筋骨病按摩疗法彩色图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:辽宁科学技术出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1998-04

价格:25.00

装帧:平装

isbn号码:9787538126310

丛书系列:

图书标签:

• 按摩
• 推拿
• 筋骨病
• 骨伤科
• 中医
• 理疗
• 康复
• 图解
• 医学
• 健康

好的，以下是为您创作的一部关于传统中医药理与现代健康实践相结合的图书简介，严格避免提及您提供的书名，并力求内容详实、自然流畅，展现专业性和人文关怀。 --- 书名：《经络脉动：当代人体的自愈力与养护智慧》 图书简介： 在现代社会快节奏的生活压力与久坐不动的生活模式下，越来越多的人开始关注身体发出的细微警讯，并渴望寻找到一种源于传统智慧、又符合现代科学认知的健康维护途径。本书《经络脉动：当代人体的自愈力与养护智慧》正是在此背景下应运而生，它并非一本孤立的病理教科书，而是一本深度融合了东方哲学精髓与西方解剖学视角的全景式健康指南。 本书的核心目标是引导读者超越单纯的“治疗”思维，步入“预防”与“调理”的积极实践，充分发掘人体自身蕴藏的惊人修复潜能——即“自愈力”。我们坚信，健康并非外物强加的干预，而是内在平衡的自然流露。 第一部分：重塑认知——身体的内在地图 本书的开篇致力于为读者构建一个清晰、实用的身体“内在地图”。我们摒弃了晦涩难懂的古籍术语，转而采用现代医学的语言和高清晰度的示意图，详细阐释中国传统医学中关于“气”、“血”、“津液”的现代生物学对应物，以及它们如何在循环系统、神经系统和内分泌系统中协同运作。 气机的现代诠释： 我们将“气”的概念与细胞能量代谢、微循环动力学相结合，解释为何呼吸的深度和节奏直接影响全身的状态。 经络的结构与功能可视化： 摒弃传统图谱的抽象性，本书引入三维透视技术，展示经络网络如何如同高速公路系统，连接着五脏六腑与体表皮肤。重点解析了主要的“生命通道”，及其在应对疲劳、情绪波动和环境变化时的动态调整机制。 脏腑间的对话： 深入探讨五脏（心、肝、脾、肺、肾）在维持人体平衡中的相互制约与滋养关系，特别是现代生活方式（如长期电子屏幕使用、不规律饮食）如何扰乱这些精妙的平衡。 第二部分：激活自愈——精微的手法实践 本书最富实践价值的部分，在于对非药物、非侵入性的身体调理手法的系统性介绍。这些技术源自世代相传的经验，并经过现代人体工程学验证，确保了操作的安全性和有效性。 穴位的功能性定位： 我们不再将穴位视为孤立的点，而是理解它们是神经末梢密集、微循环活跃的区域。书中提供了超过八十个针对常见亚健康状态（如颈部僵硬、肩部沉重、消化迟滞、睡眠质量不佳）的精确操作指南。 温和的体表刺激艺术： 详细讲解了如何运用指腹、掌根、指关节等不同部位，以适宜的力度和频率，对特定区域进行有目的的按压与推摩。特别强调了“得气感”的辨识——即触及身体深层组织反应的微妙信号。 情志与形体的连接点： 探索了特定体表区域与特定情绪（如焦虑、抑郁、过度兴奋）之间的关联性，教授读者如何通过对这些区域的温和作用，实现情绪的疏导与稳定。 第三部分：生活中的调频——顺应自然的节律 本书认为，真正的养生并非高深的秘籍，而是对自然节律的尊重和顺应。我们致力于帮助读者将养生融入日常生活的每一个细节。 “四时”与作息的调整： 根据现代营养学和睡眠科学，解读中国传统“天人合一”理念中关于顺应季节变化的养生法。例如，春季如何通过“舒展”来支持肝气的升发，秋季如何通过“收敛”来保护肺阴。 食养的个性化策略： 摒弃笼统的“忌口”要求，转而教授读者如何根据自身体质（如偏寒、偏热、偏湿等基础倾向）和当前的身体状态，科学地选择食物的属性与烹饪方式，实现“药食同源”的日常化。我们提供了针对办公室人群和高强度工作者的快速能量恢复食谱示例。 筋膜的动态伸展与呼吸整合： 深入介绍了如何通过呼吸驱动的柔和伸展来放松深层筋膜，改善关节活动度，这对于缓解长期固定姿势带来的慢性不适尤为重要。 本书的特色与价值： 《经络脉动》的独特之处在于其高度的实用性和严谨的科学佐证。书中所有的图解均由专业医学插画师绘制，力求清晰、直观，确保读者能够准确无误地掌握每一个步骤。它不仅是一本教人如何“做”的工具书，更是一部启发读者主动倾听身体声音、建立个人健康管理体系的哲学向导。通过阅读本书，读者将获得一套可立即应用、持久有效的身心平衡工具箱，从而掌控自己的健康主权，实现真正的活力生活。 ---

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这本书的语言风格非常具有亲和力，读起来一点也不觉得枯燥晦涩。我原本以为这种专业领域的书籍会充斥着大量的术语，让人望而却步，但作者显然花了很多心思去“翻译”这些复杂的医学概念。它更像是一场与老中医面对面的交流，语气平和但内容扎实。比如，在介绍如何判断患者的疲劳程度时，作者没有直接给出量表，而是用生活化的场景来举例说明，比如“当你按压此穴位时，如果对方像触电般迅速躲闪，说明此处气滞严重”，这种描述极大地增强了读者的代入感。对于我这种非专业人士来说，能够清晰地理解并安全地操作这些手法至关重要，而这本书成功地架起了专业知识与大众实践之间的桥梁。我甚至可以清晰地感受到作者对推广正确按摩理念的热忱。

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我关注这本书很久了，主要是因为它在处理慢性疼痛问题上的全面性给我留下了深刻印象。很多同类书籍只关注急性期的处理，但筋骨病的复杂性恰恰在于其长期的累积和反复。这本书最可贵之处在于它设置了“长期维护方案”和“预防性调理”的章节。它不仅教你如何“治病”，更教你如何“不生病”。我特别喜欢其中关于体态评估和自我矫正训练的部分，它将按摩与日常的姿势习惯紧密联系起来，指出了很多我们平时没有注意到的细节——比如错误的提重物姿势对颈椎产生的隐性压力。这些内容显示出作者对人体工程学有着非常独到的见解，超越了单纯的穴位刺激，着眼于整体生活方式的改善。这种前瞻性的健康指导，使得这本书的价值远远超过了一本简单的操作指南。

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这本书的装帧设计真是太棒了，那种扎实的纸质感，拿在手里就知道是精心制作的。内页的印刷色彩饱满，尤其是那些图解部分，线条清晰，每一个穴位的标注都非常精确。我之前买过一些按摩书籍，往往图文混杂，看得我眼花缭乱，但这本书的版式布局非常专业，知识点之间的逻辑关系梳理得很清楚。比如，在讲解某个特定病症的放松手法时，它不仅给出了操作步骤，还配有不同角度的示意图，这对于初学者来说简直是福音。我尝试着按照书里的指示，给自己按压了几个肩颈的穴位，那种酸胀感立刻就缓解了不少，感觉作者对人体经络的理解非常深刻，绝对是科班出身的专家手笔。我特别欣赏它对“力度”的描述，没有用空泛的词语，而是结合了患者的反馈和身体的反应来指导读者如何调整手法，这一点非常实用。这本书绝对值得放在床头柜上随时翻阅，因为它不仅仅是一本手册，更像是一位耐心的私人导师。

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翻阅这本书的过程，就像是经历了一次系统而严谨的培训。它的结构组织非常严密，从基础的理论构建，到常见病症的针对性疗法，再到特定人群（如老年人或运动员）的特殊注意事项，层层递进，逻辑严密得像一个精密的仪器。我尤其欣赏它在工具使用上的探讨，比如如何选用合适的按摩油、如何利用简易工具辅助按摩，这些细节的关注体现了作者极高的专业素养和对实践操作的尊重。它的排版设计充分考虑到了阅读的流畅性，关键信息点都会用粗体或小标题突出显示，便于快速定位和复习。对于希望系统学习并应用筋骨自我保健技术的人来说，这本书提供了一个坚实且可靠的知识框架。它不是那种速成手册，而是需要沉下心来研读，并将其融入日常实践的宝典。

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说实话，我抱着试试看的心态买了这本关于筋骨病理的按摩指南，没想到它完全超出了我对传统保健书籍的想象。它不是那种泛泛而谈的“养生经”，而是深入到了筋膜和关节层面的专业指导。最让我印象深刻的是，作者在描述某些深层组织手法时，非常细致地解释了为什么这个手法有效，涉及到的生物力学原理被化繁为简地呈现在读者面前。我一直饱受久坐带来的腰部僵硬困扰，翻到专门讲解腰椎周围肌肉群放松的那一章节时，我仿佛找到了救星。书里详细剖析了梨状肌综合征的自我松解技巧，配图精准到可以分辨出是哪条肌肉在起作用。这种由表及里、理论结合实践的深度，让阅读体验变得极为充实。它要求读者不仅要做，还要“懂”为什么这么做，这才是真正的知识传递。

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