Buddhism

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出版者:
作者:Ross, Nancy Wilson
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:1981-10
价格:102.00元
装帧:
isbn号码:9780394747545
丛书系列:
图书标签:
  • 英文原文
  • 佛学
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  • 冥想
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具体描述

Explains the origins, development and basic principles of the religion followed by nearly one-quarter of the people on earth.

好的,以下是根据您的要求撰写的,一部名为《禅意生活:现代都市人的心灵栖所》的图书简介,内容不涉及佛教,旨在提供一份详细且引人入胜的介绍: --- 禅意生活:现代都市人的心灵栖所 作者: [此处可填入一个具有人文气息的虚构作者名,例如:林远、清和] 出版社: [此处可填入一个虚构的出版社名,例如:青藤文化、方圆图书] 导言:在喧嚣中寻找安宁的艺术 我们生活在一个被信息洪流裹挟的时代。智能手机的震动、无休止的工作邮件、永不落幕的社交媒体,它们共同编织了一张密不透风的“忙碌之网”。都市的生活节奏快得令人窒息,我们像高速运转的机器,渴望效率,却日益疏离了内心的平静与真实的需求。我们拥有了一切便利,却好像丢失了最宝贵的东西——对当下瞬间的全然感知与内心的安宁。 《禅意生活:现代都市人的心灵栖所》并非一本晦涩的哲学论著,也不是一套教条式的自我提升指南。它是一本关于“如何将生活过得更具质感、更贴近本心”的实用美学手册,是一份为迷失在“快时代”中的人们准备的返璞归真的邀请函。本书的核心理念是:真正的宁静并非逃离世界,而是在世界的中心,为自己建立一个不受外界干扰的、充满秩序与美感的内在空间。 第一章:空间重塑:从居住到“栖居”的转变 本书首先聚焦于我们日常生活的物理载体——居住空间。我们如何将冰冷的“房子”转化为有温度的“家”,进而成为滋养精神的“栖所”? 1. 极简的哲学与实用主义的平衡: 深入探讨“断舍离”的真正含义,它并非单纯的丢弃物品,而是一种对自我价值的重新审视。什么样的物品值得留下?它们如何服务于我们的生活,而非成为负担?本书将提供一套清晰的评估体系,帮助读者辨识出那些徒增烦恼的“多余物”。 2. 光线、材质与气息的语汇: 我们将一同学习如何利用自然光、原木、麻布、陶器等自然材质,构建一个能让感官得到放松的环境。从选择窗帘的厚度,到摆放一把椅子的角度,每一个细节都在无声地对话,共同塑造空间的氛围。探讨如何通过植物的引入和恰当的气味(如雪松、柑橘),激活居住空间中的生命力。 3. 秩序之美:功能分区与视觉流动: 介绍如何根据生活动线和精神需求,设计出既实用又美观的功能区。厨房是创造力的工坊,书房是思想的避难所,卧室是身体的充电站。讲解如何通过留白和水平线条的运用,创造出视觉上的呼吸感,让空间流动起来。 第二章:时间雕刻:慢下来的生产力 在习惯了“多任务处理”的时代,我们遗忘了“专注”的力量。《禅意生活》致力于帮助读者夺回对时间的主导权。 1. 仪式感的构建:一日生活的节律: 强调为一日中的关键时刻设定仪式,从而将机械化的活动转化为有意义的体验。从清晨的第一杯温水、专注阅读的半小时,到夜晚的“数字日落”——设定一个明确的时刻与电子设备断开连接。这些微小的仪式,如同锚点,将漂浮不定的意识拉回当下。 2. 深度工作与心流的捕捉: 借鉴现代认知科学的成果,而非空泛的口号,本书提供具体的方法论,帮助都市白领进入“心流”状态。例如,如何设计“无干扰工作块”,如何利用“番茄工作法”的变体来匹配个人的精力周期,真正实现高质量的产出,而非长时间的无效忙碌。 3. 留白哲学:无效时间的价值: 探讨“无所事事”的巨大价值。学会欣赏那些看似“浪费”的时间——散步时观察树叶的纹理、发呆时任由思绪漫游。这些“无目的”的时刻,恰恰是创造力与内在洞察力得以萌芽的沃土。 第三章:感官唤醒:重新连接真实世界 科技的进步让我们与物理世界的连接日益微弱。本书引导读者重新训练那些被麻痹的感官。 1. 食物的本味:厨房里的微观世界: 倡导回归亲手烹饪的乐趣。这不是要求每个人都成为大厨,而是鼓励人们关注食材的来源、处理食材时的触感、烹饪过程中声音和气味的微妙变化。探讨如何通过简单的烹饪,体会食物的生命力,并享受从零到有的创造过程。 2. 聆听寂静:声音景观的调配: 在噪音污染严重的城市中,我们必须主动去“听”。本书提供训练听觉的方法,教导读者分辨环境中的不同声音层次,从背景的低频嗡鸣到高频的细微声响。并介绍如何通过音乐、白噪音或单纯的寂静,为自己的听觉环境进行“编辑”。 3. 触觉的回归:物件的温度与纹理: 鼓励读者重新拥抱触觉体验。感受一本纸质书的重量与纸张的粗糙,握住一杯热茶的温度,抚摸未经油漆的木制家具。这些具体的、可触摸的体验,将我们从虚拟世界中拉回坚实的地面。 第四章:人际与自我:构建有边界的和谐关系 禅意生活也体现在我们与他人的相处之道,以及最重要的——与自我的对话中。 1. 有效的“不打扰”:设定数字与情感的边界: 探讨如何在保持连接的同时,坚定地保护自己的个人空间。学习如何礼貌而清晰地拒绝不必要的请求,如何设定电子设备的“勿扰时段”,确保自己的精力不被过度消耗。 2. 观察而非评判:交流中的旁观者视角: 介绍一种非对抗性的沟通模式——先观察、再描述感受、最后提出需求。这种“观察者”的视角,能极大地减少人际冲突,让我们在面对他人的观点时,能保持一份从容的距离感。 3. 独处的艺术:自我对话的质量: 独处是充电,而非惩罚。本书提供了一套系统的方法,帮助读者在独处时进行高质量的自我梳理,而不是陷入无谓的自我批评或焦虑。如何通过书写、冥想或简单的行走,与内心深处那个“真实的自己”进行一次坦诚的会面。 结语:过一种“刚好”的生活 《禅意生活:现代都市人的心灵栖所》最终呈现的,是一种“刚刚好”的生活状态。它不追求极致的完美,不要求彻底的断绝,而是倡导在拥抱现代便利的同时,保留一份对生活本真的尊重与敏感。这本书是工具箱,也是一面镜子,邀请每一位都市旅人,放慢脚步,审视自己的容器,精心雕琢自己的时间,最终,在自己亲手构建的精神居所中,寻回久违的,属于自己的那份踏实与宁静。 --- 读者对象: 感到生活节奏过快、渴望提升生活品质、对空间美学与个人专注力提升有兴趣的现代都市人。 关键词: 极简主义、空间美学、时间管理、专注力提升、生活仪式感、感官训练。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直对佛教的深邃思想充满好奇,而这本书的出现,如同一位循循善诱的智者,为我一一揭开了那些神秘的面纱。作者的写作风格非常迷人,他能够将那些复杂的哲学概念,用一种极其清晰、流畅且富有感染力的方式呈现出来。我特别欣赏书中对“无常”的解读,它让我理解到,生命的本质就是变化,而我们对“固定”的执着,正是痛苦的根源。书中还深入探讨了“因缘”的法则,它揭示了万事万物是如何相互联系、相互影响的,这极大地拓展了我对世界的认知。我被书中关于“放下”的智慧所吸引,它不是一种消极的放弃,而是一种积极的超脱,一种从执念中解脱出来,获得真正自由的方式。作者并没有仅仅停留在理论的层面,他鼓励读者将这些智慧融入到日常生活中,例如通过冥想、通过正视自己的情绪,来体验佛教的实际益处。书中那些关于如何克服恐惧、如何培养耐心、如何面对失落的指导,都如及时雨般滋养了我。读完这本书,我感到自己的内心变得更加平静、更加开阔,对人生也多了一份从容与淡定。

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这本书为我打开了一扇通往内心深处的大门,让我得以窥见那些一直被我忽视却至关重要的智慧。作者以其深刻的洞察力和优美的文笔,将佛教那博大精深的教义,以一种非常易于理解和接受的方式呈现。我被书中对“苦”的深入剖析所吸引,它不仅仅指身体的痛苦,更包含了我们内心深处的烦恼、焦虑和不满足。作者巧妙地将“四圣谛”比作一套完整的医疗系统,从诊断疾病到开出药方,再到治愈,层层递进,让我对如何摆脱痛苦有了清晰的指引。书中对“无我”的探讨,更是对我固有“自我”概念的挑战,让我开始反思那个我一直坚守的“我”,是否真的如我所想的那般真实和独立。我欣赏书中对“慈悲”的强调,它不仅是简单的情感,更是一种深刻的理解和关怀,一种能够化解矛盾、连接心灵的力量。作者还阐述了如何通过“正念”来活在当下,如何减少内心的杂念,如何与自己的情绪和谐相处,这对我来说是极其宝贵的实践指导。

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这是一次令人耳目一新的阅读体验,它以一种前所未有的方式,将古老的佛教智慧与现代人的生活紧密相连。作者的叙述风格非常独特,既有学者般的严谨,又不失哲学家的深度,更有着一种艺术家般的细腻。我尤其喜欢书中对“慈悲”与“智慧”关系的阐述,它并非孤立存在,而是相互依存、相互促进的。智慧指引我们看清事物的真相,而慈悲则驱动我们以善意和关怀去回应。书中对“正念”的强调,让我对如何活在当下有了更清晰的认识。作者用大量生动的生活实例,说明了如何在日常的点滴之中练习正念,如何在嘈杂的环境中保持内心的宁静。我被书中关于“业力”的讨论深深打动,它并非宿命论,而是一种对行为后果的深刻认知,鼓励我们为自己的选择负责,并积极地创造更美好的未来。这本书让我明白,佛教不仅仅是关于信仰,更是一种关于如何生活的智慧,一种如何与自己、与他人、与世界和谐相处的方法。作者的语言充满力量,字里行间都散发着一种温和而坚定的力量,鼓励读者去觉醒、去成长。阅读这本书,就像在进行一场心灵的洗礼,让我卸下了许多不必要的包袱,以更加轻盈的姿态去迎接生活的挑战。

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这本书给我带来了深刻的启发,如同在广袤无垠的沙漠中发现了一片绿洲,滋润了我干渴的心灵。在阅读过程中,我仿佛置身于一个古老而神秘的世界,跟随作者的笔触,一步步探索着佛教那深邃而智慧的海洋。从最基础的概念,如“苦”的本质、“无常”的真谛,到更为精妙的“业力”法则、“轮回”的奥秘,作者都以一种娓娓道来的方式呈现,丝毫不显得枯燥乏味。他巧妙地运用了大量的譬喻和故事,让那些抽象的哲学思辨变得生动形象,易于理解。我尤其欣赏书中对于“慈悲”的阐释,它不仅仅是一种情感的流露,更是一种深刻的实践,一种超越自我、关怀众生的力量。书中还探讨了如何通过禅修来培养内心的平静与觉察,这一点对我来说尤其重要,在纷扰的现代生活中,找到一份宁静与安稳实属不易。作者并没有将佛教描绘成一套僵化的教条,而是强调了其作为一种生活方式的实用性,它鼓励我们去反思、去实践、去领悟。读完这本书,我感到自己对人生的理解更加透彻,对许多曾经困扰我的问题有了新的视角。这不仅仅是一本书,更是一份指引,一份力量,让我开始审视自己的内心,并努力在生活中践行那些古老的智慧。

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这本书为我提供了一个全新的视角来理解生命,它如同黑暗中的一盏明灯,照亮了我前行的道路。作者的笔触细腻而富有哲理,他能够将那些看似遥远的精神追求,转化为触手可及的实践指导。我被书中关于“苦”的深入剖析所吸引,它并非仅仅指向肉体的痛苦,更包含了精神上的烦恼与焦虑。作者通过对“苦”的细致描绘,引出了“解脱”的可能,这让我看到了希望。书中对“空性”的阐释,尤其令我印象深刻,它挑战了我对“实体”的固有认知,让我开始思考事物的本质并非是独立存在的,而是相互依赖、相互依存的。我欣赏书中对“慈悲”的实践性指导,它不仅仅是一种抽象的概念,更是一种可以被培养和展现的力量,一种能够改变我们与世界互动方式的力量。作者还鼓励我们去培养“智慧”,并阐述了智慧与慈悲如何相辅相成,共同指引我们走向更圆满的人生。这本书让我开始重新审视自己的生活方式,思考如何减少不必要的欲望,如何以更平和的心态去面对挑战。

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这是一本令人回味无穷的书籍,它以一种独特的方式,将佛教的智慧与现代人的生活紧密地结合起来。作者的叙述风格既有学者的严谨,又不失哲学家的深度,更有着一种艺术家般的细腻。我被书中对“无常”的深入剖析所吸引,它让我理解到,生命的本质就是变化,而我们对“不变”的执着,恰恰是内心痛苦的根源。书中对“业力”的阐释,也让我对自己的行为有了更深刻的认识,它并非宿命论,而是一种对行为后果的深刻认知,鼓励我们为自己的选择负责,并积极地创造更美好的未来。我尤其欣赏书中对“慈悲”的实践性描述,它不仅仅是对他人的关怀,更是对自己内心的善待,一种超越小我、拥抱一切的胸怀。作者还阐述了如何通过“禅修”来培养内心的平静与觉察,这对我来说是极其宝贵的指导,让我在忙碌的生活中找到了一片宁静的港湾。这本书让我感到,佛教的智慧并非高不可攀,而是能够融于生活,指导我们如何更好地生活,如何更加有意义地存在。

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我一直对佛教的深邃思想充满好奇,而这本书的出现,如同一位循循善诱的智者,为我一一揭开了那些神秘的面纱。作者的叙述风格非常迷人,他能够将那些复杂的哲学概念,用一种极其清晰、流畅且富有感染力的方式呈现出来。我特别欣赏书中对“无常”的解读,它让我理解到,生命的本质就是变化,而我们对“固定”的执着,正是痛苦的根源。书中还深入探讨了“因缘”的法则,它揭示了万事万物是如何相互联系、相互影响的,这极大地拓展了我对世界的认知。我被书中关于“放下”的智慧所吸引,它不是一种消极的放弃,而是一种积极的超脱,一种从执念中解脱出来,获得真正自由的方式。作者并没有仅仅停留在理论的层面,他鼓励读者将这些智慧融入到日常生活中,例如通过冥想、通过正视自己的情绪,来体验佛教的实际益处。书中那些关于如何克服恐惧、如何培养耐心、如何面对失落的指导,都如及时雨般滋养了我。读完这本书,我感到自己的内心变得更加平静、更加开阔,对人生也多了一份从容与淡定。

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这本书如同为我打开了一扇通往内心深处的窗户,让我得以窥见那一直以来被忽略却又至关重要的角落。作者以一种极其细腻且富有洞察力的笔触,深入浅出地剖析了佛教的智慧,其文字中透露出的不仅是渊博的学识,更是一种对生命真谛的深刻体悟。我被书中对“空性”的阐释深深吸引,它挑战了我习以为常的二元对立思维,让我开始思考事物的本质并非如我所见那般固定不变。书中对于“无我”的探讨,更是让我重新审视了“自我”的定义,理解到那个我执着追求的“我”,实则是一种流动的、因缘和合的产物。作者并没有回避佛教中那些看似深奥或难以理解的部分,反而用一种更加贴近生活的方式去解读,例如将“八正道”比作人生航行的罗盘,将“四圣谛”类比为诊断病情、开出药方、治愈疾病的过程,这种生动的比喻让我茅塞顿开。此外,书中对佛教艺术和历史的穿插介绍,也为理解其哲学思想提供了更丰富的文化背景,让我看到了佛教如何在漫长的历史长河中,以多种形式滋养着人类文明。总而言之,这本书不仅增长了我的知识,更重要的是,它引领我进行了一次深刻的自我探索,让我开始以一种更加开阔、更加包容的心态去面对生活中的种种。

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这本书为我提供了一个全新的视角来理解生命,它如同黑暗中的一盏明灯,照亮了我前行的道路。作者的笔触细腻而富有哲理,他能够将那些看似遥远的精神追求,转化为触手可及的实践指导。我被书中关于“苦”的深入剖析所吸引,它并非仅仅指向肉体的痛苦,更包含了精神上的烦恼与焦虑。作者通过对“苦”的细致描绘,引出了“解脱”的可能,这让我看到了希望。书中对“空性”的阐释,尤其令我印象深刻,它挑战了我对“实体”的固有认知,让我开始思考事物的本质并非是独立存在的,而是相互依赖、相互依存的。我欣赏书中对“慈悲”的实践性指导,它不仅是简单的情感,更是一种深刻的理解和关怀,一种能够化解矛盾、连接心灵的力量。作者还阐述了如何通过“正念”来活在当下,如何减少内心的杂念,如何与自己的情绪和谐相处,这对我来说是极其宝贵的实践指导。

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在阅读这本书的过程中,我仿佛经历了一场心灵的净化之旅,它洗去了我过往的尘埃,让我得以重新审视生命的本质。作者的叙述风格非常引人入胜,他以一种非常温和且充满智慧的方式,引导读者一步步深入佛教的核心思想。我被书中对“无常”的深入探讨所吸引,它让我理解到,生命的河流永不停歇,而我们对“不变”的渴望,正是内心不安的源头。书中对“业力”的阐释,也让我对自己的行为有了更深刻的认识,它并非一种惩罚,而是一种反馈,鼓励我们用善意的行为去创造积极的循环。我尤其欣赏书中对“慈悲”的实践性描述,它不仅仅是对他人的关怀,更是对自己内心的善待,一种超越小我、拥抱一切的胸怀。作者还阐述了如何通过“禅修”来培养内心的平静与觉察,这对我来说是极其宝贵的指导,让我在忙碌的生活中找到了一片宁静的港湾。这本书让我感到,佛教的智慧并非高不可攀,而是能够融于生活,指导我们如何更好地生活,如何更加有意义地存在。

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