具体描述
内容提要
本书共分两大部分。第一部分介
绍了最新腿部健美的基本法则，包括
为什么体重减轻两腿依然臃肿的原
因，关于肌肉认知的对与错，发胖的
原因分析以及消除脂肪的方法等。第
二部分介绍了塑造完美腿型的实际操
作方法，包括入浴、运动、绝食疗法
以及骨骼的健美等操作实例。全书图
文并茂，叙述详尽，通俗易懂。
作者简介
目录信息
为什么体重已经减轻腿部
却依然臃肿？
关于肌肉认知的对与错
你的肌肉老化到什么程度了？
难道我就是那种容易发胖的体质吗？
跳拉丁舞纠正下垂的臀部曲线
消除大腿脂肪的最终手段是走路
想轻松上班就穿功能鞋
第二部分 塑造完美腿型应用篇
正确的入浴方法具有健美养生功效
运动可以很好地消耗体内脂肪
扁平足和凹足是美腿的大敌
绝食疗法清洁体内
骨骼的健美能“一美遮百丑”
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
美腿技巧 作者: 朱 骏 出版社: 中国轻工业出版社 出版年: 1999-9-1 页数: 112 定价: 12.80 装帧: 精装(无盘) ISBN: 9787501925896
评分美腿技巧 作者: 朱 骏 出版社: 中国轻工业出版社 出版年: 1999-9-1 页数: 112 定价: 12.80 装帧: 精装(无盘) ISBN: 9787501925896
评分美腿技巧 作者: 朱 骏 出版社: 中国轻工业出版社 出版年: 1999-9-1 页数: 112 定价: 12.80 装帧: 精装(无盘) ISBN: 9787501925896
评分美腿技巧 作者: 朱 骏 出版社: 中国轻工业出版社 出版年: 1999-9-1 页数: 112 定价: 12.80 装帧: 精装(无盘) ISBN: 9787501925896
评分美腿技巧 作者: 朱 骏 出版社: 中国轻工业出版社 出版年: 1999-9-1 页数: 112 定价: 12.80 装帧: 精装(无盘) ISBN: 9787501925896
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