具体描述
你希望能生出一个健康、聪明的孩子吗？你希望平安、顺利地到达妊娠的终点吗？你希望得到宝贵的经验、建议、提醒和警告吗？为了帮助广大新婚夫妇的天下第一大事顺心如意，我们根据长年积累的临床经验，参阅了国内外有关书籍编写成此书。全书共280个问题，内容包括：妊娠生理、常见妊娠异常、孕产期保健、产褥期保健、胎教及哺乳须知等等。通俗易懂，可以每日阅读一篇，也可以供孕妇随时查阅使用。
全书共280个问题，安排孕妇从怀孕第一天起阅读，或与怀孕日期同步阅读。每日一题，每天都能得到周到的叮咛，了解妊娠的要点：孕前准备、预产期的选择、遗传与优生、怎么知道怀孕了、妇女怀孕后有哪些生理特点、孕妇丈夫的责任、胎教小议、先兆流产与胎教、妊娠期应注意的事项、如何对待妊娠期并发症、避孕失败的妊娠、父母身高与子女的关系、妊娠期不同阶段的营养要求、合理安排孕期生活、妊娠期劳动应注意事项、孕期用药对胎儿的影响、产前常规的化验检查、婴儿出生前的物品准备、什么胎位是正常胎位？临产时产妇大吵大闹的危险，分娩第一期的辅助动作。
作者简介
目录信息
1 孕前准备（1）
8 孕前准备（2）
3 孕前准备（3）
4 孕前准备（4）
5 孕前准备（5）
6 准确判断排卵期
7 理想的生育年龄是多大？
8 预产期的选择
9 肺结核患者不应怀孕
10 心脏病患者不宜怀孕
11 肾炎患者不要怀孕
12 高血压患者怀孕有危险
13 肝炎患者不宜怀孕
14 妊娠第一个月（1～4周）
15 糖尿病患者不宜怀孕
16 甲亢患者不宜怀孕
17 哮喘患者不宜怀孕
18 肿瘤患者不能怀孕（1）
19 肿瘤患者不能怀孕（2）
20 性病患者不宜怀孕
21 癫痫患者不能怀孕
22 精神病患者不宜怀孕
23 其他疾病患者对妊娠的影响
24 生殖器官畸形的妇女与妊娠
25 遗传与优生
26 维多利亚女王家族的故事
27 蟹脚家族的灭绝
28“猴娃”的故事
29 妊娠第二个月（5－8周）
30 遗传性疾病的特点
31 怎么知道怀孕了？
32 妊娠反应
33 妊娠呕吐和反胃的原因
34 妊娠反应持续多久？
35 妊娠反应时的饮食
36 妇女怀孕后有哪些生理特点？
37 妊娠早期是孕妇保护重点期
38 孕妇丈夫的责任
39 胎教小议
40 遗传性疾病的遗传方式
41 遗传病能不能治疗？
42 遗传病的预防
43 儿女与父母
44 先天性疾病和遗传性疾病
45 妊娠与神经管畸形
46 妊娠与苯丙酮尿症
47 妊娠与色盲病
48 先天性愚型的产生和表现
49 兔唇与腭裂
50 生男生女决定于男方还是女方？
51 关于染色体病
52 流产的原因
53 流产的预防
54 习惯性流产
55 父亲与胎儿的健康
56 先兆流产与保胎
57 妊娠第三个月（9－12周）
58 妊娠期的阴道出血
59 妊娠期应注意的事项
60 孕妇各月的体征
61 妊娠与白带
62 妊娠与小便频数
63 妊娠期的贫血
64 妊娠期贫血的症状及预防
65 妊娠与便秘
66 妊娠期便秘饮食治疗
67 妊娠与心慌气短
68 妊娠与腰背疼痛
69 妊娠与小腿抽筋
70 妊娠与牙龈出血
71 妊娠与鼻出血
72 妊娠与皮肤改变
73 如何对待妊娠期间并发症
74 妊娠与肝炎
75 妊娠合并胆囊炎和胆石症
76 妊娠合并阑尾炎
77 妊娠合并蛔虫症
78 妊娠与痔疮
79 妊娠与静脉曲张
80 妊娠与尿路感染
81 妊娠与感冒
82 妊娠与风疹
83 妊娠与坐骨神经痛
84 妊娠与皮肤发痒
85 妊娠第四个月（13～16周）
86 宫外孕
87 关于葡萄胎
88 双胎妊娠
89 避孕失败的妊娠
90 妊娠与人工流产
91 父母身高与子女身高的关系
92 胎盘的构成和功能
93 孕期营养
94 妊娠期饮食的一日标准量
95 妊娠期不同阶段的营养
要求
96 维生素的作用和种类（1）
97 维生素的作用和种类（2）
98 妊娠与微量元素（1）
99 妊娠与微量元素 （2）
100 妊娠与微量元素（3）
101 矿物质的作用与种类
102 胎儿营养
103 妊娠营养不良
104 孕妇应少食方便食品及罐头食品
105 孕妇应少吃的食物（1）
106 孕妇应少吃的食物（2）
107 孕妇应少吃的果品
108 孕妇应少喝的饮料（1）
109 孕妇应少喝的饮料（2）
110 孕妇看电视对胎儿的影响
111 烟雾对胎儿的影响
112 酒对胎儿的影响
113 妊娠第五个月（17～20周）
114 X线对孕妇有何影响？
115 合理安排孕期生活（1）
116 合理安排孕期生活（2）
117 孕妇做饭洗衣时应注意事项
118 孕妇的衣着
119 妊娠期穿什么样的鞋最好？
120 孕产期孕妇吃红糖和鸡蛋有什么好处？
121 孕期中的危险信号
122 妊娠期不宜仰卧
123 孕妇洗澡
124 妊娠期不应睡软床
125 孕期慎用电热毯和电风扇
126 孕妇不能偏食
127 孕妇慎用化妆品
128 孕妇应远离噪音
129 妊娠期劳动应注意事项
130 好娠与体育活动
131 妊娠与情绪
132 妊娠与养“宠物”
133 妊娠与性生活
134 关于孕妇用药的问题
135 孕期用药对胎儿的影响
136 对胎儿有害的药物（1）
137 对胎儿有害的药物（2）
138 胎儿各种畸变的诱发时间
139 药物致畸最有名的事件――“反应停事件”
140 妊娠忌用的药物
141 妊娠第六个月（21～24周）
142 妊娠与驱虫药、泻药
143 妊娠与服鱼肝油
144 妊娠与维生素药物应用
145 过量使用维生素的毒副反应 （1）
146 过量使用维生素的毒副反应 （2）
147 妊娠与中药
148 妊娠期间禁忌的单味中药
149 孕妇禁忌的中成药（1）
150 孕妇禁忌的中成药（2）
151 警惕因药所致的营养缺乏
152 围产期保健
153 妊娠与浮肿
154 妊娠与高血压综合征
155 子痫的临床表现及并发症
156 子痫的预防
157 高危妊娠
158 高危妊娠应作为重点监护对象
159 钙与妊娠高血压
160 妊娠骨盆痛并非缺钙
161 妊娠与早产
168 早产的预防和推迟
163 产前检查 （1）
164 产前检查 （2）
165 产前常规的化验检查
166 产前特殊检查
167 羊膜囊与羊水
168 羊水的量与功能
169 妊娠第七个月（25～28周）
170 羊水过多与过少
171 检查羊水细胞的方法
178 检查羊水细胞的意义
173 中晚期妊娠的体征特点
174 检查胎儿绒毛细胞的方法
173 孕妇耳垂血中淋巴细胞Y染色质的检查
176 妊娠与人工免疫
177 妊娠与输血
178 母子血型不合的危害
179 胎儿成熟度的检查
180 胎儿监护仪及其他
181 妊娠与胎动
182 妊娠检查测量体重、宫高、腹围的意义
183 胎儿宫内活动的情况（1）
184 胎儿宫内活动的情况（2）
185 胎教的具体措施（1）
186 胎教的具体措施 （2）
187 产前宫内检查
188 妊娠与超声波检查（1）
189 妊娠与超声波检查（2）
190 胎儿窘迫
191 胎儿宫内发育迟缓
192 胎儿染色体病
193 胎儿羊水吸人性肺炎
194 胎儿水肿
195 胎儿其他几种疾病（1）
196 胎儿其他几种疾病（2）
197 妊娠第八个月（29～32周）
198 胎儿其他几种疾病（3）
199 给胎儿吃药、打针和做手术
200 如何计算预产期？
201 婴儿出生前的物品准备
202 有剖宫产史的孕产妇
203 什么胎位是正常胎位？
204 异常胎位
205 臀位与头位的区别
206 臀位的原因
207 横位的危险
208 持续性枕后位、枕横位
209 面先露与额先露
210 初产头浮
211 妊娠足月胎头仍不入盆的原因
212 外倒转术
213 关于难产
214 孕妇的产前准备
215 婴儿出生前的物品准备
216 早破水的原因及处理
217 产前出血
218 临产的先兆
219 阴道分娩与剖宫产
220 剖宫产适应症
221 引产
222 分娩时的会阴侧切
223 剥膜引产
224 产钳术助产
225 分娩时疼痛及原因
226 妊娠第九个月（33～36周）
227 临产时产妇大吵大闹的危害
828 过期妊娠及危害
229 胎儿的分娩
230 分娩持续的时间
831 分娩第一期的辅助动作
258 产后的康复体操
259 产后42天检查
260 做好充分准备爱自己的婴儿
261 新生儿注意事项
262 婴儿的最佳食品是母亲的乳汁
263 婴儿奶粉是很好的代用品
264 婴儿喂奶时间及方法
265 新生儿皮肤发黄就一定有病吗？
266 婴儿睡眠
267 婴儿意外伤害及预防
268 如何判断婴儿发育正常？
269 婴儿漾奶时应注意什么？
870 “尿布疹”的预防
271 乳母有哪些病不要哺乳？
272 怎样治疗婴儿牛奶过敏？
273 为什么要防治新生儿脐炎？
274 奶水不足怎么办？
275 婴幼儿应进行那些预防接种？
276 婴儿洗澡
277 为婴儿选好尿布
278 婴儿尿布的使用
879 新鲜空气与日光浴是婴儿极其需要的
880 婴儿的辅食
附 怀胎十月进程表
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从怀孕初期开始，我就一直在寻找一本既能提供科学知识，又充满人文关怀的读物。我记得有一次，我因为孕早期的各种不适感到非常焦虑，情绪低落得厉害。正当我手足无措的时候，翻开了这本书的某一页（我不太记得具体是哪一天的内容了，但那种感觉太深刻了），里面描述了一种非常温和的自我接纳方式，不是那种生硬的说教，而是像一位经验丰富的长者在耳边轻声细语。它教会我，允许自己有脆弱和不安是完全正常的，并且提供了一些非常实用的、立即可操作的放松技巧，比如深呼吸配合冥想的练习。我立刻尝试了，那种从紧绷到舒缓的转变，让我对自己和腹中的宝宝都多了一份温柔。这本书最棒的一点在于，它没有把孕期描绘成一个需要时刻保持完美状态的“任务”，而是将其视为一个充满变化和学习的旅程。很多其他书籍要么过于侧重医学数据，让人感到冰冷，要么就是过度美化，脱离实际。而这本，恰到好处地平衡了理性与感性，让我觉得，我不是一个人在经历这一切，身边有一位可靠的伙伴在陪伴。每次翻开它，都像给自己进行了一次心灵SPA，为接下来的挑战积蓄能量。
评分说实话，我原本对这种“一日一读”的格式持保留态度的，总觉得每天只读一点点，会不会不够深入，或者内容会很零散。但我错了，这个结构的设计简直是天才之举。我是一个工作比较忙碌的职场妈妈，碎片时间居多，很难抽出大块时间进行深度阅读。这本书完美地契合了我的生活节奏。它就像是为我每天早上通勤路上或午休时准备的一杯浓缩咖啡——信息密度高，但回味悠长。我特别喜欢它在介绍不同孕期身体变化时，所采用的那种细腻入微的笔触。比如，它描述胎动从最初的“咕噜咕噜”到后来的“有力的踢打”，那种文字的画面感极强，让我忍不住会心一笑，然后轻轻抚摸肚子，和宝宝进行无声的对话。有一次，我读到关于“如何与伴侣有效沟通孕期压力”的那一章节，里面的建议非常具体，甚至给出了可以直接参考的对话模板，这比那些空泛的“多沟通”有效多了。我把那段话分享给了我的先生，我们俩当天晚上就针对一个我们之前一直回避的小争执进行了有效的交流，气氛明显缓和。这本书不仅仅是给准妈妈看的，它也是一本家庭关系润滑剂，引导我们全家共同迎接新生命的到来。
评分我必须强调一下这本书在“情感联结”和“文化植入”方面的独到之处。很多育儿书倾向于采用非常西方化的视角，但这本书明显更贴合我们亚洲文化背景下的孕育观念。它在探讨分娩方式、坐月子习俗甚至取名文化时，都做到了既尊重传统，又不盲目崇古。例如，它有一篇专门讲“接纳身体的变化”的文章，它没有强迫读者必须接受那些“圆润”的孕期身材，而是将其视为生命奇迹的物理载体，这种积极的心理重塑，非常重要。我记得我看到关于“妊娠纹”的那一小段时，眼眶有点湿润。它没有美化妊娠纹，也没有过度渲染其负面影响，而是将其比喻为“生命绘制在身体上的地图”，每一条都是和宝宝共度的独特时光的印记。这种文学化的表达方式，一下子消解了我对身体衰退的恐惧，转而欣赏这份独一无二的成长痕迹。这本书就像一位高明的心理咨询师，它在不知不觉中，重塑了我对“美”和“得失”的定义，让我学会用更广阔的视角看待这段孕期旅程。
评分这本书在处理“知识的更新换代”方面做得极其到位，这对于像我这样喜欢做足功课的“学霸型”孕妇来说，简直是救命稻草。我浏览了很多国外的育儿论坛和医学期刊，发现关于某些孕期营养补充剂或产前检查项目的争议非常多。我原本对此感到非常困惑，不知道该相信哪一方的说法。这本书的作者显然花费了大量心血去梳理和整合最新的、被广泛认可的科学信息，但更难得的是，它并没有直接给出“必须如此”的教条，而是以一种探讨性的口吻，引导读者去理解背后的逻辑和风险评估。比如，它详细解释了不同孕期叶酸代谢的差异，以及为什么有些高风险人群需要更高剂量的补充，这种深入浅出的分析，让我能带着充分的知情权去和我的产检医生进行更有深度的交流，而不是盲目服从。而且，书中的引用和参考资料看起来非常权威，这极大地增强了我对内容的信任度。我感觉我不是在读一本轻飘飘的“心灵鸡汤”，而是在进行一次有质量的自我教育，为即将到来的角色转换打下坚实的认知基础。
评分如果用一个词来形容这本书带给我的最大感受，那一定是“掌控感”。在怀孕这个充满了未知和不确定性的阶段，人很容易感到失控，仿佛一切都身不由己。这本读物通过它精心编排的每日内容，一点点地帮我重建了这种积极的掌控感。它不是那种让你去“控制”宝宝发育进度的书，而是关于如何“管理”自己的情绪、日程和期望值的指南。我尤其欣赏它对“为分娩做准备”这一复杂环节的拆解。它没有渲染恐惧，而是将分娩过程分解成一系列可以理解和预演的步骤，从呼吸技巧到待产包的准备，再到产后初期的过渡。这种结构化的处理方式，让我原本对“开奖日”的那种未知恐惧大大降低了。我感觉自己像是在为一场重要的考试做最后的冲刺复习，心里有底气多了。它提供的不仅仅是信息，更是一种心理上的安全网，让我能够以一种更加从容、自信的姿态，去迎接生命中最宏大也最私密的体验。这本书绝对是我孕期书架上，使用频率最高，价值感最强的一本“宝典”。
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