The Art & Science of Racquetball pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Tichenor Pub

作者:Michael G. Marshall

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1996-10

价格:USD 14.19

装帧:Paperback

isbn号码:9780899179421

丛书系列:

图书标签:

Racquetball
Sports
Fitness
Instructional
Technique
Strategy
Exercise
Health
Athletics
Competition

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具体描述

《乒乓球的艺术与科学：制胜之道》踏入令人肾上腺素飙升的乒乓球世界，在这里，每一次击球都是智慧与技巧的较量。这本《乒乓球的艺术与科学：制胜之道》将带您深入探索这项运动的精髓，从最基础的握拍到最复杂的旋转控制，揭示决定胜负的每一个微妙细节。这本书不仅仅是一本关于如何打好乒乓球的指南，更是一次对这项运动背后深层原理的科学探究。我们不仅会讲解如何优化你的发球，使其更具威胁，让对手难以招架；还会剖析如何精准地控制回球的落点和速度，将比赛的主动权牢牢掌握在自己手中。从正手拉弧圈的弧线轨迹到反手快攻的线路变化，我们将一一为您拆解，并提供行之有效的训练方法，帮助您提升技术水平，达到新的高度。乒乓球的胜利，绝非仅仅依靠蛮力。它更需要敏锐的观察力、快速的反应能力以及深厚的战术素养。本书将引导您理解如何在比赛中运用心理战术，如何通过肢体语言迷惑对手，如何在高压环境下保持冷静，做出最佳决策。您将学习如何分析对手的风格，找出其弱点，并制定针对性的破解策略。从单打的策略布局到双打的默契配合，每一个环节都蕴含着独特的智慧，等待您去发掘。我们也将目光投向乒乓球运动的科学层面。通过对人体工程学、物理学以及运动生理学的深入研究，您将了解到最优化的击球动作是如何产生的，身体的哪个部位在发力中扮演了关键角色，以及如何通过科学的训练避免运动损伤，最大化您的运动潜能。了解球拍材质、胶皮性能对球速、旋转的影响，以及不同击球方式下球的飞行轨迹变化，都将帮助您更深刻地理解这项运动的内在机制。对于每一位热爱乒乓球的爱好者而言，《乒乓球的艺术与科学：制胜之道》都将是您案头必备的经典之作。无论您是刚刚接触这项运动的新手，还是渴望突破瓶颈的业余高手，亦或是追求更高境界的专业选手，都能从中获得宝贵的启示和实用的指导。本书旨在帮助您在球场上展现出更优雅的姿态，更犀利的进攻，以及更坚定的意志，最终赢得每一场比赛的胜利，体会乒乓球运动带来的无限乐趣。书中的内容涵盖了：基础技术精讲：从握拍、站位、引拍到击球瞬间的动作细节，逐一讲解，并提供针对性的练习方法，帮助建立扎实的基本功。发球与接发球的艺术：探索各种发球的变化，包括旋转、速度、落点的控制，以及如何有效应对对手的发球，化被动为主动。进攻与防守的策略：深入分析不同进攻套路（如拉弧圈、攻削结合、快攻）的要领，以及如何运用防守技术（如削球、挡球）化解危机，创造反击机会。旋转的奥秘：揭示不同旋转（上旋、下旋、侧旋）产生的原理，以及如何利用旋转迷惑对手，并理解如何有效处理旋转球。步法与身体协调：强调步法的重要性，讲解如何通过科学的步法移动，保持身体的平衡与协调，为每一次击球创造最佳条件。心理战与临场应变：探讨如何在比赛中保持专注，管理情绪，运用心理战术，以及如何根据比赛进程快速调整战术，应对突发状况。战术分析与对手研究：指导您如何分析对手的打法特点，找出其弱点，并制定有效的战术对策。器材选择与保养：简要介绍不同球拍、胶皮的性能特点，以及如何根据自己的打法选择合适的器材，并提供器材的日常保养建议。训练方法与伤病预防：提供科学的训练计划，包括体能训练、技术训练和战术训练，并讲解如何预防常见的乒乓球运动损伤，保持身体健康。从新手到高手的进阶之路：为不同水平的选手提供针对性的指导，帮助您设定目标，循序渐进地提升球技。《乒乓球的艺术与科学：制胜之道》将是您在乒乓球道路上最忠实的伙伴，助您在方寸球台上，挥洒激情，释放潜能，成为真正的乒乓球大师。