查斯特罗博士是美国著名的心理学大师。他曾持续多年写作了“保持心理健康”的系列专栏，发表在150种报纸上。1935-1938年他曾受美国国家广播公司的邀请，在《大众心理健康》栏目中畅谈“保持心理健康”的讲麻。以他敏锐的洞察力和超凡的智慧，本书汇集了查斯特罗多年以来日常心理健康的研究心得，向大众读者轻松漫谈种种日常心理，如“何谓精神健康”、“如何填补你心灵的缺憾”、“美和行为智慧”、“快乐的艺术”
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