《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》讲述了如何骑车才能既健身又不损害身体?骑车怎么才能减肥?自行车装备怎么“备”?怎样骑车最省力?《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》共分为单车诊所、单车训练、单车运动生理、单车配件和保养、单车旅游线路规划等5大部分,并分52堂课阐释车友最常遇见问题,以及车友在骑行中一定会遇到的细节问题和问题。
52堂课—— 从上路之前的准备到正确骑行到单车配件到骑行线路, 可以说是很系统地解剖了单车骑行这项运动。 而且,书中图片部分很多,纸张也不错,全彩印刷。 基本上你想知道的只是在本书中都可以找到正解。 可惜有一点做的不够好,也是致命的一点: 内容虽多,但是却没有深入...
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评分相关视频: http://v.youku.com/v_show/id_XMzc3MDU2NDk2.html ------------------------------------------- 人车一体:“芝麻球”与脚踏轴心黏合在一起 黄金肌肉群:股四头肌、股二头肌、臀大肌、髂腰肌。 缩小腹、立骨盆、弓背拱、肘微弯、高踝。 以最小的能量,换...
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自行车初级读物,介绍一些常识性的东西还有老手的经验。适合新手阅读,网上还有作者的视频分享。
评分骑行入门书,其实我没读,但仅有的一条评论把精华都摘录了,评论里的视频内容和书本完全一致,这究竟是个喜剧还是个悲剧啊。。。
评分如果都是美女作示范就好了,而且该公司的LOGO太多了
评分最好的单车入门书,对业余爱好者已经够用了,只不过可能需要读者先自行去了解下山地车和公路车的区别。
评分看看就行
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