具體描述
本書是能夠最深入瞭解健康和幸福女性的途徑。女性有一種對精神世界的直覺，一種對自己智慧的協調能力，以及一個更強大的身體係統。諾斯魯普博士把精神還原到瞭藥物，促進瞭兩者之間的理解和信任。也就是說，每位女性都有必要保持身體健康，並創造充實的生活。 更年斯對許多女性來講是一個完全負麵的概念，它甚至也成瞭一個帶有諷刺意味的詞，進入日常攻擊性的語匯。確實，絕經會使女人的身體和精神都發生變化，失去耐心、緊張、易衝動、吹毛求疵、身體齣傢庭關係惡化。更年期也變成瞭不適應這種變化的人找齣的一個通用的理由，但是這種“理解”本身包含瞭多少對女性的輕視和誤解！ 這部充滿愛、鼓舞和力量的著作將指導女性度過波動的更年期，從容 通達、高質量地度過餘生。
著者簡介
剋裏斯蒂安・諾斯魯博士，一位具有全球醫先生執照，有20多年臨床醫學經驗的著名婦産科專傢，曾為美國全科醫學協會主席。她所著的《女人的身體，女人的智慧》為《紐約時報》暢銷書，同時她還主持四個深受歡迎的電視節目，是最受美國女性歡迎的醫學顧問之一。
圖書目錄
中年：重新定義創造性和傢
我為什麼寫一本關於更年期的書
點亮新的路燈
第一章 絕經將生命放在顯微鏡下細看
第二章 大腦在絕經時著火
第三章 迴到你自己的傢：從獨立到健康自治
第四章 變化的生理基礎
第五章 激素替代治療：個體化選擇
第六章 草藥與食療
第七章 更年期的飲食計劃：平衡激素並預防中年疾病
第八章 使盆腔健康有力
第九章 性與絕經
第十章 養所你的大腦
第十一章 從蓓蕾到果實：中年美容
第十二章 挺撥的生命：構築健康的骨骼
第十三章 保持乳腺健康
第十四章 傾聽我們的心聲，嗬護我們的心髒
結束語：風暴後的平靜
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
目光清澈是絕經帶來的禮物。//潮熱的來臨標誌著---另一個階段：承諾安排更健康的界限；講真話；更好地照顧我自己
评分目光清澈是絕經帶來的禮物。//潮熱的來臨標誌著---另一個階段：承諾安排更健康的界限；講真話；更好地照顧我自己
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