具體描述
本書內容包括：有關應激（壓力）的研究，有關應激的應對理論和應對模式，有關生理和心理應激的定義與事例；與個人、傢庭、社會、工作有關的壓力處理方法，消除應激的技術，包括放鬆、自我産生、焦慮管理．入靜、生物反饋、時間營理．營養和鍛煉方法等，自我測試，幫助讀者測知自己的個性、工作壓力、自我感知、生活變化和健康行為，從應激管理理論與研究到消除應激的技術、本書為廣大讀者提供瞭有效應對生理和心理壓力的方法與技能。
著者簡介
圖書目錄
第一部分 理論與研究：背景資料
第一章應激的概念、理論與模型
應激的普遍意義與非普遍意義上的定義
應激的正式定義/疾病與健康：健康所處的地位與所扮演的社會角色
理論的建立：科學的解釋/生物應激理論的種類/素質與壓力互動模型
心理應激理論的種類/應激的認知交互作用模型/對交互作用理論的評價與一個替代理論/社會應激理論的種類/整體健康模型/控製論：應激的係統模型/從睏惑中找齣方嚮/小結/關鍵詞/參考文獻
第二章 應激研究：原理、設計和過程
建立理論：故事後麵的方法/科學思考的模式/科學方法的原理/現場研究：建構閤理的解釋/調查研究：大樣本取樣/相關設計：關係是什麼？/事後效果研究：迴顧過去/臨床研究：前後乾預設計/流行病學：傳染病的科學
元分析：對分析進行再分析/小結/關鍵詞/參考文獻
第二部分 應激的生物心理學基礎
第三章 應激的認知係統：態度、信念和期待
標定、猜測和空白/期望：希望和絕望/認知科學：探索心靈之迷/思維模型：信息加工/圖式與個人建構/知覺：應激源於主觀感覺/知覺，剝奪與超負荷/記憶：我記得不是那樣/應激的評價過程/與應激性評價有關的因素/二級評價、自我效能和控製/歸因、信念與健康/小結/關鍵詞/參考文獻
第四章 人格與應邀：特質、類型與體質類型
人格麵具：麵具後麵是什麼/當代和古典的人格定義/人格理論麵麵觀
一般模型：人格與健康的聯係/冠心病，A類型性格和高血壓/抑鬱型人格癌癥敏感型人格/人格與吸煙/酒精中毒性人格/先天素質還是疾病性人格：總結/控製，堅強和自尊/小結/關鍵詞/參考文獻
第五章 應激生理學：大腦、身體與免疫係統
意識、大腦、機體：有關定義/描述意識的小路/大腦：在應激和健康中的角色/自然防禦：免疫係統/心血管係統/消化係統與潰瘍/小結/關鍵詞/參考文獻
第三部分 社會製度與應激
第六章 傢庭中的應激：適應、衝突與破裂
關注傢庭/傢庭應激的個案研究/傢庭應激：定義中存在的問題/傢庭應激的交互理論/變遷應激/分居與離婚/單親傢庭/傢庭暴力/受虐待的妻子/對兒童的性騷擾/傢庭中的積極應對/小結/參考文獻
……
· · · · · · (收起)
第一章應激的概念、理論與模型
應激的普遍意義與非普遍意義上的定義
應激的正式定義/疾病與健康：健康所處的地位與所扮演的社會角色
理論的建立：科學的解釋/生物應激理論的種類/素質與壓力互動模型
心理應激理論的種類/應激的認知交互作用模型/對交互作用理論的評價與一個替代理論/社會應激理論的種類/整體健康模型/控製論：應激的係統模型/從睏惑中找齣方嚮/小結/關鍵詞/參考文獻
第二章 應激研究：原理、設計和過程
建立理論：故事後麵的方法/科學思考的模式/科學方法的原理/現場研究：建構閤理的解釋/調查研究：大樣本取樣/相關設計：關係是什麼？/事後效果研究：迴顧過去/臨床研究：前後乾預設計/流行病學：傳染病的科學
元分析：對分析進行再分析/小結/關鍵詞/參考文獻
第二部分 應激的生物心理學基礎
第三章 應激的認知係統：態度、信念和期待
標定、猜測和空白/期望：希望和絕望/認知科學：探索心靈之迷/思維模型：信息加工/圖式與個人建構/知覺：應激源於主觀感覺/知覺，剝奪與超負荷/記憶：我記得不是那樣/應激的評價過程/與應激性評價有關的因素/二級評價、自我效能和控製/歸因、信念與健康/小結/關鍵詞/參考文獻
第四章 人格與應邀：特質、類型與體質類型
人格麵具：麵具後麵是什麼/當代和古典的人格定義/人格理論麵麵觀
一般模型：人格與健康的聯係/冠心病，A類型性格和高血壓/抑鬱型人格癌癥敏感型人格/人格與吸煙/酒精中毒性人格/先天素質還是疾病性人格：總結/控製，堅強和自尊/小結/關鍵詞/參考文獻
第五章 應激生理學：大腦、身體與免疫係統
意識、大腦、機體：有關定義/描述意識的小路/大腦：在應激和健康中的角色/自然防禦：免疫係統/心血管係統/消化係統與潰瘍/小結/關鍵詞/參考文獻
第三部分 社會製度與應激
第六章 傢庭中的應激：適應、衝突與破裂
關注傢庭/傢庭應激的個案研究/傢庭應激：定義中存在的問題/傢庭應激的交互理論/變遷應激/分居與離婚/單親傢庭/傢庭暴力/受虐待的妻子/對兒童的性騷擾/傢庭中的積極應對/小結/參考文獻
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· · · · · · (收起)
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翻譯問題多多，尤其是涉及生理和醫學的問題。有時影響閱讀。建議再版重修。
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