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出版者:华东师范大学出版社

作者:魏德敏

出品人:

页数:228

译者:

出版时间:2011-9

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787561786628

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 孕产
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《孕气来了》图书简介 一、 核心价值与定位 《孕气来了》并非一本单纯的育儿指南，也不是一本浅尝辄止的孕期科普读物。它是一份沉甸甸的承诺，一份对新生命降临的敬意，更是一本引导每一位准父母踏上高质量孕育之旅的“人生攻略”。本书旨在为处于备孕、孕期及产后初期的夫妻提供全方位、深层次、人性化的指导，帮助他们以最从容、最健康、最幸福的状态迎接新生命的到来。我们深知，孕育不仅仅是生理过程，更是一段深刻的心灵旅程，是家庭责任的萌芽，是爱与责任的传承。因此，《孕气来了》将以科学严谨的态度为基石，以人文关怀为温度，以实用操作为导向，帮助读者构建一个坚实的孕育知识体系，培养积极健康的心态，掌握科学有效的应对策略，最终实现“孕气十足，幸福满溢”的美好愿景。 二、 内容深度与广度 本书的内容涵盖了孕育生命的全过程，并在此基础上进行深度挖掘，力求做到全面而细腻： 1. 备孕期的“蓄力”与“准备”： 科学备孕的基石： 详细阐述男性和女性在备孕期间的生理变化、营养需求、生活习惯调整。不仅提供基础知识，更深入探讨激素平衡、排卵周期精准计算、最佳受孕时机分析等。 健康评估与优化： 指导读者进行全面的孕前医学检查，解读各项检查指标的意义，并针对性地提出健康管理建议，包括但不限于慢性疾病的控制、传染病的筛查与预防、遗传性疾病的风险评估等。 心理调适与家庭规划： 强调心理健康在备孕中的重要性，提供压力疏导、情绪管理的方法，并引导夫妻双方就育儿理念、家庭分工、经济规划等问题进行深入沟通，为迎接新生命奠定良好的心理基础。 环境与生活方式的“清扫”： 关注生活中的潜在风险，如装修污染、食品安全、辐射源等，提供切实可行的规避和改善措施。鼓励养成规律作息、适度运动、戒烟限酒等健康生活习惯。 2. 孕期的“守护”与“成长”： 生理变化的多维度解析： 详细追踪孕早期、孕中期、孕晚期胎儿的生长发育规律，以及母体在各个阶段的生理变化。不仅仅是简单的描述，更会深入解释这些变化背后的生物学原理，让准妈妈对自己的身体有更深切的理解和信任。 营养膳食的精细化指导： 提供量身定制的孕期营养方案，根据孕周、母体状况、胎儿发育需求，详细指导各类食物的选择、搭配与烹饪方法。特别关注易被忽视的微量元素和营养素的补充，以及如何应对孕吐、妊娠期水肿、便秘等常见问题。 健康监测与风险预警： 详细介绍孕期常规检查项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，并深入解读各项检查结果。强调定期产检的重要性，并提供孕期高危症状的识别与应对指南，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、早产等，让准父母心中有数，应对自如。 运动健身的科学选择： 推荐适合不同孕周的孕期运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并讲解运动的好处与注意事项。强调运动应循序渐进，量力而行，避免不必要的风险。 心理疏导与情感支持： 关注孕期情绪波动，提供有效的心理调适技巧，如冥想、正念、亲子沟通等。鼓励准爸爸积极参与，增进夫妻感情，共同面对孕期的挑战与喜悦。 孕期知识的深入探讨： 针对性地解答孕期常见疑问，如孕期用药的安全性、旅行的注意事项、性生活的指导、胎教的方法与误区等，为准父母提供最权威、最可靠的解答。 3. 产后初期的“康复”与“适应”： 产后身体的复原： 详细指导产后伤口护理、恶露观察、盆底肌修复、身体塑形等。强调循序渐进的恢复过程，提供专业的建议和练习方法。 母乳喂养的“全攻略”： 从产前准备到产后泌乳，详细讲解母乳喂养的技巧、姿势、常见问题（如乳腺炎、乳头皲裂）的应对方法，以及宝宝的哺乳信号识别。 新生儿的科学照护： 涵盖新生儿的喂养、睡眠、洗澡、换尿布、抚触等基础护理知识，并关注新生儿常见疾病的识别与处理，如黄疸、湿疹、腹泻等。 父母角色的转变与适应： 引导新手父母理解并适应身份的转变，提供育儿焦虑的应对策略，鼓励夫妻分担育儿责任，建立良好的亲子关系。 心理健康的“二次关注”： 强调产后抑郁的预防与干预，提供专业的心理支持信息和求助途径，帮助妈妈们顺利度过产后适应期。 三、 内容特色与创新亮点 科学严谨的理论基础： 本书内容基于最新的医学研究成果和权威的医学指南，确保信息的科学性和准确性。所有健康建议均经过专家审阅。 人性化关怀的温度： 在枯燥的医学知识之外，我们融入了大量的情感关怀和人文关怀。从准父母的心理需求出发，用温暖的语言抚慰焦虑，用积极的态度传递希望。 实用性操作的指导： 强调“知行合一”，提供大量具体、可操作的建议和指导。例如，详细的食谱建议、运动指导、护理步骤图解等，让读者能够轻松上手。 全家参与的理念： 鼓励准爸爸积极参与到备孕和孕育过程中，强调家庭成员之间的支持与配合。书中包含专门为准爸爸设计的章节，帮助他们更好地理解孕期女性的身心变化，并学会如何给予支持。 图文并茂的呈现： 为了提高阅读的趣味性和易理解性，书中配有大量精美的插图、清晰的图表和实用的照片，直观地展示关键信息和操作步骤。 “疑难杂症”的深度解答： 针对读者在孕育过程中可能遇到的各种疑难问题，本书进行深入的剖析和解答，力求做到“问必有答，答必有解”。 “避坑指南”的风险提示： 总结了大量孕育过程中的常见误区和风险，并提供有效的规避方法，让读者少走弯路，避免不必要的担忧。 “幸福孕育”的心态培养： 引导读者将孕育视为一段珍贵的生命体验，而非负担。通过积极的心态调整和科学的知识武装，帮助读者享受孕育带来的喜悦，实现身心健康双丰收。 四、 目标读者群体 备孕夫妇： 正在计划怀孕，希望为孕育一个健康的宝宝做好充分准备的夫妻。 初次怀孕的准妈妈： 对孕期生活充满期待，但又感到些许迷茫和不安，需要专业指导和情感支持的女性。 二胎或多胎家庭： 拥有一定的孕育经验，但希望更科学、更从容地应对新生命的到来的家庭。 关注家庭健康和优生的父母： 愿意投入时间和精力，学习科学育儿知识，为孩子创造最佳成长环境的家庭。 希望提升孕育体验的伴侣： 正在寻找能够帮助他们共同成长、共享孕育乐趣的实用指南的夫妻。 五、 结语 《孕气来了》不仅仅是一本书，它是您孕育路上的贴心伴侣，是您家庭幸福的坚实基石。我们相信，通过本书的引导，您将能够更自信、更从容、更愉快地迎接新生命的到来，开启一段充满爱与奇迹的生命旅程。愿每一位读者都能在《孕气来了》的陪伴下，收获满满的孕气，孕育出健康、快乐、充满爱的宝宝。

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我花了整整一个星期啃完了《炼金术士的手稿》，说实话，这本书的结构复杂到让人头皮发麻，简直是本学术著作包装成的奇幻小说。这本书最令人称道（也最令人头疼）的就是它对“元素嬗变”理论的详尽阐述。作者似乎真的下足了功夫去研究中世纪的神秘学和化学史，书里塞满了各种拉丁文术语、晦涩难懂的符号和复杂的公式。很多时候，我不得不停下来，查阅后面的附录和注释，才能勉强跟上主角“维克多”的实验进程。不过，正是这种近乎偏执的细节考究，赋予了故事无与伦比的真实感。当维克多终于成功将铅转化为黄金的那一刻，我几乎能听到他实验室里坩埚发出的噼啪声。而且，这本书并非枯燥的理论堆砌，它巧妙地将这些科学探索置于宫廷阴谋和宗教审判的背景之下。炼金术不再仅仅是变魔术，它成了挑战权威、追求知识的象征。这本书的成功之处在于，它成功地将硬核的知识与紧张的戏剧冲突熔铸一炉，读起来既烧脑又刺激，看完后感觉自己的智商都提升了好几个百分点。

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《尘封的日记簿》这本书，在我看来，完全是一次对“记忆”本身的解构与重塑。它的叙事手法非常特别，采用了多重嵌套的日记形式，你以为你读到的是第一层故事，结果发现那日记的主人又在记录他读到的另一本更早的日记，如此层层深入，像剥洋葱一样，直到你分不清哪部分是真实发生的，哪部分是回忆的扭曲。作者对人物心理的刻画极其细腻入微，特别是对“创伤记忆”的描绘，那种挥之不去的阴影和自我欺骗的机制，写得让人心惊胆战。我印象最深的是其中一段关于“迷宫”的比喻，主角在不断地寻找一个核心真相，但每当他接近时，真相就会像海市蜃楼一样后退。这种永无止境的追寻感，营造出一种强烈的宿命色彩。这本书的语言风格是极其内敛和克制的，没有太多华丽的辞藻，却处处是力量，像一把锋利的手术刀，精准地切开人物最脆弱的内心。它让我反思，我们所谓的“过去”，到底有多少是真实的，又有多少是我们为了生存而精心编织的谎言。

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这本书的阅读体验，真是一言难尽，但又充满了让人欲罢不能的魔力。我得承认，刚开始读《迷雾下的灯塔》时，我差点把它扔在一边。作者的语言风格实在是太“跳跃”了，句子结构常常打破常规，有时候一个段落要读上三四遍才能厘清其中的主谓宾，那种意识流的写法，对我这种习惯了直白叙事的人来说，简直是场智力考验。但奇怪的是，一旦你适应了这种节奏，就会发现其中蕴含的独特韵味。它不像那些流水账式的叙事，而是更注重捕捉人物内心最深处、最转瞬即逝的感受。比如书中对主角“老船长”在海边等待的描写，他不是在“看”海，而是在“感受”海，感受海风的咸湿、海鸥的尖锐叫声以及时间在皮肤上留下的痕迹。这本书的魅力在于其“留白”的处理，很多关键情节都是一带而过，把解读的空间完全交给了读者，这让我感到自己不再是一个被动的接受者，而是一个主动的参与者，去填补那些未曾言明的空白。它更像是一首意识流的散文诗，适合在一个安静的午后，泡上一杯浓茶，任凭思绪随着文字的波纹荡漾开去。

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哎呀，最近终于读完了那本传说中的《星尘回响》，拿到手的时候就被它那古朴典雅的书封吸引了，翻开扉页，嚯，这排版，简直是艺术品！作者的文笔，怎么说呢，就像是带着读者一起在浩瀚的宇宙中漂流，每一个场景的描绘都细腻得让人仿佛能触摸到那些遥远的星云和冰冷的陨石。我特别喜欢他塑造主角“艾莉娅”的方式，她不是那种传统意义上的完美英雄，更像是一个在命运的洪流中挣扎、却又倔强地寻找自我价值的普通人。特别是她面对“虚空之蚀”时的那场心理博弈，写得真是扣人心弦，那种夹杂着恐惧、绝望与一丝微弱希望的复杂情绪，我作为读者都跟着心跳加速。这本书的叙事节奏把握得极好，时而如山涧溪流般轻快，时而又像深海暗流般沉重，特别是涉及到古代文明“赛勒斯”的兴衰史时，那种宏大的历史感和无力感扑面而来，让人读完后久久不能平息。而且，书中对那些奇特的科技名词和魔法体系的构建，逻辑自洽得让人信服，丝毫没有为了炫技而生硬堆砌的感觉，每一个设定似乎都深植于故事的土壤之中，共同支撑起这个庞大而迷人的世界观。这本书不只是一部科幻小说，更像是一部关于时间、记忆与存在意义的哲学探讨，强烈推荐给所有喜欢沉浸式阅读体验的书友们！

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天呐，《最后的吟游诗人》简直是部史诗级的悲剧。这本书的篇幅长得吓人，但一旦开始读，就完全停不下来，因为它塑造的“世界”太有感染力了。这是一个被魔法诅咒、时间停滞的世界，所有的生命都困在同一个黄昏之中，而主角，就是那个试图用歌声打破永恒静止的最后希望。这本书最打动我的地方，是它对“美”与“牺牲”的探讨。吟游诗人的歌声，是这个世界唯一还在流动的、有生命力的东西。作者对音乐的描写，简直达到了令人发指的境界，我甚至能在脑海中“听”到那些曲调——它们时而如烈火般灼热，时而又如冬雪般凄凉。人物的命运都带着一种古典悲剧的美感，无可挽回，却又壮丽无比。虽然结局注定是苦涩的，但那种为了信念燃尽一切的勇气，让人肃然起敬。这本书让我深刻体会到，真正的艺术，即使面对毁灭，也能留下不朽的回响。读完之后，我仿佛也经历了一次漫长而辉煌的朝圣之旅。

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非常可爱的绘本

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30分钟看完全书，简笔画科普孕产知识，轻松学习，愉快教育。感谢作者赠书！

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