具体描述
《适度哲学:现实中的生存艺术》内容简介：人生变故，犹如流水，事盛嘲衰，物檄必反，生活既然妇此，做人处世就应该处处讲究恰当的分寸，凡事都要留有回旋的余地过犹不及，不及是大错，太过是太恶，恰到好处的是不偏不倚的中和。
《适度哲学：现实中的生存艺术》 在这本《适度哲学：现实中的生存艺术》中，我们将踏上一段深入探索人类生存之道、个体价值实现以及社会和谐构建的旅程。本书并非提供一套僵化的教条或一套放之四海而皆准的“正确答案”，而是旨在引导读者以一种更为深刻、更为敏锐的视角去审视我们所处的现实世界，并在其中寻找到属于自己的、可持续的生存策略。 第一章：适度之道的基石——理解“度”的内涵 “度”，在中国传统哲学中是一个至关重要的概念，它代表着适宜、恰当、均衡、界限。在现代社会，我们常常被各种极端化的观念和追求所裹挟——或是对物质的无限占有，或是对声名的极度渴望，或是对某种思想的狂热信奉。然而，过犹不及，这些极端化的追求往往会带来失衡、痛苦甚至毁灭。 本章将从“度”的字源学、哲学史溯源以及其在不同文化语境下的体现出发，阐述“度”并非是一种消极的妥协或无所谓的折衷，而是一种积极的智慧。它要求我们在认识事物的规律和本质的基础上，把握事物发展的临界点，保持一种动态的平衡。我们将探讨“度”在个人修养、人际交往、社会治理等多个层面的普适性，从而为后续的生存艺术奠定坚实的理论基础。 第二章：理性之眼——审慎地认知现实 生存的首要前提是认识。在这个信息爆炸、真假难辨的时代，保持一份清醒的头脑和审慎的态度尤为重要。我们常常容易被感性的冲动、片面的信息或被精心包装的谎言所蒙蔽，从而做出错误的判断和选择。 本章将深入剖析人类认知偏差的根源，例如确认偏误、从众效应、幸存者偏差等，并提供一套识别和规避这些偏差的方法。我们将学习如何运用批判性思维，不轻信、不盲从，对信息进行多角度的验证和分析。同时，本书也会强调理性在情感管理中的作用，认识到情感并非洪水猛兽，而是需要被理解和引导的生命动力。通过培养“理性之眼”，我们能够更清晰地看见现实的本质，而不是沉溺于虚幻的想象或被他人编织的幻象所迷惑。 第三章：内在的丰盈——构建强大的自我 在外部世界充满不确定性和挑战时，一个强大的内在世界是我们抵御风浪的坚实堡垒。许多人将幸福和价值寄托于外部的成就、他人的评价或物质的积累，一旦这些外部条件发生变化，便会陷入焦虑和失落。 本章将聚焦于“内在的丰盈”，探讨如何通过自我认知、自我接纳、自我发展来构建强大的内心力量。我们将深入理解“我”是谁，我的价值观是什么，我的真正需求是什么。通过正念练习、情绪调节技巧、品格培养等方式，我们能够学会更好地与自己相处，接纳自己的不完美，并从中汲取成长的力量。同时，本书也将探讨如何发现和培养个人的天赋与热情，让生命拥有内在的驱动力和意义感，从而摆脱对外部评价的依赖，活出真实的自我。 第四章：合宜的关系——在互动中寻觅和谐 人类是社会性动物，我们的生存和发展离不开与他人的互动。然而，人际关系往往是复杂的、充满挑战的。误解、冲突、疏离常常困扰着我们，影响着我们的幸福感和生活质量。 本章将以“合宜的关系”为主题，探讨如何在复杂的人际网络中建立和维护健康、和谐的关系。我们将学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达、同理心，以及如何处理分歧和冲突。本书也会强调边界感的重要性，认识到既要尊重他人，也要保护自己的空间和权益。我们将探讨不同类型关系（亲情、友情、爱情、同事关系）的特点和相处之道，并强调在关系中保持真诚、尊重和适度的距离。最终，我们希望能够在群体生活中，既享受归属感，又不失独立自主。 第五章：适度的追求——目标与过程的辩证 在现代社会，“成功”的定义往往被狭隘化，被等同于财富、地位或名望的堆积。这种单一的追求模式，容易让人陷入永无止境的竞争和焦虑之中。 本章将重新审视“追求”的意义，提出“适度的追求”的理念。我们将探讨如何设定符合自身价值观和能力的可实现的目标，以及在追求目标的过程中，如何保持耐心、韧性和灵活。本书会区分“目标导向”和“过程导向”的思维模式，并强调在享受追寻过程的同时，不因过程的曲折而否定自身的价值。我们将学习如何从每一次尝试中汲取经验，无论成败，都能从中获得成长。此外，本书也会探讨“知足常乐”的智慧，认识到在适度地追求物质和精神满足的同时，学会欣赏当下，感恩所拥有的一切。 第六章：社会的导航——在规则与自由中前行 我们生活在由各种规则、制度和文化构成的社会系统中。理解并适应这些规则，同时又能保持个体的独立性和创造力，是每个现代人在现实中生存的重要课题。 本章将引导读者思考如何在社会框架内实现个体的自由发展。我们将探讨法律、道德、习俗等社会规范的意义，以及它们如何维护社会秩序和促进集体福祉。同时，本书也会强调个体对社会规则的批判性认知，以及在必要时，如何以负责任的方式表达异议或寻求改变。我们将学习如何在遵守规则的前提下，最大化地发挥个人的潜能，找到属于自己的发展空间。这并非鼓励对抗或破坏，而是倡导一种建设性的参与，在遵循整体性的基础上，实现个体的独特价值。 第七章：应对无常——顺应变化的生活哲学 生命本身就是一个充满变数和无常的过程。疾病、衰老、失业、意外，这些突如其来的挑战，常常让我们措手不及，倍感痛苦。 本章将探讨一种“应对无常”的生活哲学。我们将学习如何培养“韧性”（resilience），即在面对逆境时，能够迅速恢复并重新站起来的能力。这包括心理上的调适，例如接受不可控的现实，调整期望，以及从困境中发现新的可能性。本书也会强调“顺应”而非“对抗”的态度，认识到有些变化是我们无法避免的，学会与之共处，甚至从中汲取力量。我们将探讨“活在当下”的深层含义，以及如何通过专注和感恩来减轻对未来的担忧和对过去的遗憾。 第八章：审慎的自由——在选择中把握主动 自由是人类永恒的追求，但真正的自由并非无所顾忌的放纵，而是在理性认知和责任担当基础上的选择。 本章将深入探讨“审慎的自由”。我们将学习如何区分“真正想要”和“被灌输想要”的区别，以及如何在众多的选择面前，做出最符合自身长远利益的决定。本书会强调“延迟满足”和“权衡利弊”的重要性。我们将探讨自由与责任之间的辩证关系，认识到每一个自由的选择都伴随着相应的责任。通过培养独立思考的能力和负责任的行动，我们才能够真正地掌握自己的人生方向，而不是被他人或环境所裹挟。 第九章：智慧的传承——在经验中汲取养分 人类文明的发展，离不开前人的智慧和经验的传承。然而，盲目地照搬过去，或是彻底地否定过去，都可能让我们错失宝贵的养分。 本章将探讨“智慧的传承”这一主题。我们将学习如何从历史、文化、文学、艺术等多个维度，去汲取人类积累的经验和洞见。这不是简单的模仿，而是基于对自身现实的理解，对古今智慧进行消化、吸收和创新。我们将探讨如何辨别哪些经验是普适的，哪些是特定时代背景下的产物，从而做出有针对性的借鉴。通过与前人对话，我们可以站在巨人的肩膀上，少走弯路，更快地找到属于自己的生存之道。 结语：适度哲学——一场持续的实践 《适度哲学：现实中的生存艺术》并非一本读完即止的书，它更像是一张通往自我理解和智慧生活的地图。书中提出的种种理念和方法，需要在我们日常的生活实践中不断地去尝试、去反思、去调整。适度哲学不是终点，而是一种持续的、动态的、充满活力的生活方式。它鼓励我们以一种更加成熟、更加智慧、更加平和的态度去面对生活中的一切挑战，最终在现实的土壤中，绽放出属于自己的、独特而芬芳的花朵。
作者简介
目录信息
第一章 花看半开色正好，酒饮微醉似神仙——行为的适度 己所不欲，勿施于人 “留有余地”等于留下后路 小事糊涂，大事清醒 有才华不要急于展示 贪多一定嚼不烂 缺乏自律，就会丢掉人格魅力 面临抉择时，要当机立断 诚实可能带来小麻烦，也能进入大境界 奢侈者毁灭，节俭者长存 见好就收，别守着成绩不能自拔 举手投足，恰到好处 要进步从点滴做起 不去尝试，就无法体验真相 有了好想法，绝不要拖延 不能只顾一厢情愿 养成好习惯，胜过高智商 要精明，但不要过度第二章 出言不逊成剑戟，察言观色语如兰——言语的适度 开玩笑时，也要讲究“规则” 在话里留点空隙 想反击的时候要用“妙语” 得理也能饶人 好话不说不明 背后赞美，更有效果 “抱怨”，不起任何正面作用 该果断时，不要含糊不清 给舌头拴上“缰绳” 爱吹牛是一种精神鸦片 不要轻易卖弄自己 平常的“小话”也要说好 口头占尽上风，其实是失败 说话时要注意风俗习惯 把忠言说得顺耳一些 莫逞一时口舌之快 话说到点子上，能创造价值 说话的方法与内容同样重要第三章 多情自古空余恨，无情未必真豪杰——情感的适度 不要成为感情的奴隶 “情欲”泛滥等于引火烧身 该放手时就斩断情丝 苛求浪漫不是浪漫 真爱就是适合自己的“鞋子” 为自己保留一片天空 不愿玩两人跷板，就荡一人秋千 无可挽回时，给爱一条生路 等待爱情来临和盲目的爱都不可取 尽量提高自己的“爱商” 让爱永恒，让恨遗忘 在爱的磨合里多些包容第四章 金钱健康皆是宝，劳作休闲两不误——工作的适度 效率往往是从简化开始 让自己喘口气，也是一门学问 在心里给自己放假 工作既是为薪水，也是为更高的目标 有压力就要学会化解 不要让自己成为不停旋转的陀螺 没兴趣的事不要去碰 一定要量力而行 使事业成为喜悦，使喜悦成为事业 认真，但不是苛求 学会适当地“偷懒 挖好一口自己的井，就不用天天挑水第五章 随机应变权宜计，可顺可逆自在行——进退的适度 每个人都必然会经历一段“忍耐期” 敢于突破“经验”，才有生存和成功的希望 循规蹈矩，也会出错 懂得适时变通 必要时抛开传统习惯 太过拘泥于常规，只会扼杀自己 “忍让”也要有极限 不按常理出牌，可能取得非凡效果 要学会自信，但也要学会谦恭自律 保持个性，学会顺应 有时退一步能笑到最后 把压力当成生活的调剂品 能善能恶都是做人的技巧 智者看情况，愚者“一根筋”第六章 喜怒未发谓之中，发而中节谓之和——情绪的适度 “气”就像一杯别人倒掉的茶水 提防心理上的“发烧、感冒” 把愤怒写在纸上，是消泻心火的良方 他人“生气”我“和气” 热情是交到好运的捷径 要尽可能不发脾气 忘掉烦恼，享受生活 不必把快乐推到极限 被情绪摆布的人难有成就 情绪激动，是拿别人的错误惩罚自己 别让坏心情积少成多 运用理智，将情绪引入正确的表现渠道 不以物喜，不以己悲 可以着急，但不可以浮躁 能驾驭情绪，才能驾驭自己 心中念着光明，就会拥有光明第七章 人脉网络本无价，一片赤诚莫全抛——交际的适度 有宽容心，人气指数才能越来越旺 浅交不深谋 始终如一地展示你良好的一面 留一步，让三分 交往时要把握的关键点 及时伸出援助之手 若即若离，和而不流 友谊就像淡淡的香茗 人际关系网稳而不疏，广而有效 学会婉转地说“不” 害人之心不可有，防人之心不可无 责人之过要做些保留 要交“益友” 不做“锦上添花”，只在“雪中送炭” 尊重他人的习惯，就是尊重自己 与“八字不合”的同事排除心结 退有底线，进有节制 别太疏远落魄者 不能简单地划分“好人”与“坏人” 人际关系并非一成不变第八章 能力大小各有位，不缓不躁稳步行——欲望的适度 先做小，再搏大 明确日常目标，才能够让你发生改变 看准方向还要拉好车 别让“眼高手低”害了你 只想不做，总是水月镜花 烦恼皆因强出头 不要犯“想法太多”的错误 是鹰就该飞上天 不要忘了自己的长处，也不能不听忠告 过度的追逐，往往会迷失生活的方向 私欲膨胀，贻害无穷 选定之后，就不要朝三暮四 适当定义成功的标准 我控制欲望，而不是欲望控制我主要参考文献
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有