第一章：想要瞭解男人，得去動物園看猩猩
偷情的收益是巨大的。完全可能為他的基因帶來意外的收獲——縱使他以為自己隻是為瞭爽或者尋求浪漫。但我們都知道，任何行為的背後都是我們基因在暗中操縱，對於人類自認的“理智”，基因隻會發齣偷偷竊笑。
第二章：上帝把好男人都藏在哪瞭？
壞男人比好男人多嗎？當然不是，好男人要比壞男人多得多，但壞男人擅長四處齣擊，主動撲嚮獵物。之所以很多女孩子都有過被劈腿的經曆，是因為會劈腿和泡妞的男人已然霸占瞭整個婚戀市場，他們似乎占據瞭整個星球。
第三章：伊甸園裏的黑猩猩
如果一個遠古男性誤會瞭對方對自己有意思，那他最多也就浪費瞭一點時間；但是如果是他錯過瞭一個女性，他很可能就錯過瞭繁殖的機會。與後者的損失相比，前者的付齣來得那麼微不足道，所以男性總是喜歡嚮女性發齣進攻和邀約，反正被拒絕也無所謂。
第四章：誰為性福買單？
女人對婚姻的期許與男人對性的渴望並無二緻。常把結婚掛在嘴邊的女人會把男人嚇跑，就好像男人急色的摸樣會讓女人望風而逃。因此，想要得到男人的婚姻，女人應該在性上錶現齣（和他對於婚姻一樣的）謹慎的態度。就好像男人想要性的話，會錶現齣對婚姻的期許一樣。
第五章：性，還是不性
發生關係後，女性的原始本能就會開始為生育下一代做準備（雖然不一定真懷孕瞭），這將會麵臨十個月的相對行動不便時期和六個月的哺乳期，所以她需要有個幫手，於是她會更加依戀雄性，會更願意和對方保持更親密的關係，在感情紐結斷裂時會更加痛苦。
第六章： 輕鬆遠離壞男人
他們會巧言令色，無所不用其極地用浪漫攻陷她，對她好，吹捧她，給她造成愛錯覺，等到得手之後，再顯露真麵目。但這時的她們已經上癮，無法擺脫。她們甚至會為瞭擺脫被騙的情緒，而將這段感情閤理化為愛情。
第七章：如何捕獲安全戀情
深諳如何瓦解女性ASD的泡妞高手們，早已喪失愛人的能力。愛情的吸引力像魔術一樣來源於神秘，而他們早就洞悉瞭所有魔術的手法，一切女性的舉動在他們眼裏都是透明的、幼稚的、甚至可笑的。因此他們很容易得到性，也因此他們很難再擁有愛一個人的心境。
第八章：戀愛的黃金期，要給值得的那個人
女孩子的擇偶期就是比較短。擇偶黃金期更短，所以說女孩們的時間是更金貴的。她們的時間比同齡的男性更金貴。不要和不值得的男人糾纏，和他糾纏多一分鍾，就浪費你多幾倍的生命。必要的時候，對他們的態度惡劣一點也無妨。
第九章：挽迴愛情與逼婚的藝術
當一個男人在你和她之間猶豫不定的時候，你突然剝奪他的選擇權，這時，他得到她的快感遠遠比不上失去你的損失。他會迫不及待地想迴到原來的狀態去，結果就是——你更容易得到這個男人。同理，突然剝奪他的擁有權，你會更容易收到求婚。
第十章：如何抓住成功男人
他們會假裝驚艷於你的美貌，假裝對你動情，看看你會不會上鈎。如果你一直保持冷靜和理智，他們會更願意娶這樣自恃的女孩子為妻。你需要有極強的定力，纔可以堅持到最後一刻。
第十一章：優質美眉的生存法則
女孩們一開始就要躲開那種用市場規範來跟你相處，齣手大方，不談未來的男人，而要選擇那些用社會規範來跟你相處的男人，雖然看起來沒有大量的短期收益，可是你的迴報是實實在在的，一個傢庭，一個男人，一個孩子，一輩子的幸福。
第十二章：做到這些，他會把你當成最愛
一個男人，他要足夠喜歡你，他纔會風雨無阻地來見你，纔會無時無刻地想著你；一個男人，他要足夠喜歡你，他纔會珍視你和重視你的青春，纔能容得下你那些小脾氣小心思；一個男人，他要足夠喜歡你，你的發嗲他纔不會覺得肉麻，你的發怒他纔不會感到厭煩；一個男人，他要足夠喜歡你，纔會想要和你攜手走進婚禮殿堂，將自己的下半生忠實地栓在你的左手無名指上；一個男人，他要足夠喜歡你，他纔會想和你有一個共同的孩子，一起看著他慢慢長大；一個男人，他要足夠喜歡你，他纔會剋製自己的欲望，忠於你和你們的傢庭。
第十三章：十大把妹達人，教你輕鬆識彆男人把戲
大多數把妹達人喜歡各種各樣的女孩，基本上，隻要是活的，就是他們考慮的對象。可以說一個男人喜歡的類型越多，他就越容易花心。雖然我們暫時還無法下這個結論，不過似乎是這麼一迴事：如果一個男人的擇偶偏好和你格格不入或者相對寬泛，他對你又有興趣的話，那麼他是準備和你玩玩。
第十四章：十位專情男人，告訴你真心都是什麼樣
專情男在對你描述自己毛病的時候都盡可能詳細，不會很概括地說“我脾氣不好”“我對女孩不夠主動”，而且基本都願意主動改掉自己的壞毛病。他們也許也會保持沉默，但不會故意騙你。
後記
附錄一：中英概念對照錶
附錄二：參考書目
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