Mood Enhancing Plants pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House UK

作者:Chrissie Wildwood

出品人:

页数:415

译者:

出版时间:2004-1-1

价格:USD 39.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780852073582

丛书系列:

图书标签:

植物
室内植物
情绪
健康
园艺
心理健康
舒缓压力
空气净化
绿色生活
家居装饰

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具体描述

Chrissie Wildwood is an international aromatherapy educator and best-selling author of fourteen books on aromatherapy, herbal medicine and other natural therapies. Here she has written a unique book to delight plant enthusiasts everywhere. Focussing on the less explored beneficial effects upon mood of common herbs and healing plants, it provides thoroughly researched up-to-date information previously unavailable in a single volume. And you don?t have to be unwell to benefit from mood-enhancing plants. For herbs, fragrant flowers, plant essences and traditional incense can be used to enrich your daily life. Presents safe options to chemical antidepressants and tranquillisers, including the mood-enhancing benefits of diet, healing music, and contemplation of living plants. Gives a cornucopia of recipes and ideas for healing disharmonious states of being, preventing the development of stress-related illness and engendering an inner sense of well-being. Promotes the use of herb combinations tailored to individual need, with detailed instruction on preparing your own plant remedies, essential oil blends and inspirational incenses. Provides botanical, biochemical, pharmacological, and traditional data on around one hundred healing plants, including those used by indigenous p eoples for sacramental purposes. Encourages the development of ecological awareness, the reawakening ofour deep connection with the living Earth. With mood-enhancing plants, you can engender tranquillity, revitalisation, mental clarity, romance, creative inspiration,contemplation, and a sense of celebration!

《绿意疗愈：唤醒内在宁静的植物伴侣》在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们渴望寻找到一方宁静的港湾，让自己疲惫的身心得以喘息。有时，答案就藏在我们触手可及的地方——那些充满生命力的绿色植物。它们不仅是空间的点缀，更是治愈心灵的无声力量。《绿意疗愈》是一本带您走进植物与情感深度连接的指南，它不为您罗列那些“能提升情绪”的植物名单，而是邀请您以一种全新的视角，去感受、去理解植物如何潜移默化地影响我们的内在世界，从而点亮生活的光彩。本书将带您探索植物与人类情感之间千丝万缕的联系，从科学研究到生活实践，层层深入，拨开迷雾，让您真正领略“绿意”的治愈力量。我们不卖弄概念，而是通过详实的叙述，为您勾勒出一幅幅生动的画面：清晨，当第一缕阳光透过窗棂，落在案头的绿叶上，那份宁静与生机是否能唤醒您沉睡的活力？傍晚，看着窗外随风摇曳的枝叶，是否能抚平您一天的焦虑与疲惫？《绿意疗愈》首先会带您回顾人类与植物自古以来的渊源。从远古时期，人们就懂得利用植物的形态、色彩和生长习性来表达情感、寄托思念。本书将为您揭示那些隐藏在诗词歌赋、民间传说中的植物意象，它们如何承载着人们对美好生活的向往，以及对自然哲学的感悟。我们也将审视现代社会中，都市生活的压力如何让我们逐渐疏远了与自然的联系，以及这种疏远可能带来的情感缺失。接着，本书将聚焦于植物的“存在感”如何影响我们的情绪。您将了解到，仅仅是拥有一个绿色空间，观察植物的生长过程，都能在生理和心理层面带来积极的变化。例如，有研究表明，绿色植物能够降低血压、减少压力荷尔蒙的分泌，甚至提升创造力和解决问题的能力。本书将用通俗易懂的语言，解释这些科学原理，并结合生活中的真实案例，让您看到，即使是简单的绿植，也能成为您情绪管理的有力伙伴。《绿意疗愈》更关注的是如何与植物建立一种“互动式”的疗愈关系。我们不再仅仅是拥有者，而是成为植物的“照顾者”、“观察者”以及“同伴”。您将学会如何从照顾植物的过程中，体会到责任感、成就感和耐心。浇水、修剪、施肥，这些看似简单的动作，都蕴含着与生命互动的深意。本书将引导您观察植物的每一个细微变化——叶片的舒展、花苞的孕育、新芽的萌发——这些过程本身就是一种极具治愈力的体验，它们教会我们顺应自然的节奏，接纳生命的周期。此外，本书还将深入探讨不同植物所能唤起的情感体验。我们不会简单地将某种植物与某种情绪挂钩，而是鼓励您通过自己的感官去发现。您可以品味不同植物散发出的独特香气，感受它们叶片的触感，观察它们在不同光线下的色彩变化。这些感官的体验，能够触发我们内心深处的情感共鸣。例如，某些植物的清新香气，或许能让您回忆起童年的美好时光，带来温暖与慰藉；而另一些植物的挺拔姿态，则可能激发您内在的力量与决心。《绿意疗愈》还将为您提供一些实用的建议，帮助您将植物的疗愈力量融入日常生活。您将了解到如何根据自己的居住空间、生活习惯以及个人偏好，选择适合您的绿色伴侣。我们会分享一些简单的园艺技巧，让您即使是园艺新手，也能轻松上手。更重要的是，本书将鼓励您去创造属于自己的“绿意角落”，无论是在阳台、书桌，还是卧室的一隅，都可以成为您与植物对话、与内心和解的空间。本书的独特之处在于，它不拘泥于单一的理论框架，而是融合了心理学、植物学、美学以及生活哲学等多个领域的知识，为您呈现一个多维度、全方位的绿意疗愈体系。我们相信，每个人都能在植物的陪伴下，找到属于自己的那份宁静与喜悦。《绿意疗愈》是一次邀请，邀请您放下对外在评判的执着，回归内心的平和；邀请您重新审视与自然的关系，发现生命的力量；邀请您用绿色点亮生活，让每一次呼吸都充满生机与希望。这本书，或许不会直接告诉您“养什么植物可以开心”，但它会教会您如何通过与植物的连接，去唤醒、去滋养、去守护您内心最深处的宁静与美好。让绿色，成为您生活最温柔的底色。