具体描述
《悲伤先生的指南针》讲述的是一场突如其来的悲剧，使乔纳森的生活陷入了谷底。他从熟悉的环境中逃脱了出来，开始了一场自我放逐的旅行。一路上，他在内华达州的干燥沙漠遇到了濒临死亡的老妇人；在阿迪伦达克的原始山区认识了山间小屋的主人彼得；罗马尼亚的古老村庄里，十岁的所罗门有着非比寻常的老灵魂；荷兰的中世纪小镇，则带给他一个坐轮椅的自行车冠军朋友……每一次的不期而遇，都给乔纳森带来新的课题，在生命的交织中，他终于重新定义了自己人生的意义。
作者简介
约翰•斯宾赛•艾利斯（John Spencer Ellis）
美国健康管理大师，美国专业健身教练协会、斯宾赛人生教练学院及健康美国基金会等多家机构的首席执行官，也是全球最大健身训练营的创办人。他研发的健身课程被太阳剧团、美国密勤局、美国陆海空三军、海军陆战队及海岸防卫队等多家团体机构采用。他同时也是美国健身委员会的成员，并获选入全美健身名人堂。
谭米•克林（Tammy Kling）
毕业于佛罗里达大学新闻传播学院，作品刊登于《纽约时报》《华尔街日报》等国际知名报刊杂志上。谭米经常担任全球各大企业集团的首席执行官、运动员及政商界名流的个人写作教练，并与之合著书籍，包括与戴尔前任首席执行官赫布•鲍姆合著《透明领导力》。最新作品则为与拉马尔•史密斯合著的《飞机上的27A》。
林婉华
台湾政治大学英语系毕业，英国华威大学教育研究硕士，曾从事教育及出版工作，现为特约编辑与文字工作者。译有《耶稣谈预言》《坦伯顿致富金律》《发明》等书。
目录信息
为了腾出空间给你眼前的人生，
有时你必须放开原本规划好的人生。
第二章 逃避
在这条单排队列中，我们被迫将这条路径当做最好的选择，
我置身其中：我的左边是烈焰，右边是深渊。
——但丁《神曲•炼狱篇》
第三章 暴风雨
你将在此森林中短暂栖居……
——但丁《神曲•炼狱篇》
第四章 十字路口
假如有必要，人必须放弃希望，放开他们曾经了解的一切。
第五章 皮特的小屋
现今的事早先就有了，将来的事早已也有了……
——《圣经•传道书》三章十五节
第六章 旅程
有时候你会遇到能改变你人生的人，
但那并不表示你的人生就必须改变。
第七章 花园
这世界都以人们的工作来界定他们，
好像你做什么工作比你是什么样的人还重要。
第八章 冒险
没有什么会结束。即使在死亡当中，我们也不会结束。
第九章 荷兰
在我的成长过程中，我一直都习惯遵循宇宙的拉力，
它曾牵引我穿越时光的路径，就好似在我的灵魂中央有个看不见的指南针。
第十章 期望
有时你以为你知道爱是什么，最重要的是什么，实际上当时你什么都不知道。
——佚名
第十一章 放手
倘若你改变你人生的期望，那会怎么样呢？
第十二章 原谅
在那场白日梦里，我深深看着我太太的眼睛，我看到了希望。
第十三章 时间是现在
最根本的课题是活在当下，生生不息，并建立我们的新生活，不论那新生活会是什么样。
附录
后记
名人荐语
· · · · · · (收起)
读后感
本书通过描述主人公的遭遇以及遭遇后的所见所闻，让人们清楚的了解到生活其实有时候可以是另外一种面貌，只是我们从小所受到的教育以及心中对生活的定义阻碍了我们的思想。 其实生活有很多种选择，你可以去选择一条少有人走的路，让我了解到生活其实可以更有意义以及更有意思！
评分本书通过描述主人公的遭遇以及遭遇后的所见所闻，让人们清楚的了解到生活其实有时候可以是另外一种面貌，只是我们从小所受到的教育以及心中对生活的定义阻碍了我们的思想。 其实生活有很多种选择，你可以去选择一条少有人走的路，让我了解到生活其实可以更有意义以及更有意思！
评分本书通过描述主人公的遭遇以及遭遇后的所见所闻，让人们清楚的了解到生活其实有时候可以是另外一种面貌，只是我们从小所受到的教育以及心中对生活的定义阻碍了我们的思想。 其实生活有很多种选择，你可以去选择一条少有人走的路，让我了解到生活其实可以更有意义以及更有意思！
评分许多人最初走上灵修之路，都是在人生最痛苦之处。灵修很平凡，它不是那种可以被一个称为老师的人所引领的时尚，也不是什么高不可攀的智慧，它属于凡人，融入个人的日常生活，且实用的对治凡人最复杂的情感，只要时间到了，灵修的愿望便会自然而生，无法抑制。 就像主人...
评分本书通过描述主人公的遭遇以及遭遇后的所见所闻，让人们清楚的了解到生活其实有时候可以是另外一种面貌，只是我们从小所受到的教育以及心中对生活的定义阻碍了我们的思想。 其实生活有很多种选择，你可以去选择一条少有人走的路，让我了解到生活其实可以更有意义以及更有意思！
用户评价
初读《悲伤先生的指南针》，我怀揣着一种忐忑又期待的心情，生怕自己会在这文字的海洋中迷失。然而，事实证明，我的担忧是多余的。作者用一种极其克制却又充满力量的笔触，勾勒出了一幅幅令人心悸却又无比真实的内心图景。这本书更像是一次深入人心的对话，不是那种直白的倾诉，而是通过种种意象和场景的铺陈，潜移默化地触及读者的灵魂深处。我被书中对于“悲伤”的定义深深吸引。它不是一种需要被消灭的敌人，而是一种共生的伴侣，一种生命中不可或缺的组成部分。作者巧妙地将悲伤比作“一位沉默的旅伴”，这位旅伴并非总是带来沉重的负担，有时，它也会在你最疲惫的时候，递上一杯温热的茶，或者在你最孤独的时候，与你静静地坐在同一片星空下。我特别喜欢书中对于“指南针”的比喻。这个指南针并非指向某个具体的地点，而是指向内心深处最真实的渴望和需求。它不会告诉你“向左转，那里有快乐”，而是告诉你“你的心在这里感到沉重，或许是时候去看看那里了”。这种温和的引导，让我不再抗拒内心的声音，而是学会倾听，学会理解。书中对细节的描绘也堪称一绝。比如，主人公在某个清晨醒来，窗外的阳光透过窗帘的缝隙，在房间里投下斑驳的光影，而他却感到一种莫名的空虚，仿佛整个世界都失去了色彩。那种细腻的感知，精准地捕捉到了那种深藏不露的失落感，让我不禁回想起自己也曾有过类似的时刻，在那样的时刻，即使是再美的景色，也无法填补内心的空洞。作者的文字有一种魔力，能够穿透表象，直抵事物的本质。她没有刻意去煽情，也没有故作深沉，而是用最朴实无华的语言，描绘出最深刻的情感。我尤其赞赏书中对待“悲伤”的态度，它是一种坦诚的面对，一种深刻的理解，而不是一种逃避或压抑。它教会我，悲伤并非是软弱的象征，而是一种强大的证明，证明你曾经深深地爱过，曾经深深地痛过，也曾经深深地活过。这本书让我重新审视了自己的内心，也让我对“悲伤”这个词有了全新的认识。它不再是让我畏惧的存在，而是我生命中一个可以被接纳、可以被理解的朋友。
评分《悲伤先生的指南针》像一本无声的预言书，在阅读过程中，我不断地在文字中找到自己曾经忽略的、深藏的情感。作者以一种极为隐忍而又充满张力的笔触，构建了一个属于“悲伤先生”的世界。我被书中对“遗忘”的处理方式所深深吸引。主人公并非刻意去忘记那些痛苦的过往，而是通过一种更加自然、更加深刻的方式，让那些记忆逐渐淡化，或者升华为另一种更具力量的情感。例如，在某个清晨，主人公突然想起一段早已被遗忘的童年往事，那段往事带着一丝淡淡的哀伤，却也让他感到一种莫名的温暖，仿佛找到了失落的自己。这种对“遗忘”的 nuanced 理解，让我对记忆有了新的认识。而“指南针”的意象，更是成为了我理解这本书的核心。它并非指向明确的外部方向，而是指向内心深处，指引我们去探索那些被压抑的渴望，去面对那些不敢触碰的恐惧。它鼓励我们去倾听内心的声音，去理解那些潜藏在表象之下的情感。我被书中那些充满哲思的独白所打动。主人公在无数个独自的时刻，与自己的内心进行着深刻的对话，那些独白充满了智慧和勇气，让我从中获得了许多关于人生和情感的启示。例如，在某个夜晚，主人公望着天上的星星，低语道：“即使是最遥远的星辰，也曾在这里闪耀过，它们的光芒，会以另一种方式继续存在。”这句话，让我对“存在”和“连接”有了更深刻的领悟。这本书让我明白，悲伤并非是生命的终点，而是一个全新的起点，一个让我们有机会重新审视生活、重新找回自我的起点。
评分《悲伤先生的指南针》是一次对内心世界的温柔解构，它让我得以在文字的缝隙中，看见自己真实的模样。作者用一种极其克制而又饱含深情的笔触，描绘了“悲伤先生”的内心旅程。我被书中对“边缘”的描绘所深深吸引。主人公常常游走在情感的边缘，那些喜悦与失落、希望与绝望，都在他心中交织。作者并没有试图将这些情感进行明确的界定，而是展现了主人公在这些边缘地带的挣扎、探索和最终的接纳。例如，在某个特殊的日子，主人公感到一种莫名的惆怅，他没有去压抑这种情绪，而是任由它在心中蔓延，仿佛在体验着一种更加丰富的情感光谱。这种对“边缘”的探索，让我感到真实而又贴切。而“指南针”的意象，更是让我找到了方向。它并非指向一个固定的目标，而是指引我们去探索内心深处的“为何”。它鼓励我们去面对那些让我们感到不安的情感，去理解它们出现的根源，去从中学习和成长。我被书中那些充满象征意义的场景所打动。例如，主人公在某个黄昏，看着落日余晖染红了天空，他感到一种难以言喻的美丽，却也夹杂着一丝淡淡的忧伤。这种将自然景象与内心情感巧妙融合的描写，让这本书充满了独特的艺术魅力。它让我意识到，悲伤并非是我们必须逃离的阴影，而是我们生命中一道独特的风景，它让我们更加懂得珍惜，更加懂得去爱。
评分《悲伤先生的指南针》是一本让我感到心安的书，它没有给我提供快速的“解脱”之道，而是邀请我与内心的“悲伤先生”进行一场深刻的对话。作者以一种极其细腻而又充满智慧的笔触，引导读者去探索情感的深层结构。我被书中对“痕迹”的描绘所深深吸引。主人公的内心，留下了无数过去的痕迹，那些记忆、那些经历，都构成了他的一部分。作者并没有试图抹去这些痕迹，而是展现了主人公如何与这些痕迹共存，如何让它们成为自己成长的养分。例如，在某个寂静的夜晚，主人公看着自己手腕上的疤痕，他没有感到痛苦，而是从中看到了自己曾经的勇敢和坚韧。这种对“痕迹”的接纳和理解，让我感到了前所未有的平静。而“指南针”的意象，更是成为了我理解这本书的核心。它并非指向外部的某个具体目的地，而是指引我们去探索内心深处的“是什么”。它鼓励我们去倾听那些被忽略的声音，去理解那些潜藏在表象之下的情感，去面对那些逃避的现实。我被书中那些充满哲理的隐喻所打动。例如，主人公在某个清晨，看到阳光穿透云层，洒下金色的光芒，他感到一种莫名的希望，仿佛所有的阴霾都将散去。这种将自然景象与内心感悟巧妙融合的写法，是这本书的独特之处，也是它之所以能够深刻触动我的原因。它让我明白，悲伤并非是生命的终结，而是一个全新的起点，一个让我们有机会重新审视生活、重新找回自我的起点。
评分在翻开《悲伤先生的指南针》之前，我以为自己已经准备好迎接一场情绪的宣泄，做好了一切迎接悲伤的心理建设。然而，作者笔下的世界，却以一种我未曾预料的细腻和深邃，缓缓展开。这不是那种撕心裂肺的哭喊，也不是那种直白的痛苦倾诉，更像是在一片弥漫着淡淡薄雾的清晨，独自一人走在寂静的林间小道，空气中弥漫着泥土和露水的芬芳，伴随着远方几声鸟鸣，那种宁静中暗藏的、挥之不去的情绪，恰似书中那只“悲伤先生的指南针”，指向一个并非全然黑暗，却也无法轻易摆脱的内心角落。我反复回味着那些看似寻常的句子，它们却带着一种奇特的魔力，拨动了我心中最柔软的弦。例如，书中描绘主人公在雨天望着窗外，细数雨滴落在玻璃上的轨迹，仿佛每一滴都承载着一段被遗忘的记忆，又或者每一滴都在诉说着一个未曾说出口的秘密。那种画面感，纤毫毕现，让我仿佛也置身于那阴郁的天气，感受着湿润的空气拂过脸颊，听着雨声如泣如诉。更让我着迷的是，作者并没有将悲伤描绘成一个单一、静止的状态，而是通过一系列精妙的比喻和象征，展现了它千变万化的形态。有时，它像一只蛰伏在角落的猫，悄无声息地观察着你，伺机而动；有时，它又像一场突如其来的暴雨，让你措手不及，全身湿透；更多时候，它是一种挥之不去的背景音，潜藏在生活的每一个缝隙中，不经意间便会放大你的不安。我尤其被书中关于“指南针”的比喻所吸引。它不仅仅是一个指向方向的工具，更像是一种内在的导航系统，即使在最迷失的时候，也能隐约指引着一个方向，尽管那个方向可能充满了未知和挑战，但至少，它存在着，提供了一种可能性，一种摆脱原地踏步的可能性。这让我开始思考，或许悲伤并非全然是负面的，它也可能是一种觉醒的信号，一种促使我们审视内心、重新寻找方向的动力。这本书没有提供简单的“快乐秘诀”，而是引导我深入探索悲伤的根源，理解它的运作机制，并最终学会与之共处，甚至从中汲取力量。这种温和而坚定的引导，让我感到前所未有的平静和力量。
评分《悲伤先生的指南针》对我而言，是一次深刻的自我对话，一次与内心深处的温柔交谈。这本书没有给我提供“解决方案”，而是给我提供了一面镜子，让我得以清晰地看见自己内心的风景。作者对“悲伤”的理解，超越了简单的定义，它被描绘成一种与生命交织在一起的、不可分割的存在。我被书中对于“悲伤”的描绘方式深深吸引。它不是一种突兀的闯入者，而是像一种静默的、渗透一切的存在，弥漫在生活的空气中。例如，主人公在某个午后，看着阳光透过树叶的缝隙洒下，形成斑驳的光影，却感到一种莫名的失落，仿佛错过了什么重要的事情，又仿佛那些美好的瞬间，都带着一丝难以言说的忧伤。这种对细微情感的捕捉，精准而动人，让我对主人公的内心世界产生了强烈的共鸣。而“指南针”的意象，更是让我耳目一新。它并非指向外界的某个方向，而是指向内心深处，指引着我们去探索那些被忽略的情感，去面对那些被压抑的感受。它不是一个指令，而是一种邀请，邀请我们去聆听内心的声音，去理解那些潜藏在表象之下的情绪。我尤其欣赏书中对于“过程”的强调。作者并没有急于给出一个“治愈”的答案，而是耐心细致地描绘了主人公在面对悲伤时的挣扎、探索和逐渐释然的过程。这种过程性的叙事，让我感到真实，让我感到安心，因为我知道，没有人能够一蹴而就地摆脱悲伤，而是在不断的探索和尝试中，慢慢找到属于自己的方向。我被书中那些充满诗意的语言所打动。例如，主人公在某个黄昏，站在海边，看着潮水退去，留下一片湿漉漉的沙滩，他感到一种前所未有的平静，仿佛所有的烦恼，都随着潮水一同远去。这种画面感，极具疗愈效果，让我仿佛也置身于那海边，感受着海风的轻抚，聆听着海浪的低语。这本书让我明白，悲伤并非是我们必须逃离的阴影，而是我们生命中一道独特的风景，它让我们更加深刻地理解自己，更加真诚地面对生活。
评分《悲伤先生的指南针》带给我的，是一种静水流深般的触动，它没有惊天动地的呐喊，却在细微之处，触碰到了我内心最柔软的角落。我被作者对“悲伤”的理解所吸引，它并非是一种需要被彻底根除的疾病，而是一种与生命共存、与人性共生的状态。我尤其着迷于书中对“停滞”的描绘。主人公常常会陷入一种莫名的停滞状态，仿佛被时间遗忘，被生活抛弃。作者并没有将这种停滞简单视为消极，而是深入探讨了它背后的原因，以及主人公如何在这种停滞中寻找一丝微弱的转机。例如，在某个漫长的午后，主人公感到一种深深的疲惫，他选择静静地坐着，不做任何事情，只是感受着时间的流逝，仿佛在等待着某种力量的注入。这种对“停滞”的接纳和理解，让我感到了前所未有的放松。而“指南针”的意象，更是成为了我内心的一种隐喻。它并非指向外界的某个终点，而是指引我们去探索内心深处的“为什么”。它鼓励我们去面对那些让我们感到不适的情感，去理解它们出现的原因，去从中学习和成长。我被书中那些充满诗意的比喻所打动。例如，主人公在某个夜晚，看着窗外的月光洒在地上，他感到一种淡淡的忧伤，仿佛月光也带着一丝离别的愁绪。这种将自然景象与内心情感巧妙融合的写法，让这本书充满了独特的韵味。它让我意识到，悲伤并非是我们必须抗拒的存在，而是我们生命中一个可以被理解、可以被接纳的部分，它让我们更加深刻地认识自己。
评分《悲伤先生的指南针》是一本让我久久无法平静的书，它如同一次潜入深海的探险，让我得以窥见自己内心最隐秘的角落。作者以一种极其克制而又充满力量的笔触，为我打开了一扇通往内在世界的大门。我深深着迷于书中对“悲伤”的独特阐释。它不是一种简单的负面情绪，而是一种复杂的、多维度的生命体验，它与喜悦、失落、爱、遗憾等情感交织在一起，构成了我们丰富的人生图景。我特别喜欢书中对“碎片化”的描绘。主人公的内心世界，常常被无数破碎的记忆、断裂的思绪所占据，仿佛一张被打碎的拼图，需要耐心地去重新拼接。作者并没有试图将这些碎片强行粘合，而是展现了主人公在整理这些碎片时的挣扎、反思和逐渐理解的过程。这种对“碎片化”的处理方式，让我感到真实而又亲切，因为我相信，我们每个人的内心，都曾有过这样破碎的时刻。而“指南针”的意象，更是让我找到了方向。它并非指向外界的某个地理坐标，而是指向内心最深处的渴望和需求。它鼓励我们去倾听那些被忽略的声音，去追寻那些被压抑的梦想，去面对那些逃避的现实。我被书中那些充满隐喻的叙事所打动。例如，主人公在某个阴雨绵绵的日子，看到一只鸟儿在屋檐下筑巢，他从中感受到了生命的顽强和对未来的希望。这种将微小的事物上升到哲理高度的写法，是作者的精妙之处，也是这本书之所以能够深刻触动我的原因。它让我意识到，即使在最黑暗的时刻，也总有微弱的光芒在闪烁，指引着我们前行。这本书让我明白，悲伤并非是我们必须摆脱的负担，而是我们生命中宝贵的财富，它让我们更加懂得珍惜，更加懂得去爱。
评分《悲伤先生的指南针》带给我的，是一种缓慢而深刻的启迪，它像一位睿智的老友，循循善诱地引导我走向内心的平静。我并非一开始就完全理解书中那些看似晦涩的比喻，但随着阅读的深入，我逐渐被作者构建的独特世界观所吸引。书中对“悲伤”的描绘，并非是将其妖魔化或简单化，而是将其视为一种自然存在的生命体验，一种连接个体与世界的纽带。我尤为着迷于书中关于“静默”的描绘。主人公在无数个寂静的时刻，独自面对内心的波澜，那些无声的对话，那些被压抑的感受，都通过作者细腻的笔触得以呈现。例如，在某个雨夜，主人公坐在窗前，听着雨声滴滴答答，思绪万千，他没有试图去阻止这些想法，而是任由它们在脑海中流淌，仿佛在静静地等待着它们自己找到归宿。这种对“静默”的尊重和理解，让我感到一种前所未有的释然。而“指南针”的意象，更是成为了贯穿始终的灵魂。它不是一个用来指向目的地的工具，而是一种内心的指引，一种让我们去探索“为何”而非“何处”的力量。它鼓励我们去深入挖掘悲伤背后的原因，去理解它为何会在生命中出现，它想要教会我们什么。我被书中那些充满哲思的对话所打动。主人公与书中出现的其他角色，或是在不经意间的交谈，或是在深刻的倾诉，都充满了智慧的光芒，让我从中获得了许多关于生活和情感的启示。例如，在一次偶然的邂逅中，一位老人对主人公说：“悲伤就像一棵老树，它的根须深深扎入土壤，只有经历过风雨，才能枝繁叶茂。”这句话，让我对悲伤的理解，上升到了一个新的高度。这本书让我意识到，悲伤并非是生命的终结，而是一种成长的方式，一种让我们更加成熟、更加坚韧的催化剂。它教会我，与其抗拒悲伤，不如去拥抱它，去理解它，去从中汲取力量。
评分《悲伤先生的指南针》给我带来的体验，远超我最初的想象。我曾以为它会是一本关于如何摆脱悲伤的“教科书”，但事实证明，它是一本关于如何与悲伤共舞的“诗集”。作者以一种极其隐晦而又充满智慧的方式，引导读者去探索内心最幽深之处。书中的“悲伤先生”并非一个具体的人物，而更像是一种人格化的情感象征，一种潜藏在每个人心中的、对于失去、对于遗憾、对于未竟之事的情感投射。我惊叹于作者构建的意象世界，每一个场景，每一段对话，都仿佛经过了精心的雕琢，充满了象征意义。例如，书中描绘主人公在一个废弃的码头上，眺望着远方灰蒙蒙的大海，海浪拍打着岸边，发出沉闷的声响，仿佛在诉说着无尽的孤寂。这种画面感，极具感染力，让我不禁联想到，那些被遗忘的、被搁置的情感，也像那废弃的码头，在岁月的侵蚀中，默默地承受着风吹雨打。而那个“指南针”，更是贯穿全书的核心意象。它不是一个指向具体方向的物理工具，而更像是一种内心的罗盘，一种指引我们去面对、去探索、去理解内心深处的声音。它不会告诉你“往前走”，而是告诉你“去感受”，去感受那份沉甸甸的情感，去理解它为何在那里，它想要告诉你什么。我特别喜欢书中关于“遗忘”与“铭记”的辩证关系。作者并没有提倡我们彻底遗忘过去，而是强调，即使是那些带来痛苦的记忆，也构成了我们的一部分，是我们成长的养分。重要的是，如何去处理这些记忆，如何让它们不再成为阻碍前进的枷锁，而是成为指引我们前行的力量。我反复咀嚼书中那些看似平淡的句子，却发现它们蕴含着深刻的哲理。比如，主人公在某个夜晚，仰望星空，发现星星的光芒如此微弱，却又如此持久，他从中领悟到，即使是最微小的希望，也可能照亮漫长的黑夜。这种将宏大哲理融入日常场景的写法，是作者的独特之处，也是这本书之所以能够打动我的原因。它让我意识到，悲伤并非终点，而是一个新的起点，一个让我们有机会重新审视生活、重新找回自我的起点。
评分不催促不急促，找到什麽意義。
评分题材很好，立意也算吸引人，"为了腾出空间给你眼前的人生，有时你必须放开原本规划好的人生"什么的真带劲。但是写得就真的...
评分因为标题而吸引，属于看过就忘的类型，因为是心灵鸡汤嘛，不过当时看到 时候会忘记烦恼，内心是平静的。特别感动的是其中的一个孤儿所罗门，“他一直在种西红柿，因为他不知道从哪儿听说他爸爸是个西红柿农夫”
评分觉得我选书运气越来越差了，就是作者的喃喃呓语，不值一看。以后再看到封面谁谁强力推荐的书都可以忽略了
评分经历这所有的一切，我学到的不是觉得好像我们必须回头看，而是我们能够自在的回头看；我们不是非得的向前看，而是我们能够自在的往前看。最根本的课题是活在当下生生不息，并建立我们的新生活，而无论那是什么样的新生活。——《悲伤先生的指南针》
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