具体描述
◎聯合推薦
台灣美學經濟創言人、政治大學科技管理研究所教授／李仁芳
建國中學校長／蔡炳坤
台灣大學心理系教授／黃光國
長庚醫院核醫科主任／閻紫宸
『創造力=體驗深度×熱情強度。』
置身於日趨複雜的社會，面對無法預測的未來、難以應付的現代生活，該如何自處呢？怎樣做才能愉快又充實地度過自己的人生？茂木認為了探尋這個答案，有必要先了解在人腦中的感情是如何產生的，以及如何才能創造出我們的心。
要有所感動，必要的條件是創造力。
人類藉由創造力活著，始能得到只有人類才能體會的「感動」。
而創造力的源頭是什麼呢？茂木認為是「欲望熱情」。無論從事多麼有意義的職業，被委以多麼重責大任的工作，沒有欲望熱情便產生不出絲毫的創造力。相反地，只要有欲望熱情，創造力就會源源不絕湧現。一般認為腦的功能也會因為有了欲望熱情而愈來愈強。
沒有欲望熱情的地方，創造力無法萌芽開花；
沒有創造力的地方，不會有感動降臨。
近來，愈來愈多人對腦感興趣。其中有些人是基於科學的好奇心，想要對這神祕的腦一探究竟。然而，更重要的是，身為萬物之靈的人類，該如何使用腦，方能不愧為人地生活於這個社會之中？該如何做才能激發出腦的一切功能？長久以來，我們認為人腦的功能就是貯存記憶、執掌計算或是進行邏輯思考。這些依舊是腦重要的功用，沒有改變。但是腦的功能不止於此，事實上，感情和心情的起伏也和腦的作用有密切的關係，因此才會成為腦科學家們的主流想法。
1.腦支配人類的「心」
創造力的源頭是什麼呢？作者認為是「欲望熱情」。無論從事多麼有意義的職業，亦或是被委以什麼重責大任，沒有欲望熱情便產生不出絲毫創造力。相反地，只要有欲望熱情，創造力就會源源不絕地湧現，一般認為腦的功能也會因為有了欲望熱情而愈來愈強。
美國或歐洲有可以刺激前額葉的教育計劃，日本也應該起而傚尤不是嗎？
只要有欲望熱情，自己的極限便會不斷延伸，而且企圖拓展自身可能性的欲望熱情，會增加更多的體驗和知識。欲望的方向將會決定一個人的人生方向，甚或是一個國家的定位走向。
2.「感動」讓腦進化
「因為年紀步入中高年，腦就不再活動」這樣的說法是不對的。不是常有人說「我年紀一大把囉！腦筋沒法像年輕時代一樣動啦！」或者「腦細胞只會不斷減少，所以現在才要開始嘗試新事物是太勉強了啊！」其實這些都只是自己不努力，都不過是喪失了欲望熱情而已。用專業術語來說，我們稱腦的構造為「open ended」（開放型），就像一望無垠的藍天一般，永遠沒有迎向完成的一天。然而人類卻將此晴空擅自設限，實在可惜。
為了誘發欲望熱情，以及產生能源精力，「感動」是非常重要的因素。
一次又一次的感動當然是每個個人所感受的，但我認為除此之外還有文化層面的原因。文化的土壤裡，要有認為感動是件美好的事，感動可以使人生豐富的概念為基底，才是最重要的啊！
3.感動才是誘發腦內潛在能力最為重要的機制。
接觸小說、電影而深受感動，或者透過實際生活的體驗品味感動，藉由這些感動的累積，腦的潛在能力更能大量發揮出來。因此，採取積極的生活態度是非常重要的，我們必須永遠抱持著熱情和希望，每天都以樂觀積極的心情面對。將此生活態度牢記心中才是王道。
4.如何培養感動腦
從現在起，要把全心全意提升腦的經歷當作目的。只要活著的一天，腦就會不斷成長。即便身體動不了了，如果鍛鍊方法得宜，腦還是會持續進化。不使用這個上天賦予人類的美好能力絕對吃虧。為了豐富自己的人生，好好地使用它才是上策。
作者简介
■作者簡介
茂木健一郎
腦科學家，也是日本知名暢銷作家。現任日本SONY電腦科學研究所資深研究員，東京工業大學研究所客座教授、東京藝術大學兼任講師。
1962年生於東京。自東京大學理學院、法學院畢業之後，繼續攻讀東京大學研究所理學系研究科物理學博士課程，獲得理學博士學位。並曾任職於劍橋大學。
主要的著作有《腦與感質》（日經科學社）、《創造心靈的腦結構》、《腦內現象》（以上為ＮＨＫ出版）、《何謂意識》、《「腦」的整理術》（以上為筑摩新書）、《腦與假想》（新潮社）、《腦和創造性》（ＰＨＰ編輯部）、《感質降臨》（文藝春秋）、《Process A.I.》、《柔軟的腦》（以上為德間書店）、《機智的腦》（新潮新書）等。
目录信息
第一章 腦支配人類的「心」
電腦和人腦有何差別？
創造力全人類皆有之
重要的是「欲望熱情」
腦片刻不休息
莫札特譜不出演歌
學校的菁英和創造性天才的不同
綜合學習的陷阱
日本培育不出比爾蓋茲嗎？
日本車設計不佳的原因
體驗「真正的實物」才重要
為什麼年紀愈大熱情愈減？
明天不可能和今天一樣
縱使是「毫無根據的自信」，腦也會充滿信心
第二章 欲望熱情刺激人腦
人生充滿不確定
充分活用感情的拿手好戲
意象訓練與感質
小孩是欲望熱情的集合體
欲望熱情產生於優美的環境
東大少有世界級研究學者的原因
視覺虛擬與實物的天壤之別
提高欲望的層級
為什麼大學教授講課都很無趣？
形成「決斷」的機制
日本人和義大利人的腦有差別嗎？
第三章 「感動」讓腦進化
使用方法得宜，腦便會不斷進化
即使活到一百歲，腦還是會繼續成長
「感動」的一瞬間便可改變人生
感動時「腦」的系統組織
牛頓的話
所謂「年輕」即變化
無意識產生的作用
男性腦和女性腦有何差別？
理想的腦界於男性腦和女性腦之間
藝術家長壽的原因
眾多的語彙可以豐富心靈
第四章 人與人之間的共鳴迴路
人類生而善良
何謂了解人的心情？
在人際關係中品味感動
理解他人內心的腦部機制
善體人意和學力成正比
第五章 「消極腦」的構造原理
腦的誘導現象
跳脫負面循環的方法
必須要有個「安全基地」用以克服不安
什麼是對大人而言的安全基地？
首先試著走出戶外！
如何思考方能消除與人交往時的不安
人際關係・我的格言
化解夫妻壓力的祕訣？
看起來年輕有活力的人的思考方式
我以前是個有「想不開的腦」的人
第六章 培養「感動腦」
在心裡留一處空白
沒有空白處的日本人行事曆
名為空白年的思考方式
世紀大發現誕生於空白年
努力提升腦的經歷
感動的元素在那裡？
人生可以有各種不同的生活方式
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
我必须承认，这本书挑战了我的一些既有观念。它不是那种提供标准答案的读物，相反，它抛出了许多尖锐的问题，迫使读者必须停下来，审视自己内心的立场和选择。它没有简单地将世界划分为黑与白，而是深入到那些灰色地带，展示了人性的复杂与矛盾的统一。这种坦诚和勇气非常值得称赞。很多段落我读完后，都要反复咀嚼很久，它们像小小的石子投入平静的心湖，激起的涟漪久久不散。这本书的价值就在于，它提供了一种思想的“催化剂”，让原本可能被我们忽略的、潜藏在日常之下的深层动力浮出水面。如果你追求的是那种能真正引发你思考的书，那么这本书绝对不容错过。
评分说实话，一开始我有点担心这会不会是一本晦涩难懂的书，毕竟现在很多作品为了追求“深度”而牺牲了可读性。但幸运的是，这本书的叙事流畅自然，语言富有韵律感，读起来非常顺口。作者的智慧在于，他能在不牺牲思想深度的前提下，用最平易近人的方式将复杂的哲学思考融入到日常对话和具体事件中。我尤其欣赏其中几位配角的塑造，他们虽然戏份不多，但个个都栩栩如生，他们的存在为主角的故事线提供了重要的映照和反思的维度。比如那个总是在关键时刻出现的老者，他的几句箴言，简直是点睛之笔，让人醍醐灌顶。这本书不仅仅是关于一个故事，更像是一本关于如何与自我、与世界和谐相处的实战指南，只不过是以一种艺术化的、引人入胜的方式呈现出来。
评分哇，这本书简直是精神食粮！我一口气读完了，感觉像是经历了一场奇妙的旅程。作者的笔触细腻得让人心疼，每一个场景、每一个人物的内心挣扎都描绘得淋漓尽致。我特别喜欢他对环境的描写，那种身临其境的感觉，仿佛我真的走进了那个故事发生的地方，呼吸着那里的空气，感受着那里的温度。而且，这本书的结构设计得非常巧妙，看似散乱的线索，到最后却奇妙地交织在一起，形成了一个令人震撼的整体。每次以为自己猜到了结局，作者总能用一个出乎意料的转折把我拉回现实，然后又把我推向更深的思考。它不像那种只停留在表面叙事的书，它直击灵魂深处，让人在合上书页后，依然久久不能平静，反复回味那些触动人心的瞬间。读完之后，我感觉对生活中的许多细微之处都有了全新的理解，像是被重新校准了看待世界的视角。
评分从装帧设计到排版细节，这本书都透露着一种匠心独运的美感。这是一种非常“有质感”的阅读体验，让你从接触书本的那一刻起，就感受到制作者的尊重与用心。内容上，作者的文字功底极其深厚，他对于词汇的运用精准而富有张力，既有古典文学的沉稳，又不失现代叙事的灵动。特别是书中几段哲理性的独白，读起来简直像是在聆听一曲精心谱写的交响乐，音符（词语）的排列组合达到了极高的和谐度。它教会了我如何用更富有诗意的方式去观察和记录生活中的琐碎日常。每次翻开它，都像进行了一次精神上的深度清洁，把那些多余的杂念都清理干净，只留下最纯粹的感受和思考。强烈推荐给所有对文字和人生抱有敬畏之心的朋友们。
评分这本书的节奏感处理得堪称一绝。它有慢到令人沉醉的铺陈，也有快到让人屏住呼吸的转折。那种张弛有度的叙事节奏，牢牢地抓住了读者的注意力，让你完全没办法放下书本。我记得有一次读到凌晨三点，就因为放不下那个悬念，非要看到下一章的开头才肯罢休。更难得的是，作者在保持故事紧凑感的同时，没有忽略对人物情感细微变化的捕捉。那些微妙的眼神交流、那些欲言又止的沉默，都被他捕捉得丝丝入扣。这种对人类心理的精准拿捏，让整个故事充满了真实可信的力量。很多描写，即便只是几行文字，都仿佛被施了魔法，瞬间在我脑海中构建出了一个无比清晰、有质感的画面。
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