目錄
蔬 菜 類
蘿蔔
鬍蘿蔔
花椰菜
蕹菜
萵筍
薺菜
莧菜
落葵
歪頭菜
蕨菜
苦菜
蒓菜
灰菜
竹筍
韭菜
菠菜
馬蘭
青菜
白菜
芹菜
鬍荽
捲心菜
水芹
石頭菜
山白菜
鴨兒芹
野蔥
野韭菜
蕓颱室菜
芥菜
龍須菜
昆布
黃瓜
絲瓜
金瓜
南瓜
菜瓜
鼕瓜
苦瓜
葫蘆
茄子
牛蒡葉
白薯葉
地筍
野莧菜
鼕葵
茼蒿
苜蓿
大巢萊
掐不齊
豆豆苗
豬毛菜
掃帚苗
洋蔥
青蔥
芋艿
馬鈴薯
寶塔菜
蘆筍
豆薯
番薯
荸薺
大蒜
薑
藕
榆錢
海帶
石花菜
紫菜
茭白
小根蒜
黃花菜
辣椒
水 果 類
橙子
橘子
椰子
柑子
櫻桃
梅實
楊梅
波羅蜜
石榴
荔枝
葡萄
桃子
番木瓜
西紅柿
西瓜
仙桃
龍眼
羅漢果
檸檬
刺梨
�果
蘋果
香蕉
菠蘿
柿子
山楂
杏子
醋柳果
獼猴桃
李子
柚子
白梨
橄欖
懸鈎子
桑椹
批把・
大棗
（附：甘蔗）
糧 食 類
薏米
養麥
稻米
粟米
玉米
小麥
大麥
糯米
高粱米
扁豆
豇豆
赤小豆
黃豆
黑豆
綠豆
刀豆
蠶豆
芝麻
蓮子
野蕎麥
藥 蔬 類
白芷
桔梗
沙參
鏇花根
人參果
救軍糧
蕨麻
沙蓬
枸杞子
玉竹
百閤
金絲蝴蝶
�牛兒苗
烏蘞莓
土三七
酢漿草
馬齒莧
酸模
術苗
七葉膽
連錢草
麥瓶草
山藥
鏇花
粘魚須
馬鞭梢
蒲公英
魚腥草
構杞苗
野菊
茵陳
羊蹄
珍珠菜
東風菜
兔兒傘
鴨蹠草
夏枯草
小鏇花
白花敗醬
山苦賣
水楊梅
龍芽草
野薔薇
小薊
薄荷
龍床草
山牛蒡
小葉檸條
鬍枝子
無花果
菊花
金銀花
菊芋
（附：茶葉）
堅 果 類
核桃仁
白果
海鬆子
葵花子
花生
榧子
榛子
栗子
真 菌 類
地耳
平菇
獲苓
銀耳
猴頭菇
蘑菇
香蕈
木耳
調 料 類
小茴香
花椒
鬍椒
大茴香
薤白
甘草
桂皮
丁香
陳皮
蜂蜜
醋
醬
鹽
菜籽油
茶油
豆油
麻油
葵花籽油
花生油
奶 類
牛奶
羊奶
附 錄
附錄1：素食抗癌應用舉要
附錄2：世界健康良好人群
飲食文化特點
附錄3：素食者及其飲食文
化
· · · · · · (收起)