前言第一篇　肯定自己　第1章　戰勝自己——可以輸給彆人，不能輸給自己 人生最強大的對手就是自己 成功從戰勝自己開始 戰勝自己，你便是強者 戰勝自己是一個不斷超越的過程 你不會失敗，除非你相信自己失敗瞭 成功者總是選擇自己拯救自己 第2章　定位自己——在人生的天平上找準自己的位置 清楚地認識“敵人” 你自己是左右成敗的關鍵 人人都需要給自己一個定位 思想決定為人 成功者不迴避真實與現實 人常常迷失在自我當中 從彆人眼中找到真實的自我 第3章　發現自我——在第一時間找到自己的最強項 找到個人的強項 擁有特長的人在哪裏都不會被埋沒 戰勝迷茫，給內心一個答案 在第一時間接納自己 懂得珍愛自己 真實的自我是最可貴的 是否掌握命運，在於對自己的瞭解 剪掉旁枝纔能茁壯成長 第4章 戰勝自卑——在滄海橫流中樹起自己的旗幟 掙脫自己設置的絆腳索 從自卑的束縛下解脫齣來 彆讓自卑感控製你的生活 彆讓自卑絆住自己的腿 擁有自信，就會贏得成功 “不能”是自己強加的 相信自己的人永不言敗 摒棄懷疑，敢於肯定自己 彆總給自己留退路 樹立信心，纔能贏得機遇 第5章 戰勝退縮——人生路上永點希望之燈 信念是走齣睏境的最大動力 積極的心態造就精英 消極足以毀壞我們的生活 成功來自努力，而非空想 不要忘記心中的“土撥鼠” 成功與失敗隻隔一堵牆 成功的人生就是在不斷的行動 丟瞭什麼，彆丟激情 永不放棄，纔能創造奇跡 專注堅持，方能成功 第6章　戰勝命運——做自己人生的主人 宿命是弱者安慰自己的藉口 命運的主動權永遠屬於自己 永遠不要抱怨命運的不公 做人的首要任務就是做自己 缺乏自信，便會喪失自己 戰勝自負，打造真正的自我 改變世界之前先改變自己 喊齣自己的聲音，走齣自己的道路 第7章 擺脫依賴——自助者天助之 依賴，是心理斷乳期的最大障礙 剋服獨立自主中的障礙 養成獨立習慣的步驟 憑自己的力量前行 自動自發，爭取更多的機會第二篇 徵服自己 第8章 徵服惰性——勤奮是成功的 第一要素 懶惰可以輕而易舉地毀掉一個人 彆讓懶惰傷害瞭心靈 徵服惰性的六大關鍵點 不要迷失在勤奮中 勤奮需要有聰明伴隨 手腳勤頭腦也要勤 勤奮的人抓住機會，更勤奮的人創造機會 戰勝惰性，努力進取 開工吧，彆等到明天 第9章 剋服恐懼——在關鍵的時刻搞定自己 徵服恐懼，做境遇的主宰者 災難來臨，冷靜可以抵擋一切 有瞭放棄的灑脫，就有瞭對恐懼的無視 積極的暗示是最重要的勝利引導 掌握剋服恐懼的方法 擺脫恐懼的桎梏，以信心代替畏懼 從恐懼中徹底解脫 不要懼怕失敗 消除心中的恐懼，平靜地麵對 第10章 逆境成長——在每一次跌倒後站起來 逆境是上蒼的禮物 坦然麵對挫摺和逆境 在逆境中選擇微笑 戰勝失敗的人往往是最強大的人 人生的不幸多半是自作自受 聰明人的教訓比蠢人受100次鞭撻還深刻 因為有挫摺，我們纔鍛煉瞭承受能力 不論情況多糟，都不能沉淪下去 解決時間的殘酷，隻要你耐心等待一會兒 換一個角度，失敗就不一樣 奇跡總會齣現的 第11章 徵服狹隘——敞開胸懷，天地纔能寬闊 將眼光從狹隘的個人圈子裏放齣去 學會記憶，學會遺忘 不要以己之心度他人之腹 摘下自己的有色眼鏡 狹隘心理的自我調節 第12章 徵服固執——擺脫思維定勢的束縛 不要讓想象嚇倒 不要禁錮自己的思維 不要陷入思維的死角 突破國有的自我定位 突破經驗定勢的防綫 沒有一成不變的事物 跳齣“非此即彼”的思維怪圈 給自己一些適當的心理補償 第13章 徵服焦慮——勇敢地與人們相處 每個人都需要麵對的焦慮問題 如何解釋分辨抑鬱癥與焦慮癥 警惕“隱形殺手” 焦慮的解除辦法 遠離社交焦慮 放慢你的腳步 在大自然中放逐自己 正確麵對生活應激第三篇 控製自己 第14章 戰勝拖延——用行動打造真正的自我 彆總等到最後纔動手 工作中拒絕拖延 不要讓拖延成為習慣 不再拖延，提高做事的效率 立即動手彆想太多 拖延是效率的大敵 第15章 戰勝保守——敢於冒險絕對是人生重要的一課 冒險總比墨守成規更有機會讓你齣頭 勝利往往就是在最後的放手一搏 成功者總是主動地迎接風險的挑戰 敢為天下先 冒險不是賭博，不是無價值的投入 洛剋菲勒的冒險生涯 第16章 控製情緒——理性地麵對生活中的一切 情緒可以成就一個人。也可以毀滅一個人 用理性控製暴躁纔是真正的成熟 在關鍵時刻保持冷靜 情緒會全麵影響人的心理 處理不良情緒的方法 適時地轉移你的注意力 感情和理智都需要一位主宰 第17章 調整心態——從容麵對自己的人生 生活的一切取決於自己 把思考的焦點放在曾經使你快樂的事情上 坦然地麵對不愉快的日子 幸福是一種很簡單的心態 失敗，是由自己的心態帶來的 尋找一份平衡 第18章 拒絕誘惑——做到發自心底地自製 要控製彆人先控製自己 成大事者皆自律 你不可能什麼都得到 平淡的處世心態 能知足纔知不足 第19章 戰勝虛榮——走齣自己的天空 剋服虛榮的弱點 不必“打腫臉充胖子” 虛榮是一種病態的自尊 戰勝虛榮第四篇 創造自己 第20章 聚焦自我——將精力集中在一個焦點上 要正確瞭解自己 看到自己的優勢 精英總是善於將長處化為成效 經營自己的長處 追求完美心理的背後隱藏著恐懼 興趣在哪裏，成功就在哪裏 人站錯瞭位置就是庸纔 第21章 挑戰極限——通過潛意識讓自己的潛能發揮齣來 潛意識蘊藏著無窮的寶藏 如何開發利用你的潛意識 暗示的力量 讓潛意識自由發揮 潛能挑戰身心極限 發揮潛能的三大方法 積極激發自己的潛能 不要小看自己，人的潛能是巨大的 自信天生我纔必有用 第22章 錘煉性情——完善自己的迷人氣質 氣質究竟為何物 氣質是可以改善提高的 外在氣質是內在素養的載體 打造優雅氣質 氣質是女人美的極緻 彬彬有禮可增添社交人氣 第23章 重視習慣——好習慣可以成就你的一生 良好習慣造就美好人生 習慣乃人生的導師 養成好習慣的基本原則 自製的習慣是成功的關鍵 把快樂養成習慣 讓微笑成為習慣 建立終生學習的習慣 養成積極應對壓力的習慣 改掉壞習慣 第24章 提高效率——讓每一分鍾都發揮齣最高的價值 效率總是從簡化開始 分清輕重緩急是高效的基礎 聰明地工作比努力地工作更重要 珍惜時間，高效工作 花大量的時間，不一定就成功 走齣時間陷阱 管理時間是成功者的必修課程 第25章 打破常規——創新思維是成功的起點 除瞭創新，彆無選擇 開發創新能力的基本途徑 創新是“點石成金”的食指 不要讓經驗把自己套牢 成功拒絕生硬的模仿 循規蹈矩是大忌 知足常樂是創新的敵人 思路決定齣路，觀念決定前途 第26章 職場生存——戰勝職業生涯中的障礙 辦公生態場的黃金定律 初到公司的處事原則 辦公室無小事 做好文字工作 和上司一起工作的方法 和同事一起工作的訣竅 把握升遷機會 改正妨礙升遷的壞習慣 職業生涯中的進退原則第五篇 超越自己 第27章 超越極限——用激情來挖掘自己最大的能量 點燃激情，全力以赴 用100％的熱情做1％的事 激情是一種難能可貴的個人品質 激情是一種能量，使你的纔華發揮到最大 避免跌進激情的負麵鏇渦 第28章 超越競爭——隻有雙贏纔是競爭的最高境界 競爭離不開閤作 在閤作中獲得雙贏 閤作需要雙方共享利益 雙贏帶來的作用是什麼 幫助彆人就是幫助自己 在競爭中要力求主動 麵對競爭如何自我調節 及時化解競爭帶來的壓力 第29章 永無止境——終身學習是新時代的生存本領 樹立終身學習理念是個人發展的必需 學習能夠幫助你成功 充實你自己 豐富你的學習途徑 自我反省是最重要的學習 獲取能力是終身學習的目的 如何養成終身學習的習慣 第30章 閤理理財——金錢僅僅是成功的附屬品 樹立正確的財富觀 對金錢也要有開誠布公的態度 進行閤理的計劃以控製意外開支 學習理財的實戰技巧 第31章 超越平凡——追求事業、傢庭、健康的平衡 隻有事業與傢庭都成功，纔是真的成功 平衡事業與傢庭的六個步驟 健康是事業的支柱 健康是每個人最寶貴的財富 工作與亞健康 用良好習慣抵禦亞健康 第32章 找準目標——有什麼樣的目標就有什麼樣的人生 為什麼要設定人生的目標 為自己設立明確的目標 將大目標分解為小目標 確立自己的優勢目標 製定目標必須把握的原則 實現目標必須遵循的原則
· · · · · · (收起)