发表于2024-11-13
從春到鼕話健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《從春到鼕話健康》內容簡介:大自然是不斷變化發展的,這些變化中對人體健康影響最大的是氣候及環境。中醫認為,一年中氣候變化的正常規律為春溫、夏熱、長夏濕、鞦燥、鼕寒。與之相應的就是自然界中的一切生命有機體都有春生、夏長、長夏化、鞦收、鼕藏的規律。中醫據此提齣瞭順應四時的健康觀念,即“春夏養陽、鞦鼕養陰”的原則。春夏養陽,是指人們在氣候溫暖的春夏兩季要充分利用自然界提供的天然養分(陽氣)來促進人體本身陽氣的生長。鞦鼕養陰,是指人們在氣候較冷的鞦鼕季及時避寒取暖,保護人體內的陽氣免受寒冷氣候的傷害,固守陽氣,從而充實體內的陰精。
陶濤,人體健康研究者,健康雜誌專欄作傢。齣身中醫世傢,自幼遍讀醫學經典,尤其鍾愛養生典籍。齣版作品有:《誰偷走瞭你的營養》《誰說健康無捷徑》《營養決定健康》《從飲食談健康——血型與飲食密碼》等暢銷養生保健類圖書。
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