具体描述
《对症自我按摩图解全书》内容简介：随着社会的发展，人们对生活质量的要求越来越高，而多数人的健康状况却越来越不容乐观。现代都市化的生活方式，使人们的身体受到紧张、压力以及各种疾病的侵袭。忙碌的人们正在透支着自己的健康，一步一步陷入健康负债之中。
《对症自我按摩图解全书》选取了适合按摩治疗的常见病、多发病，以期读者生活之余，参照此书，在家中方便及时地进行自我诊疗和保健。希望按摩这一传统疗法，给广大读者带来简便易行、经济有效的实际帮助。
作者简介
王东坡，师承国家级名老中医王琦教授，从事中医临床、教学、科研工作20余年，拥有扎实的理论功底和实践经验，对中医养生保健有着独到的体会和见解。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部。在中医养生保健、针灸、按摩、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。
目录信息
头面部常用穴位速查表颈、胸、腹部常用穴位速查表背、腰、臀部常用穴位速查表上肢常用穴位速查表下肢常用穴位速查表自我按摩宜忌11种自我按摩常用手法常用按摩介质和工具简便取穴方法第一章 对症治疗12种中老年常见病1 糖尿病2 高血压3 高脂血症4 冠心病5 心绞痛6 脂肪肝7 慢性胆囊炎8 更年期综合征9 中风后遗症10 痛风11 白内障12 青光眼第二章 有效改善11种呼吸系统症状13 感冒14 咳嗽15 哮喘16 打鼾17 咽喉肿痛18 慢性咽炎19 肺炎20 慢性支气管炎21 过敏性鼻炎22 慢性鼻炎23 肺气肿第三章 缓解12种消化系统症状24 烧心25 打嗝26 恶心、呕吐27 腹泻28 肠鸣、腹胀29 便秘30 痔疮31 慢性胃炎32 胃下垂33 慢性痢疾34 慢性肠炎35 十二指肠溃疡第四章 解除07种神经系统疾病困扰36 神经衰弱37 眩晕症38 坐骨神经痛39 面神经麻痹40 肋间神经痛41 三叉神经痛42 偏头痛第五章 赶走07种常见皮肤疾病43 皮肤瘙痒症44 湿疹45 痤疮46 脂溢性皮炎47 酒糟鼻48 荨麻疹49 黄褐斑第六章 迅速缓解13种骨肌疼痛50 颈椎病51 膝关节炎52 腰椎间盘突出53 急性腰扭伤54 肩周炎55 腰肌劳损56 小腿抽筋57 足跟痛58 网球肘59 腕管综合征60 类风湿性关节炎61 腕关节损伤62 踝关节扭伤第七章 防治15种生殖系统疾病63 阳痿64 早泄65 前列腺疾病66 遗精67 阴道炎68 乳腺增生69 月经不调70 痛经71 闭经72 白带增多73 经前期综合征74 性欲减退75 不孕症76 产后缺乳77 虚寒证第八章 轻松改善13种亚健康状况78 焦虑79 头痛80 耳鸣81 头晕82 胸闷83 心悸84 失眠85 口腔炎86 牙痛87 口臭88 神经衰弱89 身体困乏第九章 快速掌握11种日常养生按摩法90 养心安神91 缓解疲劳92 减缓压力93 提神醒脑94 缓解视疲劳95 调和脾胃96 疏肝解郁97 益肾固本98 美容养颜99 丰胸美乳100 除脂减肥
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读后感
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