《职场菜鸟进阶之NLP技巧》内容简介:很多时候,人们会好奇:为什么有些人看起来并不比自己聪明却成了CEO?为什么有些人在做决断方面特别有魄力?为什么起点差不多的人在经过时间的锤炼后会相差很多?在了解了大脑如何工作之后,你会发现这些问题的答案都指向一个词——NLP。
NLP是“神经语言程序学(Neuro Linguistic Programming)”的缩写,是我们用语言来改变身心状态的具体方法,是一种思想的技巧。NLP的创造人研究杰出人才的思考模式和表达方式,进而总结出一套程序,然后教授给他人。他们相信,其他人如果能够掌握这些程序,也可以取得成功。
实践证明,掌握NLP技巧对人们的学习和工作大有裨益。无论你想追求的是表现卓越、富有修养还是心灵平静,全部的解决之道就是NLP。
贝蒂·马尔瑞,心理学家、教练兼NLP高级执行师,理查德·班德勒(NLP创始人之一)的合作伙伴并与之共同从事NLP技能的培训工作。凭借其丰富的NLP和心理学知识,她建立了Strengths Work公司。在处理个人压力、建立个人优势以及增强个人信心等方面提供指导。
凯瑟琳·拉塞尔,在NLP方面受到理查德·班德勒,约翰·拉·威莱,迈克尔·尼尔以及保罗·麦肯纳的指导。她是NLP专业执行师,高级催眠治疗师,公司培训师,教练以及私人治疗师。经营,该网站致力于抑郁症以及恐惧症等方面的一对一指导、咨询以及催眠治疗。
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我之前一直觉得,在职场中,最重要的就是专业技能和努力工作。然而,《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书彻底颠覆了我的认知。它让我意识到,除了硬实力,软技能同样至关重要,甚至在很多时候能够起到决定性的作用。书中的“沟通模型”部分,给我留下了深刻的印象。我一直以为只要把话说清楚就行了,但书中却强调了倾听的重要性,以及如何通过提问来引导对话,让对方更愿意敞开心扉。我尝试着在和领导汇报工作时,运用书中学到的“同频共振”技巧,学着去理解领导关注的重点,用他能接受的方式去表达我的想法。效果真的出乎意料的好,领导不仅听进去了我的建议,还给予了我积极的反馈。这本书也让我明白了,职场中的人际关系并非简单的“你好我好大家好”,而是需要策略和技巧去经营的。
评分不得不说,《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书的语言风格非常独特,既有理论的深度,又不乏实践的指导性。作者似乎非常擅长将复杂的概念拆解成易于理解的步骤。我尤其喜欢书中关于“理解他人地图”的部分。我之前总是习惯于用自己的标准去衡量别人,结果常常导致与同事之间产生隔阂。这本书让我明白,每个人都有自己独特的“地图”,也就是他们看待世界的方式,而我们要做的是去理解和尊重这些地图,而不是强行改变它们。通过练习书中提供的“换位思考”技巧,我发现自己能够更容易地理解同事的行为动机,也更容易找到与他们合作的切入点,这极大地改善了我在团队中的人际关系。
评分职场新人最怕的可能就是不知道如何向上级表达自己的想法,或者在接受批评时感到沮丧。《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书在这方面给了我极大的帮助。我记得其中有一个章节是关于“框架技术”的,作者通过大量的案例分析,教我们如何改变看待问题的角度,从而化解负面情绪,甚至将劣势转化为优势。我曾经因为一次项目汇报中的失误而备受打击,感觉自己能力不足。读了这本书后,我用“框架技术”重新审视了那次经历,我意识到那次失误虽然让我感到难堪,但也让我发现了自己在某个方面的知识盲区,并且通过这次经历,我学会了如何更细致地准备材料,如何应对突发状况。这种积极的自我调整,让我不再害怕犯错,而是将每次经历都视为成长的机会。
评分我一直以为“说服”是一种带有强制意味的行为,直到我读了《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书。书中关于“影响力的语言模式”的部分,让我看到了说服的另一种可能性——一种基于理解、尊重和共赢的方式。作者用非常生动的案例,展示了如何通过调整语言的结构和用词,来更容易地获得他人的认同。我尝试着在需要团队成员配合完成某项任务时,运用书中的“假设性句式”,先肯定对方的付出,然后提出期望,再适当地给予支持。这种沟通方式,比我之前直截了当地提出要求,更容易赢得对方的积极响应,也让整个团队的工作氛围更加融洽。
评分《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书,不仅仅是一本教你掌握沟通技巧的书,更是一本帮助你认识自己、重塑自我的“人生指南”。书中关于“价值观”和“信念系统”的章节,让我有机会深入地审视自己内心深处的世界。我曾经因为一些过去的经历,形成了“我不够好”的负面信念,这种信念像一座大山一样压在我身上,让我不敢尝试新的事物,也让我错失了很多机会。通过书中介绍的“信念重塑”技术,我开始挑战那些限制我的信念,用更加积极、有力的信念来取代它们。这个过程虽然不容易,但这本书提供的工具和方法,让我看到了改变的可能,也让我对自己的未来充满了希望。
评分在职场中,我们不可避免地会遇到各种各样的问题和挑战,而《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书,更是为我们提供了一套解决问题的思维框架。我尤其对书中关于“逻辑层次”的讲解印象深刻。作者将问题从环境、行为、能力、信念/价值观,一直追溯到身份认同。通过理解这些不同层级之间的关系,我能够更清晰地找到问题的根源,而不是仅仅停留在表面。例如,当我在工作中遇到困难时,我不再只是抱怨“我不会做”,而是会思考:是什么样的环境让我感到困难?我缺乏什么样的能力?我的信念是否限制了我?这种深层次的分析,让我能够找到更根本的解决方案。
评分作为一个刚刚步入职场的小白,我对未来充满了憧憬,但同时也带着一丝迷茫。在朋友的推荐下,我接触到了《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书,当时我抱着试一试的心态,但没想到这本书真的给了我太多的惊喜。刚开始翻开这本书,我就被它的开篇吸引了。作者用非常生动形象的比喻,将NLP(神经语言程序学)那些听起来有些高深的理论,化解成了我能理解和掌握的工具。比如,书中提到的“冰山模型”,让我豁然开朗,原来我们表面的行为之下,还隐藏着更深层次的信念、价值观和身份认同,而这些才是真正影响我们职场表现的关键。我开始反思自己过去的一些行为模式,比如在面对挑战时总是容易退缩,或者在与同事沟通时常常误解对方的意思。通过书中介绍的NLP技巧,我学会了如何识别和调整自己的内在对话,如何用更积极、更有建设性的语言来激励自己,也学会了如何通过改变自己的姿态和肢体语言来影响自己的情绪和自信心。
评分我一直认为,职场上的成功,很大程度上取决于我们如何与他人建立和维持良好的人际关系。《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书,在这方面给了我非常宝贵的启示。书中关于“建立信任”的章节,让我明白信任并非凭空而来,而是需要通过一系列的行为和沟通来逐步建立的。我学会了如何运用“镜像反应”来与他人建立初步的连接,如何通过“积极反馈”来肯定对方的付出,以及如何用“承诺与兑现”来巩固这份信任。这些看似微小的技巧,在日积月累中,能够极大地提升我在职场中的人脉资源,让我在遇到困难时,能够得到更多人的支持和帮助。这本书真的就像一位经验丰富的职场导师,循循善诱地引导着我走向更广阔的未来。
评分工作中,与人沟通是必不可少的一环,而《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书在这方面的指导可谓是面面俱到。我之前一直觉得自己的表达能力还不错,但读了这本书之后,才发现原来沟通的艺术远不止于此。书中关于“感官偏好”的讲解,让我明白了原来不同的人在接收信息时,有不同的侧重点。有些人更注重视觉信息,有些人更侧重听觉,还有些人则更依赖触觉。我学会了如何根据对方的感官偏好来调整自己的沟通方式,比如,如果对方是视觉型的人,我就多用图片、图表来辅助说明;如果是听觉型的人,我就多用清晰、有逻辑的语言。这种微小的调整,却带来了巨大的沟通效果,大大减少了信息传递的误差。
评分我常常会感到自己在职场中缺乏自信,尤其是在一些重要的会议上,总是紧张得说不出话来。《职场菜鸟进阶之NLP技巧》这本书给了我一些非常实用的方法来提升自信。书中关于“视觉宣告”和“语言锚定”的技巧,让我印象深刻。我尝试着在每次开会前,利用镜子练习积极的自我肯定,并且在心中默念一些能够让我感到力量的词语。虽然听起来有些玄乎,但坚持下去,我真的发现自己在面对挑战时,内心会更加坚定,也更加愿意主动发言。这本书不仅仅是传授知识,更是在帮助我建立一种积极的心态,让我能够更好地迎接职场中的各种挑战。
评分原来还有后设模式这个东西
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评分翻译显得太僵硬了
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