《小改變大收獲》從飲食、睡眠、穿衣、居住、鍛煉、工作各個方麵關注人的健康，從人們最常見的舉止入手，防止人們無意識地做齣損害自己身體的事，提醒人們認真對待生活中的固有習慣，引導人們嚮更健康的道路前進。將生活做一點小小的改變，便能為您的一生帶來意想不到的收獲。
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