Epidemiology of Sleep pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Psychology Press

作者:Kenneth L. Lichstein

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2004-6

价格:USD 39.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780805840803

丛书系列:

图书标签:

流行病学
睡眠
公共卫生
健康
医学
研究
数据分析
睡眠障碍
风险因素
慢性疾病

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具体描述

What is the prevalence of insomnia in a particular age group, in men and women, or in Caucasians and African Americans? What is the average total sleep time among normal sleepers among these groups? How does the sleep of Caucasians and African Americans differ? These are just some of the questions addressed in The Epidemiology of Sleep. This new book presents the most detailed and comprehensive archive of normal and abnormal sleep patterns. Based on a landmark study supported by the National Institute on Aging, 772 subjects from a host of populations including men, women, and various age and ethnic groups, prepared detailed sleep diaries for a two-week period. The use of these sleep diaries yielded a plethora of data on such characteristics as normal sleep patterns, various forms of insomnia, fatigue, depression, anxiety, and daytime sleepiness differentiated by age, sex, and ethnicity. The results generated by these data, charted in the book's numerous tables and graphs, provide a critical methodological advance in the sleep literature. The Epidemiology of Sleep opens with an overview of the rationale and unique characteristics of the study. This is followed by a comprehensive review of the existing epidemiological literature on sleep. Chapter three presents a detailed description of the methods used in the survey followed by meticulous information on the epidemiology of normal and insomnia sleep, that is unparalleled in the literature. Chapter six provides an archive of sleep patterns among African Americans. The book concludes with a discussion and interpretation of the most interesting findings. This insightful study, coupled with the comprehensive review of the existing literature on the epidemiology of sleep, make this volume an invaluable resource for sleep researchers, clinicians, health and clinical psychologists, gerontologists, epidemiologists, and advanced students.

《睡眠科学前沿：从分子机制到公共卫生实践》本书聚焦于睡眠研究的最新突破与跨学科整合，全面深入地探讨了睡眠的生物学基础、行为影响及其在个体健康与社会层面的深远意义。它旨在为对睡眠科学有浓厚兴趣的研究人员、临床医生、公共卫生专家以及对提升睡眠质量有需求的专业人士，提供一个既具学术深度又贴近实践的知识框架。 --- 第一部分：睡眠的分子与细胞基础 (The Molecular and Cellular Foundations of Sleep) 本部分致力于剖析睡眠现象背后的精密生物学调控网络，从基因层面解析睡眠的起源与维持。第一章：昼夜节律的分子钟机制详细阐述了哺乳动物体内核心的分子振荡器——下丘脑视交叉上核（SCN）的工作原理。内容涵盖 Per, Cry, Bmal1, 和 Clock 等关键基因的转录-翻译反馈回路如何驱动24小时的节律性。特别关注光信号如何通过视网膜-下丘脑通路精确校准内源性时钟，以及褪黑素（Melatonin）在信号传导中的中心作用。此外，还将探讨外周组织中的“次级时钟”如何与中枢时钟同步，以及这种同步失调（Desynchrony）在代谢疾病中的潜在角色。第二章：睡眠稳态与神经递质调控本章深入探讨了“过程S”（Process S）——睡眠压力积累的机制。重点分析了腺苷（Adenosine）作为关键促醒因子（Wake-promoting agent）的积累过程及其与腺苷受体的相互作用。同时，对主要的神经递质系统进行了详尽的描述：促进睡眠的系统： GABA能神经元（特别是视前区VLPO）在启动和维持非快速眼动（NREM）睡眠中的抑制性作用；组胺酸脱羧酶（HDC）与组胺（Histamine）在觉醒状态下的平衡。促进觉醒的系统：涉及去甲肾上腺素能（LC）、血清素能（DRN）、乙酰胆碱能（PPT/LDT）以及食欲素/下丘脑分泌素（Orexin/Hypocretin）系统的复杂调控网络。食欲素系统在维持稳定觉醒和防止猝睡（Narcolepsy）中的关键地位将得到重点阐述。第三章：睡眠与大脑的可塑性研究睡眠在记忆巩固和突触重塑中的主动作用。本章区分了NREM睡眠的慢波活动（Slow-Wave Activity, SWA）与快速眼动（REM）睡眠在不同类型记忆（陈述性与程序性）整合中的独特贡献。深入探讨了突触稳态假说（Synaptic Homeostasis Hypothesis, SHY），解释了睡眠如何通过突触缩短（Downscaling）来优化信息存储效率，防止突触饱和，从而为新的学习腾出空间。 --- 第二部分：睡眠障碍的临床诊断与神经病理学 (Clinical Diagnosis and Neuropathology of Sleep Disorders) 本部分聚焦于主要的睡眠障碍的分类、病理生理学机制以及现代诊断标准。第四章：睡眠呼吸障碍的呼吸生理学详尽分析阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）的病因学。侧重于气道解剖学、神经肌肉控制以及睡眠周期中呼吸驱动力的波动。讨论了气道正压通气（CPAP）之外的新兴治疗技术，包括神经调控疗法和下颌前移装置的生物力学原理。第五章：失眠症的认知行为与生理模型将失眠症（Insomnia）从单纯的睡眠不足范畴提升到复杂的神经生理和行为失调模型。系统梳理了失眠的“三P模型”（易感性、诱发因素、维持因素），并强调了过度觉醒（Hyperarousal）状态在慢性失眠中的核心地位。本章对认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）的有效性机制进行了深入探讨，超越了单纯的行为干预。第六章：嗜睡症与非快速眼动睡眠期异常专注于发作性睡病（Narcolepsy）的神经生物学基础，特别是食欲素神经元缺失或受损（I型和II型）的免疫介导机制。详细描述了猝睡（Cataplexy）与REM睡眠反常激活之间的联系。此外，对腿部不宁综合征（RLS）和周期性肢体运动障碍（PLMD）的铁代谢异常及多巴胺能通路失调进行了深入的病理分析。 --- 第三部分：睡眠、环境与公共卫生 (Sleep, Environment, and Public Health) 本部分扩展了睡眠研究的视野，探讨社会、环境和行为因素如何塑造人类的睡眠健康，并提出公共卫生的干预策略。第七章：光照环境与人类健康本章是关于“人工照明对睡眠的冲击”的深度分析。讨论了不同波长的光（尤其是短波蓝光）对褪黑素分泌的抑制效应及其对昼夜节律的“时移”作用。分析了现代工作和居住环境中光污染的流行病学证据，并提供了基于光生物学证据的室内照明设计指南，以优化工作场所和居家睡眠环境。第八章：跨文化与社会经济因素对睡眠的影响探讨了睡眠模式在不同社会群体间的差异。分析了轮班工作（Shift Work）对内分泌、代谢和心血管系统的长期影响，并探讨了社会经济地位（SES）与睡眠质量、睡眠时间之间的梯度关系。本章还将讨论社会压力、工作-家庭冲突如何通过皮质醇（Cortisol）反应轴间接损害睡眠结构。第九章：睡眠在慢性疾病风险管理中的角色本章将睡眠视为心血管、代谢和神经退行性疾病风险的独立和调节因子。详细阐述了睡眠剥夺如何影响胰岛素敏感性、食欲调节激素（如瘦素和胃饥饿素）的平衡，从而增加2型糖尿病和肥胖的风险。同时，探讨了睡眠障碍（特别是OSA）与阿尔茨海默病（AD）病理标记物（如β-淀粉样蛋白清除率）之间的双向关联。 --- 第四部分：睡眠研究的前沿方法论 (Frontier Methodologies in Sleep Research) 本部分聚焦于当前和未来用于解析睡眠复杂性的先进技术。第十章：高分辨率脑电图与神经调控技术回顾了多导睡眠描记术（PSG）的局限性，并介绍了脑电图（EEG）在睡眠分期和慢波活动（SWA）分析中的最新进步，包括时频分析（Time-Frequency Analysis）的应用。详细阐述了经颅磁刺激（TMS）和经颅直流电刺激（tDCS）等非侵入性神经调控技术在增强NREM睡眠和提高信息处理效率中的实验应用和临床潜力。第十一章：可穿戴设备与真实世界睡眠评估评估了加速计、心率变异性（HRV）监测设备在睡眠评估中的准确性和应用场景。讨论了大数据分析如何从海量的可穿戴设备数据中识别出群体睡眠模式的微小偏差。本章同时批判性地分析了这些非临床级设备在诊断特定睡眠疾病时的局限性，强调了其作为健康监测工具而非诊断工具的角色定位。总结与展望：整合模型构建最后，本书呼吁研究人员和临床医生从孤立的疾病视角转向整合性的“睡眠健康生态系统”模型，强调精准睡眠医学的未来方向——即根据个体的基因型、环境暴露和昼夜节律状态，定制化的睡眠干预方案。