送给青少年的羊皮卷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:青岛

作者:杜慧

出品人:

页数:171

译者:

出版时间:2010-6

价格:22.80元

装帧:

isbn号码:9787543663619

丛书系列:

图书标签:

• 启示录
• 圣经
• 基督教
• 末世论
• 预言
• 宗教
• 灵修
• 神学
• 未来
• 希望

追寻卓越的航程：献给所有渴望成长的灵魂 在这个信息爆炸、选择多元的时代，如何为自己的人生锚定正确的方向？如何将那份青涩的梦想，锻造成可以触摸的现实？《追寻卓越的航程》不是一本空洞的励志口号集，而是一部为所有处于生命关键转折期的年轻人量身打造的行动指南与心灵地图。它深入探讨了“卓越”的真正含义，并提供了一套经过时间检验的、可操作的思维模式与实践方法。 本书的核心不在于教你如何一夜成名或快速致富，而在于构建一个稳固的内在结构，使你能够抵御外界的噪音，专注于长期价值的积累。我们深知，青春期和成年初期，充满了对自我身份的探索、对未来的迷茫，以及对“别人家的孩子”的隐形焦虑。本书旨在熄灭这些不必要的比较火焰，点燃你内心深处的驱动力。 第一部分：校准罗盘——认识你脚下的土地 一个伟大的旅程，始于对起点清晰的认知。《追寻卓越的航程》首先引导读者进行一次深入的自我盘点。 第一章：天赋的地图与兴趣的疆域 我们探讨了“能力”与“兴趣”之间的动态关系。天赋并非遥不可及的神赐，它往往隐藏在你那些不自觉地就能做得比别人好的事情中。我们会通过一系列反思练习，帮助你识别那些让你“心流涌现”的活动。同时，我们强调兴趣的培养是一个主动选择的过程，而不是被动等待灵感降临。如何分辨是真正的热爱，还是短暂的迷恋？本书提供了“三个月深度体验法则”，教你如何用最小的成本去测试和确认你的热情所在。 第二章：构建你的“内在核心”：价值观的锚点 在这个一切都在变化的时代，什么能让你保持正直和稳定？那就是你的核心价值观。本书深入剖析了诸如诚信、毅力、同理心、开放性等关键价值观，并提供了实际场景的案例分析，展示了当价值观受到挑战时，如何做出艰难但正确的选择。我们不强加任何一套固定的道德准则，而是引导读者通过“人生关键决策回顾”，提炼出真正支撑你前行的五项基石。 第三章：告别“即时满足”的陷阱 为什么我们总是在做对自己长期不利的选择？答案在于大脑对即时奖励的偏好。本章详细介绍了延迟满足的科学原理，并提供了一套“积分制奖励系统”，帮助读者将抽象的长期目标（如学会一门复杂技能、完成一个长期项目）分解成可立即反馈的小胜利。这不仅是一种时间管理技巧，更是一种重塑大脑奖励回路的训练。 第二部分：磨砺工具——实践卓越的技艺 拥有明确的方向后，接下来需要的是打磨能够抵达目的地的工具。本书将实践性放在了极其重要的位置，所有理论都必须接受实践的检验。 第四章：专注力的复兴：对抗信息洪流的盾牌 现代人最大的贫困是“注意力贫困”。本章系统地介绍了深度工作的核心原则，例如“时间区块化”和“环境隔离技术”。我们不仅讨论了如何关闭手机通知，更深入探讨了如何训练大脑去忍受初期的不适感和无聊感，因为真正的深度思考往往发生在舒适区之外。书中还引入了“单任务心流启动仪式”，帮助读者在进入高强度工作状态前，快速清空杂念。 第五章：错误即经验：拥抱成长的“失败博物馆” 害怕失败是阻碍进步的最大障碍。本书彻底颠覆了对失败的传统认知，将其视为最宝贵的、尚未被充分利用的学习资源。我们提出了“失败解剖学”模型： 1. 记录（Record）： 详细描述事件经过。 2. 假设（Hypothesize）： 列出所有可能的失误点。 3. 验证（Validate）： 确定哪些是可控因素，哪些是不可控的运气成分。 4. 提炼（Distill）： 转化为下一轮行动的明确规则。 通过阅读许多名人在早期遭遇的、被掩盖的挫折故事，读者将明白，卓越并非一帆风顺的产物，而是从无数次精确的修正中诞生的。 第六章：知识的迁移与整合：从信息到智慧的飞跃 阅读和学习是手段，整合应用才是目的。本书重点介绍了“跨领域连接法”（Bridging Concepts），教导读者如何将从历史中学到的教训应用到商业决策中，或将生物学原理应用于团队管理。我们鼓励建立个人的“知识网络”，而不是孤立的知识点，只有知识之间产生了有意义的连接，它们才能真正转化为解决复杂问题的智慧。 第三部分：远航策略——构建可持续的未来 卓越不是一个终点，而是一种持续的、动态平衡的状态。本书的最后一部分聚焦于如何让这份向上的力量持续下去，并影响你周围的世界。 第七章：精通的艺术：刻意练习的进阶路径 马尔科姆·格拉德威尔的“一万小时定律”是起点，但“如何练习”才是关键。本章详细讲解了如何设计“超出舒适区边缘”的训练任务（The Goldilocks Zone of Practice）。它探讨了反馈回路的构建、自我评估的客观性，以及如何利用“微小进步积累法”来避免倦怠。对于任何想要在特定领域达到顶尖水平的人来说，这一章提供了精确到可以被量化的训练蓝图。 第八章：人际网络的复利效应：选择你的同行者 一个人的成就往往受限于他所处的社交圈。本书探讨了如何有意识地构建一个支持你成长的支持系统，而非仅仅停留在泛泛之交。这包括：如何寻找“高标准的导师”，如何成为一个对他人有价值的“给予者”，以及如何识别并谨慎对待那些消耗你精力的“负面共振者”。我们强调“高质量的连接胜过数量的累积”。 第九章：韧性与适应力：驾驭不确定性的心理学 在通往卓越的路上，变数永远大于计划。本书最后落脚于心理韧性的培养。我们探讨了“成长型心态”在压力下的具体表现形式，以及如何通过正念练习和身体调节（如呼吸法和规律运动）来管理长期压力和焦虑。真正的强大不是永不跌倒，而是在每次跌倒后，都能更快、更明智地站起来，并带着新的洞察继续前行。 《追寻卓越的航程》旨在成为你书架上那本被翻阅得最旧、笔记做得最多的伙伴。它不提供捷径，但它提供了一条清晰、坚实且充满收获的道路。准备好，扬帆起航，去发现你内心深处所蕴藏的无限可能。

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