写给上班族的解忧心理学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

出版者:印刷工业出版社

作者:[日] 植木理惠

出品人:

页数:164

译者:袁光

出版时间:2011-9

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787514202694

丛书系列:

图书标签:

职场
心理学
植木理惠
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情绪管理
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具体描述

失恋了，想忘掉伤心的回忆，却总也忘不了？

做工作报告，总是一上台就紧张，自己的观点很难服众？

怎么才能成为职场情场中的万人迷？

为什么开会总是漫长无尾并且从来都解决不了问题？

心情坏散散步就能真正散掉忧伤么？

——这本书告诉你终极的解忧秘诀！好用到令人吃惊的地步！

“日本教育心理学会”史上最年轻的连续获奖者现身说法，从耳目一新的角度，带给都市上班族职场解惑和情场解忧的简单答案！

读罢此书，你会发现诸多共鸣。它告诉你如何尽快解决心里或旧或新的疙瘩。寥寥数句的解忧术提点，给你最科学、最明确的指引。章章心理学小知识，都能广泛应用在你的工作和生活当中，让你在短短的时间内，忘掉失恋的痛苦，再也不害怕上台讲话，开会变得既快又有效率，让你更具人气，男人都对你动心不已！

作者简介

植木理惠 (Ueki Rie)

1975年出生，心理学家、临床心理医生。

东京大学研究所教育心理系毕业后，以文科科学省特别研究员的身份进行心理学实例研究。曾获日本教育心理学会的“城户奖”“优秀论文奖”，是日本教史上最年轻的连续获奖者。

现于东京都内综合医院心理治疗内科担任心理咨询师，兼庆应大学理工学部师资培育课讲师。著有《有眼无珠的人》（讲谈社）、《把邂逅变成偶像剧 2分钟法则~第一印象心理学》（东洋经济新报社）、《让讨厌女闭嘴的绝招》（Sunmark出版）、《「轻度依靠」的生活建议》（PHP研究所）、《让职工加倍努力！主管的动机管理》（钻石社）等。

目录信息

第1章瞬间振作忘记伤痛的解忧术

越想忘就越忘不了
[“白熊实验”与精神创伤疗法]
如何解决恐慌的情绪
[趋避型控制的限制和危机处理方法]
失恋夜，听 “马赛进行曲”会比听“陈奕迅”更忧郁
[利用“情绪不一致效应”重拾快乐]
亲自买乐透，中奖几率更大吗
[向抑郁症患者学习如何摆脱控制性幻觉]
你有“贫穷妄想症”吗
[降低压力强度的诀窍]
第二章头脑灵光审时度势的解忧术
为何老板总是只会听到你讲他坏话
[用鸡尾酒会效应甩掉对手]
为什么在联谊会上结成的情侣多会以分手告终
[用虚假记忆看人]
“无风却起浪”的语言
[吵架时的气话不能当真，因为这是“语言遮蔽”]
为什么老二“善于处世”呢
[事业上成功的人，都是学习模仿达人]
三个臭皮匠，却没有诸葛亮的智慧
[集体偷懒的可怕]
第三章成功与人交往不被他人控制的解忧术

培育人才很轻松，超简单的人心控制术
[只给“甜枣”不打“巴掌”的调教才是上上策]
人气牛郎悄悄使用的“偶尔不给甜枣”术
[以间歇性强化的方式俘获人心]
坐在能掌控全局的会议位置
[巧用斯汀则效应的魔法分区术]
自己的私事为何被陌生人「一语道破」
[善用巴纳姆效应，就能成为算命师？]
过气艺人重出江湖的秘诀
[借由败犬效应来个大逆转]
第四章俘获人心调节自我的解忧术
用赞美的技巧，打造最强的人际关系
[推开「乔哈里窗」的方法]
婚外恋为何屡禁不止
[让魅力倍增的逆反心理]
为何无厘头艺人会这么有人气
[Lady Gaga般的认知不协调]
她不是美女，为何能让男性神魂颠倒
[如果了解自我知觉理论，将会大受欢迎]
结语
译者后记
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

看过了！很好很实用的一本书，起码在技巧上可以帮点忙。算是一本务实的工具书。书里边经常提到的逆其道而行之的这个道理非常有意思。语言也比较生活化，适合一般上班族看。书里边提出的方法很好。不过有时候也得根据具体的场合稍作改动才能实施。

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

2014年3月2日读。2014-62。

评分☆☆☆☆☆

tips

评分☆☆☆☆☆

很有意思

评分☆☆☆☆☆

对我现在的状态很有帮助

评分☆☆☆☆☆

在图书馆中无意中看到的，感觉上书本的内容比书的名字好多了……里面简单地探讨了一下一些人群中比较常见的心理情况，每一章后面的小贴士挺有用处的。比如“让集体中的成员各司其职，而不是共同讨论，才能让集体发挥出更大的功效”和“在会议中，让赞同你的人坐在你的对面；让反对你的人坐在你身边，这样你的意见最容易顺利通过”等等。