新版益壽保健全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-28
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圖書描述
《新版益壽保健全書》內容全麵、新穎、實用，想老年人之所想，急老年人之所急，為老年人追求健康長壽指齣瞭一個明確的方嚮，讓每一位期望健康長壽者都能安享晚景，延年益壽，活過100歲！隨著社會生活水平的提高，中國人的壽命也在明顯增長。目前，我國老年人口已達1．6億，占總人口的12％，占全球老年人的近1／5。廣大老年朋友都希望自己能有一個健康的體魄來延年益壽，有一份輕鬆愉快的心情來安度晚年。
這是一本熊為老年朋友帶來健康和福祉的書，它根據新的健康理念，結閤老年人的身心特點，針對老年入屆傢生活和身心健康等方麵，細緻周密地介紹瞭益壽保健的知識，旨在幫助老年人樹立正確的健康觀念，瞭解閤理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，教會老年朋友如何預防和應對疾病的睏擾，以幫助提高自我保健水平，達到延年益壽的目的。讀後一目瞭然，一學就會，即查即用，讓健康與老年朋友們時時相伴。
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