并且炒制的时候火要大,快速翻炒,这样才能保持土豆丝的爽脆口感。按照书里的方法做出来,果然口感清脆,酸辣适中,我一口气吃了两碗饭!然后我又尝试了“青椒肉丝”,书里详细讲解了肉丝的腌制方法,用料酒、淀粉、酱油腌制,再大火快炒,肉丝滑嫩,青椒清香,配上米饭,简直完美。这本书让我觉得,原来自己做饭并没有那么难,只需要一点点耐心和细心,就能做出媲美餐厅的美味佳肴。而且,自己动手做饭,不仅省钱,更重要的是健康,吃得也更放心。

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这本书带给我的不只是一本食谱,更是一种全新的生活方式。我以前总觉得,做饭是一件很麻烦的事情,需要很多时间和精力,而且结果往往不尽人意。但是,《巧厨娘新手家常菜》用它独特的魅力,彻底改变了我对烹饪的看法。它就像一个亲切的朋友,耐心地教我如何从零开始。我特别喜欢书中关于“基础功”的讲解,比如如何掌握各种火候,如何区分不同的烹饪方法(炒、炸、炖、蒸),以及如何根据食材的特点来选择合适的烹饪方式。这些基础知识,让我在烹饪过程中更加得心应手,也让我明白了为什么有些菜肴看起来简单,但做出来却有很大的差别。我跟着书里的步骤,尝试做了几道经典的家常菜,比如“麻婆豆腐”、“鱼香肉丝”、“糖醋排骨”。以前我总觉得这些菜肴很复杂,但书中一步步的讲解,让我觉得异常清晰。它会告诉你,麻婆豆腐的关键在于豆瓣酱的炒制,鱼香肉丝的精髓在于调味汁的比例,而糖醋排骨的口感则在于糖醋汁的熬制。这些关键点的掌握,让我的菜肴成功率大大提高。这本书也让我体会到了“慢食”的乐趣,它鼓励我在烹饪的过程中,去感受食材的变化,去享受制作的过程,而不是仅仅为了填饱肚子。

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感觉不少菜不家常,也不适合新手

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哈哈,笨鸟想飞

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