具体描述
卡耐基成功全集，ISBN：9787800018503，作者：罗锐韧主编
作者简介
目录信息
卡耐基脑力练习手册（续）
三 超级记忆法
为何寺院中的和尚，能将长篇经文倒背如流
为何对儿歌的记忆总能历久弥新
不轻忘的最大原则：反复思考
人脑常将重要的事情自然排练后记住
无法记住某人的名字，即是对他兴趣缺乏的证明
脱口叫出对方名字，可提升记忆力 （1572）
将对方名字与长相记忆合而为一，先增加双方见面机会
自家的住址、电话号码曾经历排练过程，不致轻忘
书写记忆通过“动作学习”更能提升记忆功效
地点、时间、数字等，应以“标记”方式记忆
回忆往昔为什么都只记得快乐的事
依据信息的重要与否排列优先顺序
巧妙利用对方记忆的缺失
人类的记忆会呈“曲线状”消失
改变记忆方式，将可延后忘却时间
“知性环境”可有效提升记忆力
言不及义的聊天，也具刺激记忆力的功效
即使体力欠佳，仍持续使用记忆力就不至使之降低
不单凭脑部记忆，“身体力行”才能使记忆功效加倍
手指也具备记忆乐谱的功能
运动神经与记忆力的关系
IQ也受记忆力左右
假若味觉的“记性”差，烹调技术将难有进步
美妙的歌曲，听录音带学习要比看电视学习更具功效
作梦是永久的记忆方式
在“记忆的杂记本”中，做重点浮贴的“藤蔓式记忆术”
在脑中装设“抽屉”，提升记忆动机
“藤蔓式”记忆的基本原则就是“确认→重现”
“体制化”之后，就能将短期记忆变成长期记忆
采取“流程化”记忆的体制化记忆法
练唱卡拉OK，是典型的“藤蔓式记忆”
父亲不会说英语，因为英语只是短期记忆
由字首记忆整个单字
多形成“插曲（Episode）”将使记忆力不断提升
让自己的名字与长相令对方印象深刻的方法
以“配对方式”记忆人名
“印象化记忆”是记忆事物顺序的最好方式
无关联性的事物，要采取“戏剧”记忆
使用押韵法与自己感兴趣的事物相连
不需要的就毋需记忆，也是记忆秘诀之一
使用串连法进行效率记忆
要记住人的长相，只需记住脸上最具特色的部位
幼儿的记忆无法再度建构
地点也是部位记忆的结果
记忆之后最好立即入睡
类似的事物不要采取连续记忆
非得记住的事情，最好在下班前记忆
记忆可以简单操作
难以记住的事情，可借由他人协助记忆
为什么记不得工作相关对象的长相，却不忘美女的脸庞
记忆术也是“熟能生巧”的一项技能
学习英语之前，先订下旅行计划
在即将学习的对象中找到“新奇性”
美女手持罐装啤酒广告，最容易使人留下记忆
失败也是“记忆之母”
与其说“错失”记忆，不如说是“不愿”记忆
可由语言或记忆上的失误，发现他人的真心想法
越“留心”越能提升记忆力
不容许犯错的事，总是难以记住
置身“饥饿状态”能有效提升记忆力
“不安感”与“恐惧感”可提高记忆动机
受到他人夸奖，记忆力将获得高度增长
有劲敌存在，也是提升动机的一大方法
记忆果真有界限（1614）
要记住舞会中所有宾客的长相，是不可能的事
即使不经心听着音乐，也能促使脑部活泼运作
负荷过剩环境可进行自我核对
记忆对象受当时心理状态影响
窥知夫妻兴趣相投的地图
饮酒当时的记忆，在下次饮酒时会再度重现
自行打开记忆开关的方法
古时候的考生靠“恐惧感”与“划界”记忆
七个以上的记忆对象，要分段后再放人脑部“记忆室”中
享受记忆恶作剧的乐趣
集中精神以15分钟为限
休息是提升记忆力的一大要素
想记忆的事仍忘记了，可善用记忆机制
记性好的人绝非脑筋好
“扩散性思考”的好坏，一眼就能看出
根本没有“记性不好”的人
记忆的三种类
记忆系统无年龄差距
记忆可显示出个人的性格
背诵术本身在记忆上就相当困难
遗忘的记忆，仍被收藏在脑中的某个部位
女性较适于重现记忆
卡耐基自信训练手册
― 何谓自信
琼斯看医生
琼斯案例的省思
二 自信训练的理论基础
训练或治疗
历史及发展
自信权与应负之责任
以不妨碍他人的权利为范围之一切权利
自信与否的权利
抉择之权利
改变之权利
支配自己身体、时间与财产之权利
表达意见与信念之权利
看重自己之权利
提出要求之权利
表达“性”之权利
有需求及欲望之权利
幻想之权利
获得资讯之权利
付费以获得商品及服务之权利
独立及不受干涉的权利
说“不”之权利
被尊重之权利
自信训练与美国文化
自信训练大受欢迎
未来发展
三 自信与其他行为模式
不同的行为模式
因应改变之道
四 在工作场合中做个有 自信者
工作的重要性
工作头衔与工作手册
工作场合之权力
工作场合中的自信
新的工作型态
五 以创造性的观点来看待愤怒
我们为何会生气？
愤怒的情绪
生气有用吗？该怎么做才好
愤怒可能是一种极具毁灭力量的情绪
隐藏愤怒的一些迹象
愤怒二三事
发泄愤怒的适当时机
直接向对方表达愤怒
其他处理愤怒的方法
发泄愤怒指南
表达愤怒的进一步练习
六 练习向他人说“好”或说“不”
向他人提出要求
说“好”和说“不”
苏珊的午休时间
晚上休假
我能要些药片吗
为何要说“不”
为何难以开口说“不”
如何坚定有自信地说“不”
说“好”
吉姆的升官
如何坚定有自信地说“好”
为何难以开口说“好”
“好”与“不”并用
其他必须考虑的事项
七 应付他人的批评
我们以往的经历
席拉的男人
应付批评的方法
“人们有权表达自己的意见”
为什么要批评别人
切实有效地应付他人的批评
应付其他的情绪
批评别人
八 语言沟通
方言与口音
何谓自信口音
练习自信言词的表达方式
增进语言表达能力之方法
如何有自信地使用麦克风
如何有自信地使用电话
九 非语言沟通
身 高（1714）
体 重（1715）
肌肉大小与健康状态
做出有自信的选择
肢体形象
个人空间
医护人员的亲密接触
开放式与封闭式的肢体语言
视觉信号
引导的目光
微 笑
练习有自信的肢体语言
服饰表讯息
办公室与咨询室
十 自信训练团体
加入此团体的原因
谁会参加团体
特殊需求团体
女性团体与男性团体
团体规模及环境
自信训练团体的时间安排
自信训练团体的运作
十一 结语：如何做真正的自己
做个有自信的人
生存之道
与世界互动之方式
卡耐基工作效率手册
― 工作是“享受”不是“负担”
甜饼，成果的诱惑力
给自己的鼓励，不要一次给的太多
交个外国女友，外语能力自然可以提升
一切伤脑筋的问题都把它化作游戏
用红色显现自己的工作成绩
研究以往的成绩，可以发现目前工作进行的问题点
原本无法解决的问题，一写在纸上，竟然意外地解决了
墙上标语只要一达成就更换
要有一套工作前的热身运动
工作前，先来一点自我暗示
让音乐叫你起床，可以很快从睡梦中清醒
太亮太暗都会影响工作效率
适材适所
将噪音化为雅音
二 提高时间成本的边际效益
只要能够考虑时间成本，做事就不会拖拖拉拉、浪费时间
现在就算一下你的时间成本
简单的工作不见得要自己做
天下没有免费的时间
别浪费零头时间
“找时间”就是“找宝物”
找“时间差”的空档
不要动不动就说“喂！”
交代事情必须把目的交代清楚
将下属犯的错误建立档案存查
缩短查询时间是提高效率的关键
颜色识别法
在空白部分标上重要程度的记号
同时阅读好几本书的时候，可以用书签的颜色划分重点
开会前先列出三项问题及其解决方案
站着开会可以节省很多时间
电话应对术
不要只说○○先生来电
脚印，行动记录表
三 效率提高几绝招
一句话效率魔方
依据目标决定自己的工作顺序
“八十比二十”定律
定好目标就要贯彻始终
目标三步曲
活页式记事本好处多
活页式笔记法
选定自己最习惯的作息时间
把握自己工作效率最好的时间
不要搞乱自己的作息习惯
眼光放远，不急一时
太饱或太饿都会影响工作效率
对于解决不了的问题，不要一味地钻牛角尖
利用“暂停时间”，可以让头脑更加灵活
养成记笔记的习惯
积极的休息可以提高工作效率
三分钟的积极休息
不要把工作带回家
大事化小
在贺年卡上公布自己的抱负
午餐是建立情报网的最佳机会
二 卡耐基谈判技巧
适时反击
攻击要塞
“白脸”“黑脸”
“转折”为先
文件战术
期限效果
调整议题
打破僵局
声东击西
金蝉脱壳
欲擒故纵
扮猪吃虎
缓兵之计
草船借箭
赤子之心
走为上策
杠杆作用
“推―推―拉”术
反败为胜
态度简明
三 卡耐基谈判分析
美国式谈判分析
北欧式谈判分析
德国式谈判分析
中国式谈判分析
日本式谈判分析
阿拉伯谈判分析
谈判对手分析
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本书的阅读体验，就像是进行了一次长达数周的心理按摩。它没有提供那种“立刻暴富”或“马上升职”的捷径，反而是在提醒你，真正的成功是建立在一套长期、稳定的思维模式之上的。我个人对其中关于“倾听的艺术”的部分印象最为深刻。我们现在这个时代，每个人都急于表达自己的观点，很少有人愿意真正沉下去听别人把话说完，更别提去理解话语背后的情绪和未表达的需求了。书中详细阐述了如何通过眼神、肢体语言和提问技巧，达到真正的共情倾听。我回家后特地在与我那位一向比较固执的父亲交流时，刻意练习了这种方法。我不再急于反驳他的观点，而是先用“我理解您的顾虑是……”来回应，结果发现，他之前那些强硬的态度明显软化了，愿意听取我的解释。这让我明白，很多时候，我们以为是“固执”，其实只是对方需要一个被理解的出口。这本书的笔触细腻，对于如何在不冒犯他人的前提下，坚持自己的立场，提供了非常实用的指导方针。它教会我，强大的自信不是来自于对别人的压制，而是来自于对自我边界清晰的认知和对他人尊重的平衡。
评分这本书的行文风格，给我的感觉是极其扎实且富有韧性的。它没有那些华丽辞藻的堆砌，而是像一把经过千锤百炼的凿子，直接深入到人性的核心去雕刻。我最欣赏它对“如何处理冲突中的负面情绪”这一块的描述。作者深刻地指出，很多冲突的爆发，源于我们潜意识里认为对方的行为是对自己“不尊重”或“不重视”的投射。书中提供了一种“延迟反应”的技巧，即在接收到任何可能引发负面情绪的信息时，给自己设置一个“缓冲时间”，先不急于反驳或防御，而是先去确认对方的意图。我发现这招异常管用。以前，同事的一个无心之言，可能让我一整天都心神不宁，工作效率直线下降。现在，我学会了在接收信息后，先在脑海中快速过一遍书中提到的“三个确认步骤”：他是不是在气头上？他的立场是什么？我的解读是否全面？通过这个内部流程，很多原本可能升级为争吵的局面，都在萌芽状态就被我用平静的心态化解了。这本书真正做到的，不是教你如何言辞犀利，而是教你如何内心强大到足以掌控自己的情绪反应，从而在任何复杂的人际场域中，都能保持稳定和高效率的输出。
评分说实话，这套书的内容非常庞大，需要静下心来慢慢品读，绝非可以囫囵吞枣的快餐读物。我特别喜欢作者处理“批评的智慧”这一节的方式。在职场中，我们常常面临一个困境：不批评，工作质量无法提升；但一旦批评，很容易伤了同事的积极性。这本书提供了一个近乎完美的框架：永远对事不对人，而且批评必须基于对对方未来成功的期许。它教导我们要把批评包装在“真诚的关心”和“共同进步的愿景”之下。比如，我过去会直接指出报告中的逻辑漏洞，让接收者感到措手不及。现在，我学着先肯定报告的整体框架和努力，然后用一种探索性的语气提问：“如果我们在A点做一个小小的假设调整，会不会让整体的论证更有说服力？”这种将批评转化为共同探讨问题的过程，极大地减少了人际摩擦。这本书对建立长期合作关系的重要性，做出了非常深刻的阐述。它不仅仅是关于如何“赢得”别人，更是关于如何“建立”一个持久、互信的联盟。每读完一个章节，我都会立刻找一个场景去实践，这种理论与实践的快速迭代，是这本书带给我最大的收获，远超我对任何一本同类书籍的期待。
评分说实话，我当初买这套书的时候，心里是带着一丝怀疑的，毕竟“成功学”这个标签在市面上太多了，大多都是空泛的口号和励志图片，让人提不起精神。然而，这本让我彻底改变了看法。它真正的价值在于其对人类心理动机的洞察力，其深度挖掘了驱动人们行动的底层逻辑。我记得书中有一段关于“如何激发他人的热情”的论述，作者没有谈什么激励机制，而是把重点放在了“赋予他人重要感”上。这让我联想到我过去在管理一个小项目时，总是倾向于事无巨细地安排好每一个步骤，结果团队成员缺乏主动性。读了这本书后，我开始有意识地放权，并且在他们完成任务后，不仅仅是口头表扬，而是让他们清楚地知道，如果没有他们的那一步，整个链条都会断裂。这种“我是关键”的感觉，带来的内在驱动力，远胜过任何奖金。这本书的结构安排也非常精妙，它不是线性的叙事，更像是一个个可以随时取用的“心理学工具箱”。它的论证过程逻辑严密，引用了大量历史案例和生活实例，使得那些听起来抽象的原则，变得具体可感，让人信服。它真的教会了我如何用更深层次的视角去看待冲突和合作，从“我想要什么”转变为“对方真正需要什么”，这种思维的转换，对提升情商有着质的飞跃。
评分这本书真是一本让人醍醐灌顶的宝典，尤其是关于人际交往和自我提升的部分，简直是把我过去几年里在职场上摸爬滚打的经验都串联起来了。读之前，我总觉得人脉关系是一种需要刻意维系的负担，但作者用非常生活化的例子，展示了如何真诚地去理解他人、尊重他人的重要性。比如，书中关于“赞美”的章节，不是教你空洞的奉承，而是深入剖析了人们内心深处对被认可的渴望。我试着在最近一次团队会议上，运用书中提到的“三明治反馈法”，先肯定对方的努力，指出需要改进的地方，最后再次强调积极的期望。效果立竿见影，原本有些抵触情绪的同事，听进去我的建议后，不仅没有产生反感，反而更积极地投入到后续的工作中去了。这本书的语言风格非常朴实，没有那种高高在上的说教感，更像是邻家智者在耳边轻语，让人在不知不觉中就吸收了那些宝贵的智慧。它不是那种读完就束之高阁的“速食”成功学，而是需要反复咀嚼、时常回顾的工具书。每当我感到工作压力大，或者人际关系出现小摩擦时，翻开其中任意一页，总能找到对应的解决思路和心态调整的方法。我尤其欣赏作者对于“改变自己，而非试图改变他人”这一核心理念的反复强调，这在当下这个充满抱怨和指责的环境中，显得尤为可贵和清醒。
评分第四卷，形象设计艺术。 可能是书太旧了，一点提不起看的兴致。
评分第四卷，形象设计艺术。 可能是书太旧了，一点提不起看的兴致。
评分第四卷，形象设计艺术。 可能是书太旧了，一点提不起看的兴致。
评分第四卷，形象设计艺术。 可能是书太旧了，一点提不起看的兴致。
评分第四卷，形象设计艺术。 可能是书太旧了，一点提不起看的兴致。
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