本書和重點內容是健康的生活方式和預防疾病，為讀者指齣女人如何避開威脅健康的危險和減少冒險。本書基本上針對所有的女人，論述閤理的營養、健康和活動、健康的生活方式、不吸煙、激素治療、定期進行身體檢查以及如何對待更年期不適、如何減輕更年期癥狀等，幫助您達到更好的健康養大主，獲得更多的舒適感和更高的生活質量。很多實際的提示使這本書變成支持人命危淺取更好的生活方式和主動預防疾病的工具書。
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用戶評價
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挺好的一本書，學術兼實用。不知道為何翻譯為愛自己：女人篇，感覺又像喝茶時讀著玩的書名。前言寫直譯為婦女健康手冊，直譯不是比現在的名稱好嗎。
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