Understanding Childhood Obesity (Understanding Health and Sickness Series) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:University Press of Mississippi

作者:M.D. J. Clinton Smith

出品人:

页数:120

译者:

出版时间:1999-06-01

价格:USD 14.00

装帧:Paperback

isbn号码:9781578061341

丛书系列:

图书标签:

Childhood Obesity
Obesity
Health
Children's Health
Nutrition
Weight Management
Pediatrics
Public Health
Disease Prevention
Healthy Lifestyle

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具体描述

Almost fourteen percent of American children over age six and twelve percent of adolescents are obese, more than double the rate of thirty years ago. Although there are countless diet and weight-loss books on the market, few of them explain in jargon-free terms the basic factors, the body processes that can lead to childhood obesity, and the research currently underway to combat this growing health risk. In "Understanding Childhood Obesity," Dr. J. Clinton Smith has created a comprehensive guide covering nearly every field of obesity research. He explores causes and methods of control, the body's physical and chemical make up, prevention strategies, new treatments and behavior modifications, and future research possibilities. Smith closely examines the genetic and environmental factors that can lead to childhood obesity. For parents, he answers the all-important question of whether an obese child needs help, and he outlines traditional diet and exercise treatments as well as aggressive medical and surgical techniques. He also introduces readers to the "continuous care and problem solving model" that has proved valuable in pediatric treatment clinics. Featured are: An explanation of how obesity is identified by using a child's height and weight. A frank discussion of the health consequences of obesity. A review of how the body breaks down food for energy and how and why the body stores energy. An examination of the powerful environmental factors affecting childhood weight gain. A thorough gathering of the treatments and research, and a view of exciting new discoveries in genetics and body chemistry. J. Clinton Smith is an associate professor of pediatrics and an assistant professor of preventive medicine at the University of Mississippi School of Medicine. He has taught at Louisiana State University, practiced privately in pediatrics, and has served as Medical Director to the Tennessee State Department of Health and Environment and as Executive Director of the Division of Medicaid to the Office of the Governor, State of Mississippi.

深入探究当代社会挑战的指南：新书预览《现代都市人的心理韧性：压力、适应与心灵重建》作者：[虚构作者姓名，例如：艾莉森·里德博士] 出版社：[虚构出版社名称，例如：未来视野出版社] ISBN：[虚构的ISBN] --- 内容简介在全球化、信息爆炸和生活节奏日益加快的今天，心理健康问题已成为困扰现代都市人群的严峻挑战。《现代都市人的心理韧性：压力、适应与心灵重建》并非一本侧重于某一特定疾病的医学专著，而是一部深入剖析当代社会结构如何重塑人类心智，并提供切实可行策略以构建强大内在防御机制的综合性社会心理学与实践指南。本书旨在填补传统心理学理论与高压现实生活之间的鸿沟，其核心关注点在于“韧性”（Resilience）——即个体面对逆境、创伤、压力或重大威胁时，仍能维持或恢复心理平衡和功能的能力。我们探讨的“压力源”是普适性的：无休止的工作期望、社交媒体带来的持续比较、经济不确定性，以及城市化带来的疏离感。第一部分：解析现代压力景观本部分首先对当代社会情境进行了细致的描绘，旨在帮助读者识别那些习以为常却具有潜在破坏性的压力因子。第一章：加速的时代与“永不离线”的心态：我们审视了技术进步对人类注意力和认知负荷的影响。这不是关于屏幕时间本身，而是关于持续的“待命”状态如何侵蚀了大脑的休息和恢复能力。内容深入分析了“信息过载焦虑”（Infobesity Anxiety）的神经学基础，并区分了急性压力与慢性、低强度但持续存在的压力之间的微妙区别。第二章：社会比较的陷阱与身份的流变：本书探讨了社交媒体如何建构了一种失真的“成功范式”。我们分析了“冒名顶替综合征”（Imposter Syndrome）在职场精英中的普遍性，以及当外部认可成为衡量自我价值的唯一标准时，个体身份结构是如何变得脆弱不堪的。重点讨论了“数字自我”与“真实自我”之间的张力及其对自尊心的影响。第三章：城市孤独与连接的悖论：尽管生活在人口稠密的都市，许多人却体验着深刻的孤独感。本章考察了城市规划、通勤压力以及社区参与度下降如何削弱了社会支持网络——心理韧性的关键支柱。我们引入了“弱连接与强连接”的理论模型，以解释为何在海量联系人中仍感孤立无援。第二章：韧性的构建：理论与实践交汇本书的精髓在于将深奥的心理学理论转化为可操作的日常技能。韧性的培养被视为一个动态、可学习的过程，而非一种与生俱来的特质。第四章：情绪调节的艺术：超越简单的情绪压抑：本章详细介绍了辨识、命名和接纳情绪的技巧。不同于仅仅教导“保持积极”，我们强调了“认知重评”（Cognitive Reappraisal）的重要性——即改变对事件的解释框架。其中包含了一套基于正念（Mindfulness）的呼吸与身体扫描练习，旨在帮助读者在压力峰值时快速实现自主神经系统的平衡。第五章：心智的防御工事：建立内在叙事：强大的韧性源于一个稳定且积极的自我叙事。本章指导读者如何系统地重写那些限制性的、负面的“生命脚本”。内容包括“成功日志”的构建、从失败中提取“经验性智慧”，以及如何通过叙事疗法来整合创伤性经历，将其转化为成长的催化剂。第六章：行动的力量：掌握应对机制（Coping Mechanisms）：我们区分了建设性的应对（如问题解决、寻求帮助）和破坏性的应对（如逃避、物质滥用）。本章专注于“有目的的行动力”，探讨了在面对无法立即改变的结构性压力时，如何通过设定微小、可控的目标来恢复“掌控感”（Sense of Agency）。这包括了时间管理中的“任务分解法”和利用“惯性效应”来启动积极行为循环的策略。第三章：超越个体：构建支持性的环境韧性并非孤立的战斗。本部分将视野从个体扩展到家庭、工作场所和社区。第七章：家庭系统的弹性：代际影响与沟通重塑：探讨了家庭互动模式如何影响下一代对压力的反应。本章提供了具体的沟通工具，如“非暴力沟通”（NVC）模型在家庭冲突管理中的应用，以及如何建立允许脆弱性表达的安全空间。第八章：重塑工作场所文化：从“燃烧殆尽”到可持续高效：本书批判性地分析了“过度工作文化”的危害，并提出了组织层面的干预措施。这包括倡导清晰的界限设置、推行“深度工作时间段”，以及如何有效地与管理者协商以实现工作负荷的合理分配。重点讨论了领导者如何通过“示范脆弱性”来提高团队的心理安全感。第九章：寻找意义与目的：超越日常的驱动力：韧性的最终体现是对生活的深层承诺。本章借鉴存在主义哲学和积极心理学的成果，引导读者探索更高层次的价值观和目标。通过“目标导向”的练习，读者可以找到超越短期压力源的内在动力，从而在面对不可避免的苦难时，依然能够保持希望与方向感。结语：持续的旅程《现代都市人的心理韧性》提醒读者，心理健康并非一个需要“修复”的终点，而是一个需要持续耕耘和调整的动态过程。本书为每一位在现代生活中努力寻求平衡、渴望内心宁静的读者，提供了一张清晰、富有洞察力且充满力量的地图。它不仅仅是关于如何生存，更是关于如何在一个不断变化的复杂世界中，蓬勃而有意义地生活。