生活中的實用減壓妙招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-10-23
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圖書描述
《生活中的實用減壓妙招》為工作助力，緩解工作倦怠感，激活工作活力，迅速找迴工作靈感，增強思考力，改善注意力不集中，還擊拖延癥，為健康充電，為肩頸減壓，告彆僵硬“五十肩”擺脫失眠，不覓仙方覓睡方，掃除便秘隱疾，腸道無毒一身輕，為心靈減壓，減少猜忌，掃清人際關係中的障礙，摒棄嫉妒，在平和中超越自我，告彆焦慮，不要永遠活在未發生的事件中，為生活加分，震起三分鍾，改變賴床習慣，能夠緩解交通壓力的“放鬆術”，“小妙招”成為聚會人氣王，為自己喝彩，腹式呼吸，帶來全新的輕鬆體驗，有氧運動，讓消極情緒一掃而空，積極的心理暗示，天天都有好心情。
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其實就是瑜伽書，怪不得我說這個女的怎麼那麼麵熟。
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