常见病症家庭食疗与验方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:军事医学科学出版社

作者:潘义民

出品人:

页数:263

译者:

出版时间:1998-10

价格:12.00元

装帧:平装

isbn号码:9787801210241

丛书系列:

图书标签:

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《全球气候变化与极端天气事件的相互作用机制研究》 作者： 陆明 教授 出版社： 科学出版社 出版日期： 2023年10月 --- 内容简介 本书聚焦于当前人类社会面临的最严峻挑战之一：全球气候变化背景下，极端天气事件的频率、强度和地域分布正在发生深刻而复杂的改变。本书系统梳理了过去三十年间气候科学领域的最前沿理论、观测数据分析方法以及最新的气候模型模拟结果，旨在深入揭示气候系统内部的物理机制，并量化人类活动对特定极端天气事件归因的贡献。 全书共分为七个主要部分，结构严谨，逻辑清晰，涵盖了从基础理论到实际案例分析的多个层面。 第一部分：气候系统基础与观测基线（第1-3章） 本部分首先回顾了地球气候系统的基本结构，包括大气圈、水圈、冰冻圈和生物圈之间的能量与物质交换过程。重点阐述了温室气体浓度上升对辐射平衡的长期影响，这是驱动当前气候变化的核心驱动力。 第三章：极端天气的定义、分类与历史基线分析 详细界定了热浪、暴雨、干旱、强风暴等不同类型极端天气的科学标准，并利用再分析数据（如ERA5）和长期气象站观测记录，构建了1950年至2020年间全球及区域极端天气事件的强度和频率变化基线。通过对比工业化前后的数据，直观展示了气候系统状态的系统性漂移。 第二部分：极端高温事件的物理机制解析（第4-6章） 极端高温是当前影响最广泛、造成社会经济损失最严重的极端天气类型之一。本书深入探讨了导致热浪持久化和高强度的关键因素。 第四章：大气环流异常与阻塞高压系统的动力学 重点分析了中高纬度地区行星波的传播和非线性特征，特别是急流的蜿蜒和阻塞高压系统（Blocking Highs）的形成机制。通过对挪威海阻塞区（NHB）和太平洋半球阻塞区（PHB）的个例分析，阐明了行星波的“停滞”如何造成特定区域的长时间高温和少雨。 第五章：土壤湿度-大气反馈回路在干旱与热浪中的作用 这一章节引入了地表过程对大气热力学的影响。详细讨论了“干土壤-升温”的正反馈机制：当土壤水分蒸发减少时，更多的太阳辐射被转化为感热，直接抬升近地表温度，加剧热浪强度；同时，土壤水分的快速耗竭也是导致区域性干旱加剧的重要因素。 第三部分：极端降水与洪涝灾害的气候学分析（第7-9章） 极端降水事件，特别是局地强对流和台风/飓风带来的强降雨，是造成城市内涝和流域性洪灾的主要原因。 第七章：克劳修斯-克拉珀龙关系（Clausius-Clapeyron Relation, C-C）的观测验证与局限性 本章是理解强降水的核心。本书基于卫星遥感和高密度雨量计网络数据，验证了在气温每升高1°C，大气持水能力平均增加约7%的物理定律在不同气候带的适用性。同时，详细讨论了在复杂地形和强对流天气中，C-C关系之外的动力抬升机制对降水强度的贡献。 第八章：热带气旋（TCs）的强度变化与结构演变 分析了气候变暖背景下，热带气旋平均强度增加、最高风速增大的趋势。重点关注了“快速增强”（Rapid Intensification, RI）事件的频率变化，并探讨了海洋热含量（Ocean Heat Content, OHC）在为TC提供燃料方面的关键作用。 第四部分：极端干旱与水资源安全（第10-12章） 干旱的监测和预测是水资源管理的关键。本书将干旱划分为气象干旱、土壤水分干旱和水文干旱三个维度，并探讨其相互转化过程。 第十一章：大气遥相关（Teleconnections）对区域干旱的长期影响 深入分析了厄尔尼诺-南方涛动（ENSO）、太平洋年代际涛动（PDO）以及印度洋偶极子（IOD）等全球尺度的气候模态，如何通过大气环流的调整，影响欧亚大陆和北美洲特定区域的降水和蒸散发平衡，从而诱发长期性干旱。 第五部分：归因科学：量化人类活动的影响（第13-14章） 归因研究是当代气候科学中增长最快的领域。本书详细介绍了“经过筛选的集合模拟”（FActually Filtered Ensemble Simulations）方法。 第十四章：极端事件归因的最新进展与不确定性评估 运用最先进的“世界天气归因”（WWA）框架，对近年来发生的几次标志性热浪和特大暴雨事件进行了量化分析，计算了人类活动使特定事件发生的概率增加或强度增大的具体因子（例如，“人类活动使该热浪发生的概率增加了5倍”）。同时也客观评估了模型参数化和自然变率对归因结果带来的不确定性区间。 第六部分：未来情景预测与区域响应（第15-16章） 本部分基于最新的耦合气候模型（CMIP6），评估了不同社会经济共享路径（SSPs）下的未来极端天气风险。 第十六章：亚洲季风区极端事件的区域化响应 聚焦于对全球影响最大的亚洲季风系统。分析了在SSP2-4.5和SSP5-8.5情景下，东亚夏季风的强度、进退时间，以及南亚季风降水的空间重分布，这对依赖季风的农业生产构成了直接威胁。 结论与政策启示（第17章） 本书最后总结了气候系统对人为强迫的响应的非线性特征，强调了减缓（Mitigation）和适应（Adaptation）策略的紧迫性。本书不仅是气候学、气象学研究人员的专业参考书，也为政策制定者、水资源管理者和风险评估专家提供了坚实的科学基础。 --- 本书特点： 1. 数据驱动： 大量引用了最新的再分析数据、卫星遥感产品和最新的CMIP6模型结果，确保科学结论的时效性和精确性。 2. 机制深入： 避免了纯粹的现象描述，深入剖析了大气环流动力学、海洋热力学、地表反馈等核心物理机制。 3. 前沿方法： 详细介绍了极端事件归因科学这一新兴领域的方法论和应用案例。 适合读者： 气候学、大气科学、环境科学、地理学、水文学专业的研究生、专业科研人员，以及从事气候风险评估和防灾减灾工作的政府部门和行业人士。

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我对这类养生书籍一直持比较审慎的态度，总觉得很多都夸大其词，但这本书确实给我带来了惊喜。它的内容结构非常清晰，不像有些书那样东拉西扯，而是有条理地将各种病症分类，每一类都有详细的食疗建议和对应的民间验方。我注意到作者在介绍每一种疗法时，都会引用一些传统医理作为支撑，这让整个内容的可靠性大大增加。我尤其欣赏书中对“辨证施食”的强调，它不仅仅是告诉你“吃什么好”，更重要的是教你如何根据自己身体的实际情况来选择最合适的食物。比如，对于肠胃不适，书中不仅提到了健脾的食物，还根据寒热虚实的不同情况给出了区分性的食疗方案。这种科学且个性化的指导，让我在实践中找到了更适合自己的调理方式。这本书的厚度也让人感到内容扎实，绝对不是那种敷衍了事的快餐读物，值得反复研读。

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作为一个工作压力比较大的中年人，我经常面临睡眠质量差和情绪波动大的问题。我原本以为食疗对这类“心病”效果不大，但这本书彻底颠覆了我的看法。它专门辟出了一章来讲解如何通过饮食调节神经系统和情绪平衡。书里推荐了一些安神助眠的药膳，比如用莲子、百合煮粥，我坚持了一段时间，发现入睡明显比以前快了，而且睡得也更沉。最让我感到贴心的是，书中很多食谱的制作时间都控制得比较短，完全符合我们这种时间紧张的人群的需求，不会因为太复杂而放弃。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像是一位经验丰富的老邻居在耳边细细叮咛，让人感到非常放松和信赖。它不仅仅是一本食疗书，更像是一本心灵慰藉指南。

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这本书的价值在于它的全面性和实用性得到了完美的平衡。我喜欢它不仅仅关注已发生的病症，更大力提倡预防性食疗。比如，在介绍季节交替时的保健方法时，它会给出非常具体的膳食建议，针对性极强，让我能提前为家人的健康做好准备。比如，它对湿气重的体质如何通过饮食祛湿讲解得非常透彻，不仅列出了哪些食材是“利器”，还提醒了哪些食物是“禁忌”。我记得有一次我公公有些轻微的关节不适，我根据书里的描述，给他做了一周的特定食谱，他反馈说活动起来确实感觉轻松了许多。这本书的知识密度非常高，但呈现方式却极其友好，即便是对中医药知识一窍不通的人，也能迅速掌握要领。它是我书架上最常被翻阅的一本，因为它带来的健康效益是实实在在、看得见摸得着的。

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这本书简直是居家必备的宝典！我最近身体有点不舒服，正想找一些温和的食疗方法来调理一下。翻开这本书，我发现它深入浅出地介绍了各种常见病的食疗原则，从食材的选择到烹饪方法，都讲得非常细致。比如，针对我这种经常感到疲劳的上班族，书中推荐了好多富含维生素B和铁质的食谱，味道不仅好，坚持下来感觉精力确实提升了不少。尤其让我印象深刻的是，它没有那种生硬的医学术语，而是用非常生活化的语言来解释病理，让我这个厨房新手也能轻松上手。书里还配了不少精美的图片，光是看着那些诱人的菜肴，就让人食欲大开。我特别喜欢它强调的“药食同源”理念，很多食材都是我们平时厨房里常见的，安全又方便。我强烈推荐给那些追求健康、热爱自己动手做饭的朋友们，这本书绝对能为你家的餐桌增添一份温暖和健康的力量。

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说实话，我原本对“验方”这类东西是有点将信将疑的，总觉得有点玄乎。但是，这本书里的“验方”部分，大多是结合了日常药材和食材的，操作起来非常接地气。我试着用书里一个针对慢性咳嗽的小偏方，用冰糖和梨熬制，没想到效果出乎意料地好，比我之前买的各种止咳糖浆都管用，而且一点副作用都没有。这本书的排版设计也非常考究，字体大小适中，阅读起来一点不费力。更重要的是，它教会了我一种更主动的健康管理思维——与其等到病了再去求医问药，不如提前通过饮食进行预防和调理。书中对各种食材的营养价值和适用人群做了详细的对比分析，让我对“病从口入”有了更深刻的理解。这是一本真正能落到实处，并且能切实改善生活质量的书籍。

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