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生薑紅茶減肥，斷食減肥，方法簡單容易操作。

是自己喜歡的書：簡潔、實用、圖文並茂；開本大小閤適上下班路上閱讀。

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不管你信不信，反正，我接受了书中的减肥理念、减肥方法。 作者很专业、也很博学~ 昨天起开始尝试，早上生姜+红茶。刚开始，味道有些不能接受，放了蜂蜜。 昨天一整天的爬山，圣莲山风景区，真得有一种身处室外桃园的美。被雨水洗过的空气、植被，一切都那么的清新，让人流连忘...  

更多的在说生姜红茶能减肥的原理，以及使用过这一方法的人们取得良好成效，案例比较多吧。至于具体实施方法反倒讲得很少，也许是这个方法本来就很简单的原因？跟网络和杂志上常见的说法差不多，只是篇幅增加了点，幸好书是借来的，买了就亏了~

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