中学生心理修养趣谈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:青岛出版社

作者:毛明 李岩

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-12

价格:8.70

装帧:平装

isbn号码:9787543620735

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 青少年心理
• 心理健康
• 情绪管理
• 人际交往
• 学习方法
• 自我认知
• 成长
• 教育
• 烦恼倾诉

探寻思维的边界：一本关于认知科学与批判性思维的导览 图书名称：《思维的迷宫与清晰的路径》 内容简介： 本书旨在带领读者深入探索人类心智的运作机制，揭示我们如何感知、理解、记忆和推理。它并非一本枯燥的学术专著，而是一场引人入胜的思维探险，旨在提升读者的批判性思维能力，帮助他们在日益复杂的信息洪流中，建立起清晰、理性的判断基石。 第一部分：心智的构造与局限 人类的心智，如同一个精妙而又充满矛盾的复杂系统。我们常常自诩理性，但大量的研究表明，我们的决策过程深受潜意识、直觉和认知偏差的影响。 第一章：我们是如何“看”世界的？——感觉、知觉与现实的建构 本章从神经科学的基础出发，探讨感官信息如何转化为我们所体验到的“现实”。我们将审视错觉、注意力的选择性，以及大脑如何通过“填补空白”来形成连贯的经验。重点分析“确认偏误”在信息接收初期的作用，以及我们如何仅仅“看到”那些我们期望看到的东西。读者将了解到，我们所认为的客观现实，在很大程度上是个体化的、经过大脑过滤和加工的产物。 第二章：记忆的可靠性与脆弱性 记忆并非录像带，而是不断被重写的故事。本章深入剖析了短期记忆、长期记忆的工作原理，以及提取过程中的“重构效应”。我们将探讨目击者证词的不可靠性，虚假记忆的形成机制，并介绍一系列实用的记忆优化技巧，但核心在于提醒读者：对自身记忆的绝对信任，往往是判断失误的开端。 第三章：直觉的陷阱与启发法 直觉，是快速解决问题的高效工具，但它也常常将我们引入歧途。本章详细解析了丹尼尔·卡尼曼提出的“系统一”（快思考）和“系统二”（慢思考）的运作模式。我们将通过具体的案例，展示“可得性启发法”、“锚定效应”和“代表性启发法”如何在商业谈判、日常判断中悄无声息地支配我们的选择。理解这些思维捷径的代价，是迈向理性决策的第一步。 第二部分：逻辑的基石与谬误的陷阱 清晰的思考依赖于严谨的逻辑结构。本部分致力于教授读者如何构建有效的论证，并精准识别他人论证中的逻辑漏洞。 第四章：论证的结构：前提、推理与结论 本章将介绍归纳法与演绎法的基本区别和联系。重点阐述了有效性和可靠性在逻辑论证中的重要性。读者将学习如何清晰地界定核心论点，并确保支撑论点的证据链条完整无缺。我们将引入简单的形式逻辑符号，帮助读者将复杂的语句转化为可检验的结构。 第五章：常见的形式逻辑谬误 逻辑谬误是思维中的“语法错误”。本章细致剖析了“稻草人谬误”、“滑坡谬误”、“诉诸权威”以及“人身攻击”等常见谬误。每一种谬误都配有当代社会中的鲜活案例，帮助读者在新闻评论、社交媒体辩论中迅速捕捉到论证的薄弱环节。 第六章：非形式谬误：语言的模糊性与误导 除了结构上的错误，语言本身也可能成为误导的工具。本章关注语境依赖的谬误，如“循环论证”（乞题）、“模棱两可”和“偷换概念”。我们将探讨如何通过精确的定义和清晰的界限划分，来避免这些因语言模糊性导致的思维混乱。 第三部分：批判性思维在信息时代的实践 在海量信息涌现的时代，批判性思维不再是哲学家的高级技能，而是每个现代公民的生存必需品。 第七章：评估证据的质量与来源 “证据在哪里？”——这是批判性思考者的核心追问。本章提供了一套系统的证据评估框架，包括评估研究设计的严谨性（如随机对照试验的价值）、统计数据的背景依赖性，以及信息源的可信度与潜在利益冲突。我们将深入讨论“相关性不等于因果性”这一核心原则，并展示如何识别伪科学和精心包装的宣传。 第八章：解读数据叙事：统计学的潜台词 数据本身是冰冷的，但讲述数据的人却赋予了它们温度和方向。本章聚焦于统计误用，包括如何操纵图表比例、选择性报告描述性统计数据（均值、中位数、众数的差异），以及“大数定理”在非专业讨论中常被误解的方面。目标是让读者能够穿透数字的表象，看到其背后的真实含义。 第九章：复杂系统的思维模型 现实世界中的问题很少是线性的。本章引入系统思维的初步概念，包括反馈回路、涌现现象和杠杆点。我们探讨如何运用“第一性原理”来解构复杂问题，避免陷入局部最优的陷阱。通过对环境、经济和技术变革的分析，本书引导读者从更宏观、更动态的视角看待世界运行的规律，从而培养出更具前瞻性和适应性的决策能力。 结语：成为思维的建筑师 本书的终极目标不是灌输特定的观点，而是提供一套工具箱，让读者能够独立、审慎地审视自身信念和外部信息。思维的修炼是一个持续的过程，唯有不断质疑、反思和验证，才能在知识的迷宫中，找到通往清晰理解与智慧决策的那条坚实路径。

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这本书的装帧设计，说实话，第一眼就抓住了我的眼球。那种带着淡淡的复古气息的封面，配上那种磨砂质感的纸张，让人拿在手里就忍不住想细细摩挲。我本身对书籍的触感和视觉效果比较挑剔，很多心理学读物封面设计得过于学术化或者过于花哨，缺乏一种沉稳又不失亲和力的平衡感。而这本《中学生心理修养趣谈》的排版布局非常舒服，字体大小适中，段落间的留白处理得恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感。尤其值得一提的是内页插图的运用，它们不是那种生硬的示意图，而是很有生活气息的漫画或者简笔画，准确地捕捉到了青少年在不同情境下的那种微妙心思。我记得其中有一章讲到“社交焦虑的自我和解”，配的那张图，画的是一个孩子想举手回答问题，手举到一半又悻悻放下的样子，简直是神还原了我的中学时代。这种注重细节的用心，让这本书在众多心理自助类书籍中脱颖而出，光是把它放在书架上，都觉得心情会跟着愉悦起来。可以说，从“面子工程”上来看，它已经成功了一半，让人有强烈的翻开阅读的冲动。

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我最近在整理我侄女的暑期阅读清单，她正处于初三这个非常敏感的阶段，各种情绪波动和学业压力让她有些不知所措。我习惯性地在网上搜索适合这个年龄段的读物，很多推荐要么是说教味道太浓，要么就是内容过于浅薄，无法触及到核心的困惑。直到我偶然点开了这本书的试读章节，我立刻意识到，这就是我一直在找的“桥梁书”。它的语言风格极其接地气，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是家里那个开明、有趣的大哥哥在跟你聊天。举个例子，它谈到“青春期的叛逆与边界感”时，没有简单地指责“不听话”，而是深入分析了这种行为背后渴望被尊重的心理需求，并且给出了非常实用的、可操作的沟通建议。我立刻买了一本送给她，她反馈说，以前看那些心理书总觉得是“教育”，但这本书让她觉得是在“被理解”。这本书的妙处就在于，它用一种非常柔和的方式，把坚硬的心理学知识包裹在了温暖的生活场景里，让处于迷茫期的孩子愿意主动去接受。

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我个人认为，这本书最可贵的一点在于它对“自我接纳”和“人际关系”这两个核心主题的探讨，展现出了一种超越同龄人成熟度的洞察力。它没有贩卖“完美人设”，反而大力提倡一种“带着缺陷健康地生活”。它花了大量的篇幅去谈论“独处的能力”以及“如何与‘不完美’的自己和平共处”，这对于正处于自我认同危机阶段的中学生来说，无疑是一剂强心针。在人际关系方面，它超越了简单的“如何交朋友”，而是深入探讨了“界限的设定”和“拒绝的艺术”。我记得有一个章节专门讲“不必讨好所有人”，它用非常犀利的语言剖析了讨好的心理根源——往往是对被抛弃的恐惧。这种将人际困境归溯到更深层的情感需求上的分析，让人读完后，不仅学会了如何与他人相处，更学会了如何与自己内心的那个“小孩子”对话。这本书对青少年心理健康的关注，是全面而深入的，它培养的不是“乖孩子”，而是“有主见的健全人”。

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从知识的广度和深度来看，这本书的处理非常巧妙，它成功地在“普及性”和“专业性”之间找到了一个绝佳的平衡点。它并没有回避那些稍微复杂一点的心理学概念，比如“认知扭曲”或者“依恋模式”，但它处理这些概念的方式非常“去学术化”。它会用一个大家都能理解的生活场景来搭建起这些理论的桥梁。例如，在解释“确认偏误”时，它讲了一个关于追星族只关注偶像正面新闻的故事，而不是生硬地引用实验数据。这种叙事方式，使得即便是对心理学一无所知的中学生，也能轻松地跟上作者的思路，并且在潜移默化中吸收了专业知识。更重要的是，它不满足于停留在“是什么”，更着重于“怎么办”。每一个理论点的讲解后，往往会紧跟一个“实践小贴士”或者“思维重塑练习”，保证了阅读的有效性和实用性。这使得这本书不只是一本“读物”，更像是一本可以伴随成长的“工具书”。

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这本书在处理“情绪管理”这个宏大主题时，展现出了一种罕见的细腻和层次感。我特别喜欢它对“负面情绪的正常化”的论述。很多同类书籍上来就教你如何“消灭”焦虑、愤怒，给人一种“有负面情绪就是错的”的压力。但这本书的视角很不一样，它首先肯定了情绪的合理性，比如它说“当你感到嫉妒时，请先感谢那个告诉你‘你想要什么’的自己。” 这种将负面情绪视为信号而非敌人的态度，极大地缓解了读者的自我攻击倾向。我记得它还区分了“冲动性情绪”和“积压性情绪”对身体的影响，并且引入了一些非常有趣的测试小工具，比如一个判断自己是“火山型爆发”还是“冷水浸泡型压抑”的量表。这些工具设计得巧妙，既能让读者自我定位，又不至于让人感到被贴标签的尴尬。它更像是一个心理学的“体检报告”，温和地指出问题所在，然后引导你进行“家庭装修”，而不是粗暴地拆墙重建。

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