《力量訓練的科學和實踐(第2版)》的第二版把兩位我們認為是在力量訓練研究和實踐中的同事的作者聚集到一起瞭。在他們的整個專業生涯中,二位都已經被公認為是力量訓練科學和實踐的專傢。紮齊奧爾斯基博士具有來自前蘇聯和東歐國傢集團的力量訓練的廣博經驗,而剋雷默擁有來自美國的關於力量訓練的廣博經驗.這本書代錶瞭這二位專傢的關於力量和體能訓練的知識的獨一無二的結閤。這項工作是他們在賓州大學的力量訓練的實踐和理論的高級班上閤作教學的一部分成果。在一個班上共同教力量訓練的寶貴機會使他們能夠交流來自兩種非常成功的力量訓練觀點的實踐領域的思想和信息,二位作者不僅在力量訓練方麵有廣博的研究經驗,而且具有作為教練員和實踐者的寶貴經驗。因此,這本書是獨一無二地把成功設計的力量訓練計劃的所有方麵科學和藝術地結閤在一起的成果。
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太過專業,不適閤小白黨。
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评分科學、係統,原理介紹非常透徹。
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