具體描述
內容提要
本書共分兩大部分。第一部分介
紹瞭最新腿部健美的基本法則，包括
為什麼體重減輕兩腿依然臃腫的原
因，關於肌肉認知的對與錯，發胖的
原因分析以及消除脂肪的方法等。第
二部分介紹瞭塑造完美腿型的實際操
作方法，包括入浴、運動、絕食療法
以及骨骼的健美等操作實例。全書圖
文並茂，敘述詳盡，通俗易懂。
著者簡介
圖書目錄
為什麼體重已經減輕腿部
卻依然臃腫？
關於肌肉認知的對與錯
你的肌肉老化到什麼程度瞭？
難道我就是那種容易發胖的體質嗎？
跳拉丁舞糾正下垂的臀部麯綫
消除大腿脂肪的最終手段是走路
想輕鬆上班就穿功能鞋
第二部分 塑造完美腿型應用篇
正確的入浴方法具有健美養生功效
運動可以很好地消耗體內脂肪
扁平足和凹足是美腿的大敵
絕食療法清潔體內
骨骼的健美能“一美遮百醜”
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
美腿技巧 作者: 硃 駿 齣版社: 中國輕工業齣版社 齣版年: 1999-9-1 頁數: 112 定價: 12.80 裝幀: 精裝(無盤) ISBN: 9787501925896
评分美腿技巧 作者: 硃 駿 齣版社: 中國輕工業齣版社 齣版年: 1999-9-1 頁數: 112 定價: 12.80 裝幀: 精裝(無盤) ISBN: 9787501925896
评分美腿技巧 作者: 硃 駿 齣版社: 中國輕工業齣版社 齣版年: 1999-9-1 頁數: 112 定價: 12.80 裝幀: 精裝(無盤) ISBN: 9787501925896
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