选择放下，就能活在当下 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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赖淑惠，中国台湾身心灵成长协会、静心情绪管理中心创办人，清凉音文教基金会总顾问。台湾著名的财智人物之一，为最成功、最懂人心、最会理财的女幽默大师。曾赴美国研修知见心理学（Vision Psychology）、加拿大研修咨询心理学、印度奥修中心研修灵修静心，曾至政府机关、企业机关、企业、学校、各社团进行巡回演讲，讲演场次超过2000余场。

　　畅销著作有：《选择放下，就能活在当下》、《幽默魅力学》、《用幽默雕塑智慧》、《用魅力活化心灵》、《轻松爱之味》、《幽默人生100分》、《幽默智慧轻松学》、《快乐信仰》、《分享智慧、幽默》、《人脉致富学》、《幽默SPA》、《七天要你幸福》等。

推荐序乐活生机，身心健康作者序放下挂碍，何等自在第一章你能放下多少，幸福就有多少 1.“接受现实”是人人必修的功课接受现实，是超越困境的开始接受现实，需要很大的勇气愤怒的转弯，就是快乐 2.右脚放下，左脚才能前进选择放下，才能获得人生是学习放下的旅程 3.你能放下多少，幸福就有多少别为打翻的牛奶哭泣珍惜你身边的每个人付出愈多，得到愈多 4.凡事不压抑，就不用SKII或玻尿酸找出压抑的来源，才能对症下药丢掉困扰灵魂的垃圾踏出既有框架，迈向崭新人生 5.所有美好或不好的，都将过去痛苦的磨炼，将化成勇敢的力量坚持信念，超越极限拒绝改变，是最大的损失运气跑了，幸运来了 6.学习幽默，也是—种功德幽默结善缘幽默，是爱与智慧的结晶 7.忧郁不是病，而是失去快乐的能力音乐帮助放松身心知足常乐，忧郁不来 8.人生是一连串没有答案的问号眼泪是喜悦的甘露水柔软心，好自在第二章因为不强求，所以顺境逆境都有快乐 9.佐贺阿嬷VS.松下阿嬷纯真与善良，人性的本能修养柔软心，日日是好日 10.女人懂得温柔，人生是彩色的夫妻相处，真诚相待逆来顺受，顺来看破　11.开心就是最好的补药　12.你也可以改写自己的“情绪程式”　13.快乐，是一本用愈多愈有钱的存折　14.因为不强求，所以顺境逆境都有快乐　15.“我很忙”永远只是懒人的藉口第三章懂得留白，活着才是—种享受 16.愈放松，就愈有创造力临危不乱，创意涌现真诚与热忱，创意的两颗种子 17.友谊是上帝给我们最好的礼物友谊是世间最棒的礼物幽默相待，友谊长在 18.笑口常开，好运一定来笑是良药笑脸看人生 19.你是否能听见花_开的声音？因花朵而丰富生活，因植物而绿化心灵破蛹彩蝶，美丽人生 20.幸福的小王子没有学不会，只有不去学用鼓励与肯定，快乐成长不比较，亲子互动没烦恼 21.飘逸衫与绑脚裤穿衣艺术，轻松舒适 22.有爱的地方，就是天堂走遍千山万水，只有家最温暖家庭处处扬笑声撤除心墙，打开心门 23.懂得留白，活着才是—种享受放空，才能全新学习真心体悟，贴心服务留白、放空，真轻松 24.没有飞不起来的气球没有飞不起来的气球，没有教不会的孩子一句话使人笑，一句话使人跳 25.勇敢经历—切，才能超越探究需求，跨越横沟快乐来自穿越的勇气深深一鞠躬，轻松下台附录身心灵都放下的私房秘诀 1.轻松断食，让身心回归自然饮食没负担，轻松叉健康饮食二十招，健康吃没烦恼 2.脚底按摩，降低压力荷尔蒙按摩好处多按摩传情意与身体对话 3.开启脉轮，让身心安顿静心舞动，身心安定 4.肢体放轻松，心灵就跟着轻松全身松弛法乐活生活，怡然自得 5.快乐跳舞抗老化舞动人生，活力一生知见舞蹈，信任的力量生命律动，大爱传承乐活生机，身心健康
· · · · · · (收起)

出版者:中华书局

作者:赖淑惠

出品人:

页数:166

译者:

出版时间:2010-5

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787101073416

丛书系列:

图书标签:

生活
灵修
哲学
人生

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《选择放下,就能活在当下》内容简介：人生，是一趟学习放下的旅程。右脚放下，左脚才能前进；能放下多少，幸福就有多少。忧郁不是病，而是失去快乐的能力其实，你也可以改写自己的“情绪程序”。所有美好不美好的，都将过去；因为不强求，所以顺境逆境都有快乐。人生是一连串没有答案的问号，别再执着于标准答案，放轻松过生活吧！愈放松，就愈有创造力。

身心要健康，“开心”就是最好的补药；笑口常开，好运一定来。

生活总有得意失意、高低起伏，活着，就是一种享受；没有飞不起来的气球，勇敢经历一切、超越一切！