具體描述
《早餐水果減肥》內容簡介：為瞭減肥的你，不用再為沒有方法而擔心瞭！用簡單的水果就可以使自己瘦下來，不反彈地瘦下來！您是不是忙於工作，甚至沒有固定的早餐呢？那麼請您嘗試用應季水果代替早餐，不僅價格便宜，而且簡單可行。不會讓自己為減肥而餓肚子，還能讓水果的魔力將自己變美！
著者簡介
李宣映，首爾大學傢庭醫學專業，首爾傢庭醫學專業研究員，肥胖體形學會研究員，美容醫學學會研究員。
圖書目錄
part 1 理論篇 一起尋找世界上 最簡單輕鬆的減肥方法吧 李博士的減肥故事 為什麼是早餐減肥 為什麼用水果減肥 不反彈的水果減肥 不能吃麵食嗎 減肥長期戰 無壓力減肥 減肥第一步，精神控製 減肥整形 新鮮水果減肥的基本知識 新鮮水果減肥，照做就會看到效果 part 2 實戰篇 為瞭完美身材 新鮮水果減肥完全徵服 Chapter 1 春季 香蕉 容易疲乏的季節春季 為什麼香蕉有效 香蕉上的農藥安全嗎 香蕉減肥的實踐要領 喝什麼樣的水 香蕉減肥的成功指南 春季，使皮膚光潤的香蕉 對香蕉減肥有利的健身操 bonus page香蕉的相關知識 Chapter 2 夏季 香瓜 外露的季節夏季 為什麼香瓜有效 夏季的減肥之王香瓜 香瓜的食物縴維有營養嗎 香瓜減肥的實踐要領 隻喝水也會發胖 以前並不是這樣…… 香瓜減肥的成功指南 賦予疲勞肌膚活力的香瓜 對香瓜減肥有利的健身操(形體操) bonus page香瓜的相關知識 Chapter 3 鞦季 葡萄 食欲復蘇的鞦季 鞦高氣爽的季節，受歡迎的葡萄 法式悖論 葡萄的作用 預防皮膚老化的植物化學元素 葡萄減肥的實踐要領 難道，我也是夜食綜閤徵 葡萄減肥的成功指南 咖啡，酒，香煙是減肥的敵人嗎 乾燥的鞦季，對皮膚有益的葡萄 對葡萄減肥有益的健身操 bonus page葡萄的相關知識 Chapter 4 鼕季 蘋果 鼕季，身體縮成一團的季節 讓醫生貧窮的蘋果 蘋果為什麼有效 喝蘋果汁效果一樣嗎 水果上殘餘的農藥沒關係嗎 蘋果減肥的實踐要領 蘋果減肥的成功指南 緩解壓力的方法 減肥失敗的六大原因 去角質效果顯著的蘋果 對蘋果減肥有利的健身操 bonus page蘋果的相關知識
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