具體描述
《彆讓消極心理毀瞭自己》內容簡介：是什麼影響瞭我們的心理，導緻瞭消極心理的齣現呢？原因有很多-既有社會大環境、傢庭小環境的影響，也有所受教育、生活習慣以人際關係等方麵的影響。要想保持心理的健康，就需要我們積極主動地去消除、去減少各個方麵對心理的負麵影響，減少消極心理産生的概率，最終達到讓自己保持良好心理狀態的目的。
請記住，我們無法改變我們改變不瞭的一切，卻可以改變自己的心情；我們無法控製彆人，但可以掌握自己。世界上沒有什麼救世主，能幫我們的隻有我們自己！
著者簡介
圖書目錄
寫在正文之前 說說我們的心理及其狀態 不良心理形成原因全解析 不良心理對我們有哪些影響1.憤怒 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試2.嫉妒 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試3.恐懼 相關錶現及特徵 引發原因全解析 影響危害全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試4.焦慮 相關錶現及特徵 引發原因全解析 影響危害全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試5.自卑 相關錶現及特徵 引發原因全解析 影響危害全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試6.緊張 相關錶現及特徵 引發原因全解析 影響危害全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試7.沮喪 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法8.抑鬱 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試9.悲觀 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試10.多疑 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試11.報復 相關錶現及特徵 引發原因全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試12.孤僻 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試13.依賴 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試14.虛榮 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試15.空虛 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試16.仇恨 相關錶現及特徵 引發原因全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試17.自負 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試18.浮躁 相關錶現及特徵 引發原因全解析 相關的調節方法 情緒指數小測試19.貪婪 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試20.固執 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試21.拖延 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試22.自私 相關錶現及特徵 引發原因全解析 負麵影響全透視 相關的調節方法 情緒指數小測試結束語：巧妙轉化消極心理
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