Environmental Psychology Principles and Practice pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
A comprehensive and authoritative overview of environmental psychology, covering fundamental processes such as environmental perception and spatial cognition, social-environmental processes such as privacy and crowding, setting-oriented chapters on residences, education, and the workplace, the psychology of nature and natural resourcement management, and social design, and the social science contribution to architectural design. Over 3000 references in 15 chapters, with an Epilog, extensive name and subject indexes, and an Appendix on organizations, graduate school, and websites. Many photos and figures.
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目录信息
读后感
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用户评价
我一直对“空间”这个概念有着模糊的感受，知道它很重要，但却不知道为什么重要，以及如何去衡量它的好坏。直到我读了《Environmental Psychology: Principles and Practice》，我才找到了答案。作者以极其严谨且富有逻辑性的方式，将“空间”这个抽象的概念具象化，并与我们的心理状态紧密相连。例如，在关于“个人空间”的章节中，作者详细解释了不同文化、不同情境下人们对个人空间的接受程度差异，以及当个人空间受到侵犯时可能产生的焦虑和不适感。这让我理解了为什么在一些拥挤的公共场合，我会感到莫名的烦躁，而又不知道原因所在。书中也提供了如何有效管理和维护个人空间的实用技巧，这对于提升社交舒适度非常有帮助。另外，书中关于“空间的可导航性”的论述也让我大开眼界。作者通过分析标志系统、空间布局、视觉线索等元素，揭示了一个清晰易懂的空间如何能够降低认知负荷，提高效率，并增强人们的安全感。我回想起自己曾经在一些大型商场或机场里迷路的经历，那种无助和焦虑感，正是由于空间的可导航性不足所致。这本书让我明白，优秀的空间设计不仅仅是美观，更在于其功能性和用户体验。书中也触及了“空间与身份认同”的话题，探讨了我们如何通过对自己所处的空间进行改造和装饰，来表达自我、塑造身份。这让我开始重新审视自己的居家环境，思考如何通过一些小小的改变，让我的空间更能体现我的个性和价值观。
评分这本书的出版，无疑为我打开了一扇全新的认知之窗，让我得以从一个前所未有的角度去审视我们与所处环境之间的复杂而深刻的联系。我一直认为，环境不仅仅是我们生存的物理空间，更是塑造我们思维、情感乃至行为的无形力量。然而，直到我翻开这本书，才真正开始理解这种力量的运作机制，以及我们可以如何有意识地去利用和优化它，以创造更健康、更幸福的生活。作者深入浅出地剖析了心理学原理在环境设计与应用中的具体体现，从宏观的城市规划到微观的室内空间布置，每一个细节都充满了智慧的启示。例如，在探讨“绿色空间”对人们心理健康影响的章节中，作者引用了大量详实的案例研究，清晰地展示了公园、花园甚至简单的室内绿植如何有效地缓解压力、提升情绪、促进社交互动。这让我不禁回想起自己曾经在城市绿地中获得的宁静与放松，也更加理解了为什么人们总是渴望亲近自然。书中关于“可感知性”和“可操作性”的论述也令我印象深刻，它们揭示了优秀的环境设计如何能够让人们在不自觉中感受到掌控感和方向感，从而减少迷失和焦虑。我特别喜欢其中关于“方向感”的探讨，作者通过对标志系统、地标设置的分析，让我意识到，一个清晰易懂的空间不仅能提高效率，更能赋予使用者一种安全感和归属感。这本书不仅仅是理论的堆砌，更是实践的指南，它引导我开始重新审视自己的居住环境、工作空间，甚至日常通勤路线，思考如何在这些空间中融入更多积极的心理学元素，从而提升生活品质。
评分这本书的内容对我而言，无疑是一场关于“环境如何影响我们”的深刻启蒙。作者以一种极为温和且富有启发性的方式，带领我一步步探索我们与所处环境之间千丝万缕的联系。我一直觉得，舒适的环境能够带来愉悦的心情，但这本书让我明白了这背后的科学原理。例如，书中关于“自然光对情绪的积极影响”的讨论，让我更清晰地认识到，为什么在阴雨天，我的情绪也会随之低落，而在阳光明媚的日子里，我则会感到精力充沛。作者不仅解释了光线如何影响褪黑素的分泌，从而调节我们的睡眠和情绪，还提供了如何在室内环境中最大化引入自然光的实用建议，比如通过合理的窗户设计、使用浅色调的墙壁等。这些建议让我对改善居家和办公环境有了更具体的方向。此外，书中关于“环境噪音与认知表现”的研究也让我受益匪浅。我一直以为噪音只是单纯的干扰，但作者却详细阐述了不同类型的噪音（如随机性噪音、重复性噪音）对人的注意力、记忆力和解决问题能力可能产生的不同影响，并提出了如何创造一个更有利于专注和学习的环境的策略。这让我开始更加审慎地选择工作地点和学习环境，甚至开始考虑在嘈杂环境中采取一些自我保护的措施。书中还探讨了“室内绿化”的积极作用，不仅能够净化空气，更能为人们带来视觉上的愉悦和心理上的放松。这让我更加确信，在室内环境中摆放一些绿植，是一种简单却有效的提升幸福感的方式。
评分《Environmental Psychology: Principles and Practice》这本书，与其说是一本教科书，不如说是一本能够引导我们重新认识自身与所处世界关系的“心灵指南”。作者以一种极其细腻且富有洞察力的方式，揭示了环境中那些我们常常忽略的细节，如何深刻地影响着我们的情绪、认知乃至行为。我尤其对书中关于“声音景观”的探讨感到着迷。作者不仅仅关注噪音的负面影响，更深入地分析了不同类型的声音（如自然的声音、音乐的声音、甚至是人们交谈的声音）如何能够营造出不同的心理氛围，并对我们的情绪产生积极或消极的影响。这让我开始更有意识地去聆听周围的声音，并思考如何通过声音来优化我的工作和生活环境。例如，我开始尝试在工作时播放一些舒缓的古典音乐，发现这确实能够帮助我更好地集中注意力，减轻工作压力。此外，书中关于“环境的熟悉度与依恋感”的论述也让我深有体会。作者指出，我们对熟悉的环境会产生一种归属感和依恋感，这种情感联系能够带给我们安全感和慰藉。这让我更加珍惜那些对我而言具有特殊意义的场所，并开始思考如何将这种熟悉感和依恋感融入到新的环境中。书中还提及了“环境的拥挤感与人际关系”的话题，探讨了物理空间的拥挤程度如何影响人们的社交行为和人际互动。这让我对公共空间的规划有了更深的理解，也让我开始反思，在拥挤的环境中，如何更好地与他人保持健康的社交距离。这本书让我不仅是对环境有了更深的理解，更是对“人”本身有了更深的洞察。
评分这本书的洞察力着实令人惊叹，它让我开始重新思考那些我们习以为常的生活场景背后蕴含的深刻心理学原理。作者在探讨“光照对情绪和行为的影响”时，不仅仅停留在“阳光明媚令人心情愉悦”的浅显认知，而是深入剖析了不同光谱、不同强度、不同色温的光线如何作用于人体的昼夜节律、内分泌系统，从而影响我们的警觉性、情绪稳定度和睡眠质量。我尤其对其中关于“负面光照环境”（如荧光灯的闪烁）可能导致疲劳和烦躁的论述印象深刻，这让我联想到过去在一些老旧办公楼里工作的经历，当时的确经常感到精力不济。书中也提供了改善照明环境的实用建议，比如增加自然光的引入、选择合适的室内照明色调等，这些都非常具有参考价值。此外，作者在阐述“色彩心理学”时，也摆脱了过去那些过于简化的“红色代表热情，蓝色代表冷静”的论调，而是结合了文化背景、个人经历以及情境因素，对色彩的影响进行了更为 nuanced（细致入微）的探讨。这让我理解了为什么某些颜色组合在不同文化中会产生截然不同的联想，也让我开始更有意识地去搭配自己的衣着和家居装饰，以达到预期的心理效果。书中对“通风和空气质量”的关注也让我受益匪浅。我一直觉得良好的空气流通是舒适度的基本要素，但这本书揭示了空气质量的优劣甚至会影响我们的认知能力、创造力和健康状况。这让我开始更加重视居家和办公环境的通风换气，甚至考虑使用空气净化器。总而言之，这本书不仅仅是关于环境的知识，更是关于如何通过理解和优化环境来提升自我，这是一种非常宝贵的认知升级。
评分这本书的出版，对我而言，是一次对“环境”认知的重塑，它让我从一个单纯的接受者，转变为一个积极的探索者和创造者。作者以一种极为贴近生活化的语言，将那些抽象的心理学原理，转化为我们可以亲身实践的建议。我一直觉得，我们所处的空间不仅仅是物理的存在，更是我们情感和记忆的容器。书中关于“空间与情感记忆”的讨论，让我对这一点有了更深刻的理解。作者指出，某些特定的空间，由于与重要的事件或人物相关联，会承载着我们丰富的情感记忆，并在我们再次进入这些空间时，唤醒这些记忆。这让我回想起一些童年时代的故居，虽然时光荏苒，但当我再次踏入那些地方时，曾经的画面和情感仿佛就在眼前。书中也提供了一些如何通过营造积极的“空间意象”来提升幸福感的方法，比如通过精心布置的家居环境、或者创造一些具有积极联想的公共空间。此外，书中关于“环境的吸引力与选择性”的论述也让我受益匪浅。作者指出，我们倾向于被那些具有吸引力、能够满足我们心理需求的Adds.g., 能够激发我们的好奇心、提供放松的环境的空间所吸引。这让我开始审视自己的生活空间，思考如何让它们变得更有吸引力，更能满足我内在的需求。书中还提及了“环境的隐私性与社交性”之间的平衡，探讨了如何在开放的空间中，依然能够保留个人的私密性。这让我对公共空间的规划有了更深的理解，也让我开始思考，如何在自己的生活中，找到一个更好的平衡点。
评分我必须承认，在阅读这本书之前，我对“环境心理学”这个词汇的理解非常有限，甚至有些模糊。它听起来似乎是某种晦涩难懂的学术理论，与我的日常生活相去甚远。然而，《Environmental Psychology: Principles and Practice》这本书彻底颠覆了我的固有印象。作者以一种极其生动且引人入胜的方式，将那些看似高深的心理学原理融入到我们日常生活的方方面面。例如，书中关于“自然景观对压力缓解作用”的讨论，让我深刻地体会到，为什么在面对巨大压力时，我总会不自觉地走向窗边，凝视远方的绿色，或是打开手机翻阅一些自然风光的照片。作者解释了这种现象背后有着复杂的生理和心理机制，比如颜色对情绪的影响，声音的舒缓作用，以及视觉的探索性等等。更让我着迷的是，书中关于“空间拥挤感”的分析，它不仅解释了为什么在人潮涌动的地铁车厢里会感到烦躁不安，还提供了切实可行的方法来应对这种情况，比如调整个人空间意识、利用视觉隔离等。这些建议在我的通勤过程中屡试不爽，极大地改善了我的出行体验。此外，书中对“环境噪音”的研究也让我茅塞顿开。我一直以为噪音只是单纯的干扰，但作者却阐述了不同类型的噪音对人的认知能力、情绪状态甚至生理健康可能产生的长期影响，并给出了如何选择或创造更安静、更利于专注的环境的策略。这本书就像一本百科全书，涵盖了从微观的心理感受，到宏观的社会环境，将两者之间的错综复杂的关系梳理得井井有条，让我对“环境”二字的理解上升到了全新的维度。
评分从这本书中，我获得了一套全新的视角来审视我们与所处空间的关系，这种关系远比我过去想象的要复杂得多，也深刻得多。作者在分析“社区设计对社会互动的影响”时，详细阐述了公共空间、社区设施的布局如何能够促进或阻碍居民之间的交流与联系。我因此回想起自己曾经居住过的一个社区，那个社区的中心广场设计得非常舒适宜人，经常有各种社区活动，邻里之间也更愿意互相帮助，相比之下，另一个社区虽然也有公共空间，但设计得比较封闭，居民之间的互动也相对较少。这本书让我明白，这种差异并非偶然，而是精心设计的社区环境所带来的必然结果。书中关于“可达性”和“包容性”的讨论也让我深有感触。作者强调了环境设计应该考虑到所有人群的需求，包括老年人、残障人士以及儿童。这让我反思，我们身边有多少公共场所的设计并没有充分考虑到这些群体的便利性，从而限制了他们的参与度。这本书不仅仅是在纸上谈兵，它提供了一系列切实可行的解决方案，比如无障碍坡道的设计、清晰的导视系统、儿童友好的游乐设施等等，这些都是可以被积极采纳和推广的。此外，作者在探讨“人造环境对人的心理影响”时，也揭示了过度的城市化、钢筋水泥的丛林可能会带来的心理疏离感和压抑感，并提出了一些缓解策略，如增加绿色植被、引入自然元素、创造更多人性化的公共空间等。这本书让我对“宜居城市”有了更深刻的理解，也激发了我参与到改善社区环境的思考和行动中。
评分在翻阅《Environmental Psychology: Principles and Practice》的过程中，我仿佛经历了一次心灵的洗礼，对“环境”这个概念有了全新的认知。这本书并没有给我灌输任何晦涩难懂的专业术语，而是用一种极为贴近生活、充满人文关怀的方式，揭示了环境对我们心理状态的深刻影响。例如，作者在探讨“色彩对情绪的调控作用”时，并没有简单地罗列颜色与情绪的对应关系，而是深入分析了不同文化背景下，色彩所承载的象征意义以及其在不同情境下的心理效应。这让我明白了，为什么在某些文化中，白色代表纯洁，而在另一些文化中，它可能与哀悼相关联。书中也提供了如何利用色彩来营造特定氛围的实用指南，比如如何通过柔和的色彩搭配来缓解家居空间的压力，或者如何利用明亮的色彩来激发工作空间的活力。我尤其被书中关于“空间利用与行为模式”的讨论所吸引。作者通过对不同空间布局的案例分析，揭示了精心设计的空间如何能够引导人们的行为，促进积极的互动，减少冲突。这让我对公共空间的设计有了更深刻的理解，也让我开始思考，如何通过调整自己的居住空间，来优化我的生活习惯。书中还提及了“环境的熟悉度与安全感”的关系，阐述了熟悉的环境能够降低人们的焦虑水平，增强安全感。这让我理解了为什么我们在旅行时，总会倾向于寻找那些有熟悉感的元素，例如熟悉的连锁酒店或者咖啡馆。这本书让我不仅仅是“知道”了环境的重要性，更是“理解”了其背后的心理机制，并学会了如何有意识地去创造和利用积极的环境。
评分这本书为我打开了一扇关于“人与环境互动”的全新视角，我开始意识到，我们并非被动地接受环境的影响，而是可以主动地去塑造它，从而提升我们的生活品质。作者在分析“建筑设计中的人性化考量”时，不仅仅关注建筑的美学和功能性，更深入探讨了建筑设计如何影响人们的心理感受。例如，书中关于“自然光与健康”的论述，让我更加理解了为什么我在阳光充足的房间里工作时，会感到更加精神和高效。作者不仅解释了自然光对人体生理节律的影响，还提供了一些实用的技巧，比如如何通过窗户的位置、大小来最大化自然光的引入，以及如何利用反光板等方式来改善室内采光。这让我对改善自己的居家和办公环境有了更具体的想法。此外，书中关于“空间的可预测性与控制感”的讨论也让我印象深刻。作者指出，当人们对所处的空间感到可预测和可控时，他们的焦虑水平会显著降低，幸福感也会随之提升。这让我开始审视自己周围的环境，思考有哪些地方可以增强我的可预测性和控制感，例如清晰的标识系统、易于理解的布局等等。书中还触及了“环境对创造力的影响”，探讨了什么样的环境能够激发人们的灵感和想象力。这让我开始有意识地去营造一个有利于我思考和创新的空间，比如增加一些具有启发性的艺术品或者音乐。总而言之，这本书不仅仅是关于心理学知识的普及，更是一本关于如何通过理解和优化环境来提升自我、实现潜能的实用指南。
评分很全面概括的环境心理学入门书籍，非常好的话题和适度的讨论。有意思的例证。真可惜我一时贪财把这本书卖回去了。
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