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女子减肥健美操图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

女子减肥健美操图解
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
金盾出版社
1999-01
142
18.00
平装
9787508206943

图书标签: 1  美容美体塑身时尚  时尚   

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发表于2024-12-24

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图书描述

内容提要

这本书是为身材过于丰满的女性读者准备的，目的是帮助读者通

过体育锻炼，消除肥胖，增强体质，从而获得一个健美的身姿。运动减

肥，是实现减肥与健美的最可靠、安全的途径。这里介绍的减肥健美操，

内容包括整体减肥健美运动和局部形体减肥健美运动。其中每一个形

体动作，都采用彩色图片来显示，同时配以简要的文字说明，讲解动作

要领，以及一些注意事项和可以预测的效果。

本书图文并茂，技术可靠，示教直观，好学易懂，具有较强的实用性

与可操作性，适合广大妇女阅读练习，也可供有关体校、训练班和健美

俱乐部教学参考。

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