圖書標籤: 運動 指導 健康 中國成人身體活動指南
发表于2024-11-07
中國成人身體活動指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《中國成人身體活動指南(試行)》,本書內容包括:基本概念和有益健康的身體活動、有益健康的身體活動推薦量、個體的身體活動指導等內容。
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总体来说,简单易懂,但是个别地方对于缺乏运动知识的普通人来说,还是有点深了。如果能够再生动形象一点,会更好。 另外个别地方有严重错误,正式版的时候应该会修正的吧。 如果您想知道一个普通人该如何锻炼才能正确有效,应该好好读读。
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