这是一本超级实用的青春期心理学。如何理解自己,如何发现自己,如何让自己不再受自卑感的折磨,如何和朋友更好地相处,如何面对自己纯真而复杂的恋爱情感……希望这本书帮助大家不再否定自我,帮助大家更好地领悟与处理自己的情感。
東京學藝大學教授 佐佐木正美
日本川崎醫療福祉大學特約教授&北卡羅來納大學醫學部精神科臨床醫生
一九三五年生於日本群馬縣。現職川崎醫療福祉大學特任教授、北卡羅來納大學醫學部精神科非常任教授。新潟大學醫學部畢業後歷經東京大學、英屬哥倫比亞大學、小兒療育諮詢中心。專攻兒童青少年精神醫學、生命週期精神保健、自閉症治療教育方案「TEACCH」研究。曾獲系賀一雄紀念賞、保健文化賞、朝日社會福利賞等獎項。著有《健康圖書館圖解版?完全理解自閉症》(講談社)、《講座?自閉症療育手冊》(學習研究社)。
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这本书的书封设计得非常吸引人,那种柔和的色调和充满设计感的字体搭配,让人一看就忍不住想翻开看看里面究竟藏着什么样的宝藏。我是在一个安静的午后,在一家氛围极佳的独立书店里偶然发现它的,当时它的摆放位置恰到好处,仿佛它一直在那里等待着一个有缘人。装帧的质感也处理得相当到位,拿在手里沉甸甸的,能感受到出版社在细节上的用心。翻开扉页,那印刷的清晰度和纸张的触感都让人感到愉悦,这对于一个注重阅读体验的读者来说,无疑是加分项。我特别喜欢作者在书的开篇所营造的那种神秘又温柔的氛围,它不像某些畅销书那样急于抛出观点,而是像一位老朋友一样,用一种非常舒缓的节奏,邀请你进入一个可以进行深度自我对话的空间。整个阅读过程,我都能感受到作者在文字选择上的精妙,那些看似平淡的叙述中,却蕴含着对生活哲理的深刻洞察,让人在不经意间,就被带入了一种沉思的状态,非常适合需要慢下来、整理内心思绪的时候来阅读。
评分这本书的结构安排,体现了作者极高的叙事功力,它仿佛有一条隐形的脉络贯穿着所有看似独立的小章节,让你在读完某一章后,会自然而然地期待下一章将如何深化或拓展前一个主题。我注意到,作者非常擅长运用生活中的微小细节来阐释宏大的哲学命题,比如通过对一个日常习惯的细致描摹,就能引申出关于时间管理和精力分配的深刻见解,这种“以小见大”的手法,让晦涩的理论变得异常鲜活和接地气。对我个人而言,它提供了一种非常实用的“重构工具箱”,而不是生硬的“成功学口号”。它不告诉你“应该怎么做”,而是引导你去观察“你正在如何做”,然后帮你识别出那些阻碍你成长的思维定势。我发现自己开始有意识地去审视那些我习以为常的反应模式,并尝试用书中所暗示的更具建设性的视角去看待它们,这种自我观察的过程,是这本书给我带来的最宝贵的收获。
评分我最近对自我成长类的书籍有些审美疲劳,很多都感觉是老生常谈的换汤不换药,但这本书带给我了一种久违的新鲜感和启发性。它没有大肆宣扬那些浮夸的“人生赢家”范本,而是聚焦于个体生命经验中最细微、最真实的情绪波动和认知转变。我特别喜欢其中一些关于“边界感”的探讨,作者没有把它简单地定义为“拒绝他人”,而是更深层次地挖掘了如何清晰地认识自己的需求和限制,并温和而坚定地与世界进行有效互动。这种处理方式,展现了作者深厚的心理学素养和对人际关系复杂性的深刻理解。看完之后,我立刻去翻阅了自己以前读过的几本相关书籍,对比之下,这本书的独到之处就在于它的“去标签化”倾向——它帮助你撕掉所有社会强加给你的标签,让你单纯地去感受“此刻的我”是怎样的状态,这种纯粹的自我关注,比任何外部的成功定义都来得更加踏实和持久。
评分从文学性的角度来看,这本书的语言风格有一种近乎诗意的凝练感,但又没有过度矫饰,保持着一种清澈透明的质地。作者的遣词造句非常讲究,很少有冗余的词汇,每一个词都像是经过精确称量后放置在最恰当的位置。我欣赏它在处理“脆弱性”这一主题时的态度。在当代社会,强调“强大”和“高效”的声音太多,反而让人对自己的不完美感到羞耻。然而,这本书却将“接纳不完美”提升到了一个值得赞颂的高度,它将人性的复杂和矛盾视为一种需要被珍视的财富,而不是需要被快速修正的缺陷。阅读过程中,我感觉自己的心墙在慢慢松动,那种长期以来对自己苛求到极致的紧绷感也得到了极大的缓解。它不是提供廉价的安慰剂,而是通过深刻的理解,给予你内在的力量,让你有勇气去直面自身的阴影地带。
评分我最近一直在寻找一些能够真正触动我内心深处,而不是停留在表面肤浅感悟的书籍,而这本的阅读体验,可以说是出乎我的意料。它的叙事方式非常独特,不像传统自传那样按部就班地回顾人生,而是更像是一系列散落的、但又有着内在联系的碎片化思考集合体。我尤其欣赏作者在探讨“内在冲突”时的那种坦诚和不回避,很多时候,我们都在努力扮演社会期待的角色,但这本书却勇敢地把那些被压抑的、矛盾的“小我”展现了出来,并且不是以批判的姿态,而是以一种理解和接纳的眼光去看待它们。读到某些段落时,我甚至会停下来,反复咀嚼其中的句子,那种感觉就像是作者无意中说出了你一直想说却又找不到词语来表达的心声。这种共鸣感,是衡量一本好书的重要标准,它不仅仅是知识的传递,更是一种情感和灵魂层面的连接,让人觉得“啊,原来我不是一个人在经历这些”。
评分心理普及读物,好像说了很多,又好像什么都没说过,这就是大部分所谓的心理学。
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评分青春期最全面揭示自我成长的指南,
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