具體描述
為瞭更好地促進中國人民與歐美日等國傢的友人在太極拳傳統文化上的交流,中國人民武裝警察部隊包曉波教授和中國刑事警察學院包延橋教官聯閤撰寫瞭該書.本書的特點是采用中文、英文、日文三種語言,精闢闡釋瞭中國傳統太極拳和現代太極拳的優點和經典動作,用語簡捷易懂,動
著者簡介
包曉波，1973年生人，1995年獲上海體育學院教育學學士(專業：體育教育、體育經營管理)，2001年獲北京師範大學教育學碩士(專業：發展與教育心理學)，現任中國人民武裝警察部隊學院副教授。研究方嚮：警事訓練與心理健康問題。
包延橋，1971年生人，1993年獲上海體育學院教育學學士(專業：體育教育)，1999年日本築波大學訪問學者(專業：野外作訓)，2006年獲日本茨城大學教育學碩士(專業：身體健康與心理保健教育)，現任中國刑事警察學院教官(武術段位五段)。研究方嚮：警事訓練與心理健康問題。
圖書目錄
第一章 太極拳的基本動作 1. 太極拳的手型 2. 太極拳的步型 3. 太極拳的姿勢 4. 眼第二章 太極拳練習的要點第三章 二十四式太極拳 第一式 起勢 第二式 左右野馬分鬃 第三式 白鶴亮翅 第四式 左右摟膝拗步 第五式 手揮琵琶 第六式 左右倒捲肱 第七式 左攬雀尾 第八式 右攬雀尾 第九式 單鞭 第十式 雲手 第十一式 單鞭 第十二式 高探馬 第十三式 右蹬腳 第十四式 雙峰貫耳 第十五式 轉身左蹬腳 第十六式 左下勢獨立 第十七式 右下勢獨立 第十八式 左右穿梭 第十九式 海底針 第二十式 閃通臂 第二十一式 轉身搬攔捶 第二十二式 如封似閉 第二十三式 十字手 第二十四式 收勢附： 參考書目 包延橋的太極拳競賽成績 太極拳動作路綫圖 太極拳連貫動作
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