第一章 追溯你快樂的根源
第一節 尋找丟失的快樂
1.被環境“偷走”的快樂
2.被現實“束縛”的快樂
3.炫彩的未來，讓我不知所措
4.被未來“睏住”的快樂
第二節 為夢想著色
1.夢想導航人生
2.你的夢想來自誰的意願?
3.找迴自己的夢想
4.怎樣設定夢想
5.讓夢想看得見
6.為你的夢想呐喊
7.承諾的力量
第二章 準備好“遠航”的桅杆
第一節 我是誰?
1.揭開“我是誰”的韆古謎題
2.認識自己，纔能超越自己
3.什麼叫科學地瞭解自己?
4.我最感興趣的是什麼?
5.認識你的潛能優勢
6.瞭解自己的人格
7.金剛石和石墨的真正區彆
第二節 堅定你的信念
1.“想要”還是“一定要”
2.抗拒誘惑
3.跨越你的障礙
4.激發你強烈的企圖心
第三章 朝夢想啓航
第一節 亮齣你的成功品質
1.我是最棒的——充滿自信，迎接挑戰
2.學會正確歸因，擔起你的責任
3.管好自己的時間，塑造良好的成功素質
4.凡事必有三種以上的解決方法
5.每天進步一點點=成功
6.做一個井然有序的人
7.勤奮的秘訣
8.你最大的敵人是自己
第二節 穩定情緒
1.享受過程，體驗學習的快樂
2.遠離考試焦慮
3.改變他人從改變自己開始
4.讓你左右“逢緣”的方法
5.同甘共苦是戰友，不是敵人
6.正確·“愛”，學習一樣精彩
7.老人是我們的領路人
8.愛我們的父母
第四章 行動!行動!再行動!
第一節 立即行動方案
1.立刻行動，絕不拖延
2.製定行動方案
第二節 方法比努力更重要
1.學習睏惑知多少?
2.啥叫學習方法?
3.適閤自己的就是最好的
4.好方法從好習慣開始
5.改掉粗心的毛病
6.提高記憶力的秘訣
7.保護好總指揮官——大腦
8.從錯題中揀“分數”
9.黃金復習法則
· · · · · · (收起)