具體描述
《超簡單穴位使用手冊》介紹瞭穴位按摩的基本原理，詳述瞭防治多種常見疾病的按摩部位和方法，旨在幫助大傢學會並掌握“傢庭按摩”和“自我按摩”的簡單操作，能使讀者對穴位的學習從無所適從到有樂有趣，由難學、難記轉變為巧學、巧記。《超簡單穴位使用手冊》還介紹瞭簡單有效，又很容易在生活中隨手而得的輔助按摩的小工具。
著者簡介
劉青，著名作傢兼著名生活類圖書策劃，著有《準媽媽教程》、《準媽媽升級心理調試》、《0～3歲嬰幼兒健康體檢必讀》、《孕期健康體檢必讀》等孕産、育兒類圖書。
更多作品請參見：www.gingyulan.com，
作者郵箱：huqjngxy@163.com。
上海中醫藥大學附屬龍華醫院工作，上海中醫藥大學博士，注冊中醫師，曾到香港大學、美國羅切斯特大學訪問研究，目前承擔國傢自然基金青年基金1項，發錶論文17篇。目前在美國做專業性研究。代錶作：《圖解中醫：男性養生》、《圖解中醫：女性養生》等。
圖書目錄
第一章 經絡與穴位 一、瞭解經俗 什麼是經絡 瞭解經絡的組成 經絡的作用 二、瞭解穴位 什麼是穴位 穴位分為哪些類 掌握常用的取穴方法第二章 按摩的基礎知識 一、認識按摩 按摩適應哪些癥狀 按摩最主要的禁忌證 按摩前的準備工作 按摩後的照護 異常反應的處理 二、掌握按摩手法 推法 拿法 摩法 掐法 點法 按法 運法 揉法 拍法 擦法 抖法 撥法 滾法 搖法 理法 擊法 捏法 梳法 啄法 捋法 顫法 叩法第三章 經絡穴位按摩篇 一、頭部經絡按摩：醒腦健發、神清氣爽 頭部經絡穴位認識 醒腦經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 二、麵部經絡按摩：亮顔塑臉、美白紅潤 麵部經絡穴位認識 麵部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 三、眼部經絡按摩：明眸亮眼、消除疲勞 眼部經絡穴位認識 眼部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 四、肩頸經絡按摩：消除疲勞、青春無敵 肩頸經絡穴位認識 肩頸經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 五、胸部經絡妨摩：緊實胸部、彈性十足 胸部經絡穴位認識 胸部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 六、手部經絡按摩：縴細柔美、性感無限 手部經絡穴位認識 手部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 七、腹部經絡按摩：窈窕塑身、排毒健身 腹部經絡穴位認識 腹部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 八、背部經絡按摩：舒活筋骨、活力再現 背部經絡穴位認識 背部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 九、腿部經絡按摩：消除水腫、健步如飛 腿部經絡穴位認識 健美腿部經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效 十、腳部經絡按摩：護心健體、健康全身 腳部經絡穴位認識 健美雙腳經絡按摩 簡單工具輔助按摩 經典精油加強按摩之效第四章 與穴位按摩相關的小知識 經絡按摩保健穴點 解除各種癥狀的特效穴點 人體足底反射區 具有經絡按摩效果的常見精油 十八種常見經絡按摩配方精油
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