具體描述
本書分腹部肥胖是萬惡之源、山田瘦身法的基本理念、山田瘦身法的實踐3部分，講解瞭縴腹的各種方法。
著者簡介
圖書目錄
第一章 腹部肥胖是萬惡之源
1 節食減肥法無助於腹部瘦身
2 腹部減肥9厘米,再現苗條腰身
3 “漂亮的衣裝穿不上身”
4 幼年時代開始的病痛
5 腹部肥胖也是O形腿的體徵之一
6 優美身體來自骨骼端正
……
第二章 山田瘦身法的基本理念
1 人體骨骼是不斷變化的
2 不良的行為習慣是造成體型改變的要因
第三章 山田瘦身法的實踐
1 變換呼吸方式，再造優美身材
2 縴美與健康同得亦同失
· · · · · · (收起)
1 節食減肥法無助於腹部瘦身
2 腹部減肥9厘米,再現苗條腰身
3 “漂亮的衣裝穿不上身”
4 幼年時代開始的病痛
5 腹部肥胖也是O形腿的體徵之一
6 優美身體來自骨骼端正
……
第二章 山田瘦身法的基本理念
1 人體骨骼是不斷變化的
2 不良的行為習慣是造成體型改變的要因
第三章 山田瘦身法的實踐
1 變換呼吸方式，再造優美身材
2 縴美與健康同得亦同失
· · · · · · (收起)
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