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出版者:天下遠見出版股份有限公司

作者:石井裕之

出品人:

页数:143

译者:陳美瑛

出版时间:2010-3-29

价格:NT$220

装帧:平装

isbn号码:9789862164921

丛书系列:

图书标签:

• 勵志
• 每天都是潜意识的重生
• 思考方法
• 心理学
• 石井裕之
• 自療
• 很不错
• 幸福學
• 潜意识
• 自我提升
• 心理学
• 个人成长
• 思维模式
• 影响力
• 成功学
• 习惯养成
• 目标设定
• 情商

《潜能力》—— 开启内在无限可能 在现代社会的高速运转中，我们常常被外部的喧嚣所裹挟，忙碌于应付生活的挑战，追求外界的认可，却忽略了内心深处那个沉睡的巨人——我们自身所蕴藏的强大潜能。这股力量，宛如沉睡的火山，一旦被唤醒，便能爆发出惊人的能量，重塑我们的生活轨迹，实现我们曾经不敢想象的成就。《潜能力》一书，便是为那些渴望探索自我、激发内在力量的读者而精心创作的一份深度指南。它并非一个快速致富或一夜成名的秘籍，而是一段沉浸式的自我发现之旅，带领读者深入挖掘并激活那些被遗忘、被压抑或尚未被意识到的天赋与才华。 本书的核心理念在于，每个人都拥有超越现状的潜力，只是这份潜能常常被思维定势、社会规范、过往的经历以及自我怀疑所掩盖。我们或许早已习惯了“我不行”、“我做不到”的自我设限，甚至将这些限制内化为真实的自己。然而，《潜能力》告诉我们，这并非真相。通过系统性的方法和深刻的洞察，我们可以撕下这些标签，重新认识自己，发现那些隐藏在日常之下的非凡特质。 第一部分：发掘潜力的基石——认识真实的自我 在踏上激发潜力的征程之前，我们必须先卸下伪装，诚实地审视自己。第一部分将引导读者进行一次彻底的自我审视，如同考古学家发掘失落的文明一般，深入挖掘内心最真实的渴望、最独特的天赋以及最深层的情感驱动力。 打破认知藩篱： 我们如何看待自己，很大程度上决定了我们能走多远。《潜能力》会剖析常见的自我认知误区，例如“完美主义陷阱”、“比较心理”以及“过去经验的束缚”。通过提供一系列思维实验和反思练习，帮助读者挑战那些根深蒂固的负面信念，学会以更开放、更客观的视角看待自己。我们会探讨“成长型思维”的力量，强调能力并非固定不变，而是可以通过学习和努力不断提升的。 倾听内心的声音： 在信息爆炸的时代，保持内心的宁静变得尤为困难。然而，正是那些细微的内心声音，常常蕴含着我们最真实的冲动和对未来的指引。《潜能力》将介绍多种“静心”的方法，如冥想、正念练习、日记写作等，帮助读者建立与内在自我的连接。我们将学会辨识那些源自内心深处的兴趣和激情，它们往往是我们发挥潜能最强大的驱动力。 发掘隐藏的天赋： 很多人认为自己没有特别的天赋，这往往是因为我们习惯于用狭隘的视角去衡量“天赋”。本书会拓展“天赋”的定义，将其涵盖从精湛的手艺到深刻的同理心，从独特的视角到卓越的沟通能力，从创造性的问题解决到细致入微的观察力。通过一系列的“天赋探测器”——包括但不限于回顾过往的成功经验、分析喜爱的事物、进行情景模拟以及接受他人的反馈——读者将有机会发现那些自己可能从未意识到的闪光点。 第二部分：激活潜力的引擎——策略与实践 仅仅认识到潜力是不够的，我们需要将这份认识转化为切实的行动。第二部分将深入探讨一系列切实可行的策略和方法，帮助读者将内在的潜能转化为外在的成果。 设定有意义的目标： 目标是潜能发挥的方向。《潜能力》将超越传统的SMART目标设定，强调目标与个人价值观的对齐。我们将学习如何设定那些真正能够激发我们内在热情、并让我们感到生命有意义的目标。本书将提供“目标可视化”和“目标分解”的技巧，确保目标既具挑战性又可实现，并能在一个长期的视野下不断进化。 掌握高效的学习之道： 潜力的释放离不开持续的学习和成长。《潜能力》将介绍“深度学习”的原理，帮助读者摆脱浅尝辄止的学习模式。我们会探讨如何建立个性化的学习路径，如何从错误中汲取经验，以及如何利用外部资源加速自己的成长。特别会强调“刻意练习”的重要性，即有目标、有反馈、有专注的训练，以不断突破能力边界。 构建强大的心理韧性： 潜能的发挥并非一帆风顺，必然会遭遇挑战、挫折甚至失败。《潜能力》将深入探讨“心理韧性”的养成。我们将学习如何应对压力，如何从失败中恢复，以及如何保持积极的心态面对不确定性。本书将介绍“认知重构”和“情绪管理”的技术，帮助读者在逆境中保持力量，化挑战为机遇。 培养习惯的力量： 伟大的成就往往源于日复一日的微小积累。《潜能力》会深入剖析“习惯”的形成机制，并指导读者如何建立支持潜能发展的积极习惯。从时间管理到精力管理，从健康的生活方式到持续的自我反思，我们将学习如何设计自己的日常，让每一个行为都服务于我们潜能的释放。 第三部分：潜能的绽放——创造非凡人生 当内在的潜力被有效激活，随之而来的便是生活质量的显著提升和个人价值的极大实现。第三部分将聚焦于如何将这份能量延伸至生活的各个领域，创造一个充满意义和成就的非凡人生。 在职业生涯中实现价值： 无论是求职、晋升还是创业，了解并运用自身潜能是实现职业目标的关键。《潜能力》将提供关于“职业匹配度”的评估方法，以及如何在工作中发现和创造更多发挥潜能的机会。我们将学习如何与他人建立更具建设性的合作关系，如何在团队中贡献独特的价值，以及如何将工作变成一种自我实现的过程。 构建高质量的人际关系： 强大的沟通能力、同理心和情感智慧，这些都是潜能的重要体现，也是构建健康人际关系的基础。《潜能力》将引导读者理解不同人际互动的模式，学习如何有效地表达自己、倾听他人，以及如何化解冲突。我们将探索如何通过真诚的连接，建立起支持性的社交网络，从而在情感上获得滋养，并在必要时获得帮助。 追求身心健康的平衡： 真正的潜能释放，必然建立在身心健康之上。《潜能力》将强调健康生活方式的重要性，包括规律的作息、均衡的饮食、适度的运动以及有效的压力管理。我们将学习如何倾听身体的信号，如何照顾好自己的精神世界，从而拥有充沛的精力去追求更高的目标。 超越自我，贡献社会： 当我们实现了个人的成长和价值，我们便更有能力去影响和贡献这个世界。《潜能力》将启发读者思考如何将自己的潜能用于创造积极的社会影响，无论是通过志愿服务、知识分享，还是通过创新性的项目。我们将探索“利他主义”的深远意义，以及如何在回馈社会的过程中，进一步深化自我认知和潜能的实现。 《潜能力》不是一本读完就束之高阁的书，它是一份伴随您一生的行动指南。在书中，您会发现丰富的案例分析、实用的练习工具、引人深思的提问，以及来自作者深刻的观察与建议。这股潜藏于您体内的力量，一直在等待着被唤醒。现在，是时候停止观望，开始行动，去发掘那个属于您的、无限可能的未来。它将帮助您理解，真正的力量并非来自外部的赞美或物质的积累，而是源自对内心深处的洞察，对自我潜能的开发，以及对生命意义的持续追求。翻开《潜能力》，就是迈出了改变的第一步，一段激动人心的自我发现与成长的旅程，由此展开。

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这本厚重的典籍，甫一翻开，便如同一脚踏入了那个古老而神秘的国度。文字的排列并非是寻常的叙事，更像是一种精心编织的迷宫，引导着读者在字里行间不断地探索和推敲。我花了极大的力气去适应其独特的语汇和繁复的句式结构，初读时，简直如同在试图破译一串失传已久的密码。作者似乎对宏大的历史背景有着近乎偏执的痴迷，他并未直接描绘那些波澜壮阔的事件，而是通过无数细微的侧写、日常的琐事，勾勒出那个时代特有的气息和人物的内心挣扎。我特别欣赏其中对于“时间”这一概念的处理，它不是线性的，而是以一种螺旋上升的方式存在，上一秒还在为某位角色的命运扼腕叹息，下一秒，叙事就如同被投入石子的水面，泛起层层涟漪，将读者的思绪带向更深远的过去或未知的将来。读完一章，我常常需要合上书本，让眼睛休息片刻，因为那种沉浸式的体验，几乎耗尽了所有的心神。这绝不是一本可以轻松消遣的书，它要求读者付出专注和耐心，但回报也同样丰厚，它打开了一扇通往不同认知维度的窗户。

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从文学技巧的角度来看，这本书的结构处理是极其大胆和实验性的。章节之间的过渡，常常是戛然而止的，毫不留恋地跳跃到另一个时间线，或者完全切换到另一个视角群体的叙事。这种“碎片化”的处理方式，在初次接触时，确实带来了不小的阅读障碍，我甚至需要拿纸笔来梳理人物关系和事件的先后顺序。但正是这种不断地跳跃和重组，营造出一种强烈的宿命感和无常感，仿佛我们作为读者，也和书中的角色一样，被卷入一场无法掌控的命运洪流之中。特别值得一提的是，作者对于不同叙事声音的模仿达到了出神入化的地步，从贵族阶层的典雅语调，到市井小民的粗粝俚语，无不拿捏得恰到好处，使得每一个角色都拥有了令人信服的鲜活感，绝无雷同之处。

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这本书带给我一种深刻的哲学思辨体验，它并非直接给出答案，而是通过层层递进的困境和矛盾，持续地向读者发问。我尤其对书中探讨的“选择的代价”这一主题印象深刻。书中描绘的每一个重要抉择，似乎都伴随着某种难以弥补的缺失或遗憾，没有绝对的对错，只有不同形式的牺牲。作者的笔触冷静而克制，他从不轻易介入评判角色的行为，而是将道德的天平完全交给了读者自己去权衡。这种不加干涉的叙事方式，反而给我带来了更大的情感冲击力，因为我必须在阅读的过程中不断地审视自己的价值观。这本书的阅读体验更像是一场漫长的自我对话，它迫使我直面自身认知的盲区和局限性，并在合上书本后，依然久久不能平静地思考那些关于人性和存在的宏大命题。

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我必须承认，这本书的开篇着实考验了我对“耐心”的定义。它没有即刻抓住读者的手，而是选择了一种近乎散文诗般的、极其缓慢的引入方式。大量的环境描写充斥其间，那些对于光影、气味、乃至空气中微尘浮动的细腻描摹，初看之下，可能会让人觉得叙事推进得过于缓慢，甚至有些冗余。然而，随着阅读的深入，我逐渐理解了作者的匠心。这种看似缓慢的铺垫，实则是在为后面爆发的情感和情节做最扎实的基底。当我真正沉浸进去时，那些看似无关紧要的景物描写，突然如同拼图的最后一块碎片，完美契合了人物命运的关键转折点。书中的对话设计尤为精妙，人物的交流常常是“话中有话”，充满了潜台词和心照不宣的默契，这使得阅读过程充满了侦探般的乐趣——你必须去解读那些没有被说出口的部分。它挑战了我们日常交流的习惯，迫使我们去关注语言背后的潜意识流动。

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我很少见到有哪部作品能将那种压抑的、近乎窒息的氛围营造得如此成功。整本书仿佛笼罩在一层灰色的、永不散去的雾霭之中。叙事节奏在某些段落变得异常缓慢，仿佛时间被拉长了，每一个呼吸、每一次心跳都清晰可闻，将人物内心的焦虑和外部环境的压迫感交织在一起。作者巧妙地运用了对比手法，在极度压抑的场景中，偶尔闪现一两个极其短暂、却又异常明亮的美好瞬间，比如一段不经意的温暖的对话，或是对自然景物瞬间的捕捉，正是这些微光，才使得整体的沉重感更具层次，而不是一味的黑暗。这使得阅读过程虽然情感消耗巨大，但却充满了令人着迷的张力，仿佛握着一根绷紧到极致的弦，生怕稍有不慎就会断裂，但又忍不住想知道下一刻会发出怎样的回响。

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语言和行动最后的结果结合起来才能具有力量，从小事做起。

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这书看过 的确和市面上讲潜意识的书籍有很大分别。没有过分吹嘘效果。都是从小事开始做起 最好的是颠覆法则。

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这书看过 的确和市面上讲潜意识的书籍有很大分别。没有过分吹嘘效果。都是从小事开始做起 最好的是颠覆法则。

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语言和行动最后的结果结合起来才能具有力量，从小事做起。

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有点像 《秘密》那种。。。。帮助自己跟潜意识沟通，看过灵修类还有秘密的童鞋可以关注下，讲了几个比较浅白的方法可以跟潜意识自己沟通。值得看看