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压力与健康

简体网页||繁体网页
(美)赖斯
中国轻工业出版社
石林/等
2000-05
336
40.00
平装
9787501928323

图书标签: 心理学  赖斯  心理学 健康  组织与管理心理学  临床心理学  美国  健康心理学  重庆左岸方舟心理咨询机构   


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发表于2024-12-25

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图书描述

本书内容包括:有关应激(压力)的研究,有关应激的应对理论和应对模式,有关生理和心理应激的定义与事例;与个人、家庭、社会、工作有关的压力处理方法,消除应激的技术,包括放松、自我产生、焦虑管理.入静、生物反馈、时间营理.营养和锻炼方法等,自我测试,帮助读者测知自己的个性、工作压力、自我感知、生活变化和健康行为,从应激管理理论与研究到消除应激的技术、本书为广大读者提供了有效应对生理和心理压力的方法与技能。

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翻译问题多多,尤其是涉及生理和医学的问题。有时影响阅读。建议再版重修。

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