具体描述
《我要更自信:火鸡图图的故事(中英对照)》简介:火鸡图图不喜欢自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的头上没有毛。最主要的，她讨厌自己的咯啵一咯啵声。但当图图用她超级自信、超级有力、超级火鸡式的咯啵一咯啵声救了一群小鸡之后，一切都改变了！我们可以给孩子的最大礼物之一，就是帮助他们发现自己的自我价值感。缺少这种感觉的儿童经常会表达出“不喜欢”自己，并且缺少自尊和自信。这《我要更自信:火鸡图图的故事(中英对照)》有生动的语言和有趣的图画，它能够让孩子们欢笑，同时接受他们自己的“咯啵一咯啵”。书后附有给父母的建议和方法，让父母能够帮助孩子找到自信。
作者简介
玛塞拉·巴克·维纳，教育学、心理学博士，在美国心理协会任职，同时蒹任美国纽约市玛丽蒙特一曼哈顿学院教授。她也是梅普尔顿一米德伍德社区精神健康中心主席，以及纽约布鲁克林帕克一斯洛普儿童中心的首席心理医师。维纳博士的著作包括25本图书和75篇期刊文章，她曾接受很多国家电视台、电台和期刊的专访。她的*作品是与莉莲·柯玛一迪亚兹合著的《女性心理医生：治愈之旅》。
乔安·阿迪诺菲生于纽约市史达顿岛，目前定居在新罕布什尔州朴茨茅斯市。她撰写并绘制了《蒂娜的晚餐》，此外还给《狂欢万圣节》及《完美感恩节》等十余本童书绘图。
该作者及绘图作者合作的另一部儿童绘本《我要更自信：火鸡图图的故事》获美国LearningMagazine2010年童书教师选择奖。
孙燕，心理学硕士，国家二级心理咨询师，长期从事心理健康方面的撰稿工作。曾在美国威斯康星洲麦迪逊市学习、生活。
目录信息
读后感
《我要更自信》讲述的是火鸡图图因为不满意自己的声音而到处借声音的故事。情节类似于我们小时候学过的课文《小壁虎借尾巴》，只是诱发“借”的原因不同。小壁虎是因为受伤失去了尾巴，而图图则是因为不自信。经过图图的努力，最终它借到了喜欢的声音，但是这并没有改变什么。...
评分《我要更自信》讲述的是火鸡图图因为不满意自己的声音而到处借声音的故事。情节类似于我们小时候学过的课文《小壁虎借尾巴》，只是诱发“借”的原因不同。小壁虎是因为受伤失去了尾巴，而图图则是因为不自信。经过图图的努力，最终它借到了喜欢的声音，但是这并没有改变什么。...
评分[⏏点击，收听故事] 朗读者=小狼妈 音乐=Jim Brickman - Lavenders Blue ???? 作者简介 玛塞拉·巴克·维纳(Marcella Bakur Weiner)，教育博士，哲学博士。 吉尔·内马克(Jill Neimark)，作家，科学作者。 ????故事简介 火鸡图图讨厌自己的声音， 他想要别人的声音。 但是，...
评分《我要更自信》讲述的是火鸡图图因为不满意自己的声音而到处借声音的故事。情节类似于我们小时候学过的课文《小壁虎借尾巴》，只是诱发“借”的原因不同。小壁虎是因为受伤失去了尾巴，而图图则是因为不自信。经过图图的努力，最终它借到了喜欢的声音，但是这并没有改变什么。...
评分[⏏点击，收听故事] 朗读者=小狼妈 音乐=Jim Brickman - Lavenders Blue ???? 作者简介 玛塞拉·巴克·维纳(Marcella Bakur Weiner)，教育博士，哲学博士。 吉尔·内马克(Jill Neimark)，作家，科学作者。 ????故事简介 火鸡图图讨厌自己的声音， 他想要别人的声音。 但是，...
用户评价
我曾经是一个非常害怕冲突的人，总觉得一旦与人产生意见分歧，自己就会被孤立，或者被视为“不好相处”。因此，我总是委曲求全，压抑自己的真实想法，只为了维持表面的和谐。这种做法虽然让我避免了眼前的尴尬，但长此以往，我感到内心越来越压抑，也越来越不快乐。《我要更自信（中英对照）》这本书，让我认识到，自信不仅仅是说话大声，更是敢于表达真实的自己，包括自己的需求、感受和观点，即使这可能会带来一些不适。书中关于“界限设定”的章节，让我明白，健康的自信需要学会区分“自我”和“他人”，知道在哪里画一条线，既不侵犯他人，也不允许他人过度侵犯自己。
评分我曾经是一个“完美主义者”，对一切都追求极致，一旦达不到心中的完美，就会产生强烈的挫败感，从而质疑自己的能力。《我要更自信（中英对照）》这本书，让我明白，追求卓越是好事，但对完美的执念，往往会成为自信的绊脚石。书中关于“容错性”的理念，让我开始意识到，犯错并不可怕，可怕的是因为害怕犯错而不敢尝试。我开始尝试着接受事物的不完美，允许自己有犯错的空间，并且从错误中学习和成长。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松，也让我敢于去尝试那些我曾经因为害怕失败而回避的事情。
评分在工作场合，我常常觉得自己的声音被淹没，提出的建议也常常被忽视。我曾经以为是我的想法不够好，或者我的表达方式有问题，但读了《我要更自信（中英对照）》之后，我才意识到，很多时候，不是我的想法不够好，而是我缺乏足够强大的自信去支持它们。书中关于“影响力”的阐述，让我明白，自信是构建影响力的基础。当我能够清晰、坚定地表达自己的观点时，他人才更有可能认真倾听并采纳。我开始练习在团队会议中，即使感到紧张，也要尽量保持目光接触，用更清晰的语调表达自己的想法，并且相信自己的提议是有价值的。
评分我一直对那些能够从容自信地表达自己观点的人感到无比钦佩。他们似乎天生就拥有某种特质，能够吸引他人的目光，并且言语掷地有声。我曾经花了大量的时间去模仿他们的言谈举止，试图找到那份“自信”的秘诀，但收效甚微。直到我读了《我要更自信（中英对照）》，才明白，真正的自信并非是表面的模仿，而是一种由内而外的力量。书中关于“认知重构”的部分，给我留下了深刻的印象。我意识到，很多时候，阻碍我自信的并非客观事实，而是我脑海中那些负面的、不合理的想法。例如，我常常会因为一次小小的失误就否定自己全部的能力，或者因为别人的一句无心之语就陷入深深的自我怀疑。这本书提供了一些非常实用的技巧，帮助我识别和挑战这些负面的思维模式，用更积极、更现实的视角来看待自己和周围的世界。
评分长期以来，我一直认为自信是一种与生俱来的天赋，拥有它的人就像拥有了某种魔法，能够轻松驾驭人生。而我，似乎天生就与这份天赋无缘，只能在阴影中羡慕他人。直到我翻开《我要更自信（中英对照）》，我才意识到，自信并非遥不可及，它更像是一种可以通过学习和实践获得的技能。书中许多具体的练习方法，让我看到了从“不敢”到“敢”的转变路径。例如，书中提出的“从小事做起，逐步挑战”的原则，我开始尝试在日常生活中，主动承担一些稍微超出我舒适区的小任务，比如在咖啡店主动和服务员说“谢谢”，或者在会议上提出一个无关紧要的问题。每一次小小的成功，都像是在我的自信账户里存入了一笔财富。
评分一直以来，我都将“谦虚”视为一种美德，并且将其与“不自信”混为一谈。我总觉得，过于肯定自己，就是在炫耀，就是在不够谦逊。因此，我习惯性地贬低自己的成就，甚至在别人称赞我的时候，也总是急忙否定。《我要更自信（中英对照）》这本书，让我重新定义了“自信”与“谦虚”的关系。它指出，真正的自信并非傲慢，而是对自身能力和价值的客观认知，而谦虚则是在认知到自身价值的同时，保持对学习和成长的开放态度。书中关于“自我肯定”的练习，我发现，当我能够真心实意地认可自己的努力和付出时，我内心的力量感会大大增强，不再需要通过贬低自己来寻求所谓的“谦虚”。
评分这本书简直就是为我量身定做的！我一直是个非常缺乏自信的人，尤其是在人际交往方面，总是小心翼翼，生怕说错话、做错事。每次需要公开表达观点的时候，我都会心跳加速，手心冒汗，大脑一片空白。阅读《我要更自信（中英对照）》之后，我感觉仿佛有一盏明灯照亮了我内心的迷茫。书中关于“内在价值”的探讨，让我开始重新审视自己。我之前总是把自己的价值建立在外界的认可上，别人夸我，我就觉得自己好，别人批评我，我就觉得自己一无是处。但这本书告诉我，真正的自信来自于内在的认知，我的价值并不取决于他人的评价，而是源于我本身的存在。这种观念的转变，就像在我的思维花园里播下了种子，虽然还需要细心呵护，但我已经看到了萌芽的希望。
评分我一直对自己的外貌和身材不太满意，这种不安全感也深深影响了我与人交往的自信心。我常常因为觉得自己不够漂亮、不够瘦而避免拍照，甚至在参加社交活动时也感到局促不安。《我要更自信（中英对照）》这本书，虽然主题是自信，但它触及的不仅仅是心理层面，也包括了身体形象的接纳。书中关于“身体意象”的探讨，让我开始认识到，外貌只是一个人的一部分，而我的内在品质、智慧、善良，才是更具价值和吸引力的部分。通过书中一些关于“身体积极性”的引导，我开始尝试着用更温和、更包容的眼光看待自己的身体，不再将其视为评判我价值的标准。
评分对我而言，自信的缺失，就像是在人生的航程中，我手中握着一张世界地图，却总觉得自己没有能力去探索那些遥远的目的地。我被恐惧和疑虑所束缚，不敢轻易扬帆起航。《我要更自信（中英对照）》这本书，就像是为我提供了一套导航系统和升级装备。它不仅告诉我，那些看起来遥不可及的目标，其实是可以一步步实现的，更重要的是，它教会了我如何装备自己，如何在旅途中应对风浪。书中关于“目标设定与执行”的实用建议，结合了我自身对英语学习的迫切需求，让我看到了将“想要更自信”的愿望，转化为切实行动的可行性。我迫不及待地想要按照书中的方法，一步步解锁属于我的自信人生。
评分作为一个经常需要与国际友人打交道的职场人士，英语沟通能力至关重要，而我的英语自信心却一直是个短板。即便掌握了大量的词汇和语法，一旦面对实际的交流场景，我就常常因为担心发音不标准、用词不恰当而变得结结巴巴，甚至选择回避。这本书的“中英对照”形式，对于我来说简直是福音。它不仅提供了地道的英语表达，更重要的是，通过对不同情境下自信表达的分析，我开始理解如何克服语言障碍带来的心理负担。书中关于“积极自我对话”的建议，我尝试着在每次英语练习前对自己说：“我可以做到，我的发音虽然不完美，但足以让我表达清楚，我的想法是有价值的。”这种小小的改变，却带来了意想不到的效果。
评分虽然画风不华丽，可是感情却满满的正能量，火鸡图图不喜欢自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的头上没有毛。最主要的，她讨厌自己的咯啵一咯啵声。他向奶牛借哞哞声，向小猪借哼哼声，向公鸡借咯咯声，可是大家都不愿意把自己的声音借给图图，可是后来图图用自己的超级咯啵咯啵声赶走了老鹰救了一群小鸡后，他开始自信起来。谁都不是完美小孩，有一天你身上的闪光点一定会被发现。
评分火鸡图图不满意自己的声音，却凭借声音吓走了老鹰保护了小鸡。自信的培养故事。一套丛书中字比较少的。孩子勉强能完全听完。
评分虽然画风不华丽，可是感情却满满的正能量，火鸡图图不喜欢自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的头上没有毛。最主要的，她讨厌自己的咯啵一咯啵声。他向奶牛借哞哞声，向小猪借哼哼声，向公鸡借咯咯声，可是大家都不愿意把自己的声音借给图图，可是后来图图用自己的超级咯啵咯啵声赶走了老鹰救了一群小鸡后，他开始自信起来。谁都不是完美小孩，有一天你身上的闪光点一定会被发现。
评分虽然画风不华丽，可是感情却满满的正能量，火鸡图图不喜欢自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的头上没有毛。最主要的，她讨厌自己的咯啵一咯啵声。他向奶牛借哞哞声，向小猪借哼哼声，向公鸡借咯咯声，可是大家都不愿意把自己的声音借给图图，可是后来图图用自己的超级咯啵咯啵声赶走了老鹰救了一群小鸡后，他开始自信起来。谁都不是完美小孩，有一天你身上的闪光点一定会被发现。
评分虽然画风不华丽，可是感情却满满的正能量，火鸡图图不喜欢自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的头上没有毛。最主要的，她讨厌自己的咯啵一咯啵声。他向奶牛借哞哞声，向小猪借哼哼声，向公鸡借咯咯声，可是大家都不愿意把自己的声音借给图图，可是后来图图用自己的超级咯啵咯啵声赶走了老鹰救了一群小鸡后，他开始自信起来。谁都不是完美小孩，有一天你身上的闪光点一定会被发现。
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