具体描述
本书分腹部肥胖是万恶之源、山田瘦身法的基本理念、山田瘦身法的实践3部分，讲解了纤腹的各种方法。
作者简介
目录信息
第一章 腹部肥胖是万恶之源
1 节食减肥法无助于腹部瘦身
2 腹部减肥9厘米,再现苗条腰身
3 “漂亮的衣装穿不上身”
4 幼年时代开始的病痛
5 腹部肥胖也是O形腿的体征之一
6 优美身体来自骨骼端正
……
第二章 山田瘦身法的基本理念
1 人体骨骼是不断变化的
2 不良的行为习惯是造成体型改变的要因
第三章 山田瘦身法的实践
1 变换呼吸方式，再造优美身材
2 纤美与健康同得亦同失
· · · · · · (收起)
1 节食减肥法无助于腹部瘦身
2 腹部减肥9厘米,再现苗条腰身
3 “漂亮的衣装穿不上身”
4 幼年时代开始的病痛
5 腹部肥胖也是O形腿的体征之一
6 优美身体来自骨骼端正
……
第二章 山田瘦身法的基本理念
1 人体骨骼是不断变化的
2 不良的行为习惯是造成体型改变的要因
第三章 山田瘦身法的实践
1 变换呼吸方式，再造优美身材
2 纤美与健康同得亦同失
· · · · · · (收起)
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